山下英子[日] 生于東京，畢業(yè)于日本早稻田大學文學部震檩。大學期間她開始學習瑜伽琢蛤，參透了放下心中執(zhí)念的修行哲學“斷行蜓堕，舍行，離行”博其，是?“斷舍離”概念創(chuàng)始人套才。從2000年起，以雜物管理咨詢師的身份在日本各地舉行斷舍離講座慕淡，引起全民熱潮背伴。著有《斷舍離》等系列作品。
【推薦理由】
1.“斷舍離”這個名詞簡單地認為斷舍離就是要扔東西嘛峰髓，通過詳細閱讀此書后傻寂，我了解和理解了，斷不了儿普，舍不掉崎逃，離不開，首先強調的是從舍棄你不需要的物品開始眉孩，但是，“斷舍離”的主角并不是物品勒葱，而是自己浪汪。我們不只是取舍物品，更是在取舍人生凛虽。其實說到底“斷舍離”是一種本我的生活方式死遭，它強調活在當下，其實就是告訴你要直面問題不要逃避凯旋。
2.“斷舍離”的概念絕對不是橫空出世呀潭，山下英子也是受到前人的啟發(fā)和影響而悟，其實無論是瑜伽倡導的身心合一至非，還是中國先哲所提過的有舍方有得钠署，都強調了追求靈性生活的真義，割舍掉人生多余的贅肉荒椭，活出自我谐鼎，輕松簡單的生活，舒適愉悅的狀態(tài)趣惠，加速了人生的新陳代謝狸棍，人生才能更快樂。
3.以自己的需求為中心味悄，通過斷舍離草戈，不斷循環(huán)發(fā)展，形成良性循環(huán)侍瑟。以“舍”來實現(xiàn)自主的“斷”唐片，并擺脫執(zhí)念，達成輕松自在牵触。
4.從整理頭腦開始——斷舍離的思考法則钉汗，先不要去管別人福侈，高高興興地收拾自己的東西。帶動周圍的人實施斷舍離肪凛，從改變環(huán)境開始，通過“看得見的世界”的變動辽社，讓“看不見的世界”一起發(fā)生變化戳葵， 物品要用才有價值——是為斷戏自。物品在此時、當下，應出現(xiàn)在需要它的地方——是為舍耳胎。物品處于恰當?shù)奈恢帽ぞ啵拍苷宫F(xiàn)美感——是為離易稠。從手頭開始做吧。扔掉多余的信息零酪，只選擇自己能付諸行動的信息方咆，從頭腦的“便秘”里解脫出來。
5.斷舍離這本書是一種磨礪感應能力的技術的書籍，這種感應能力叫做內在智慧。會突破心理和感情的黏著，發(fā)現(xiàn)自己對物品的歸屬和認同的執(zhí)著工闺。改變自己和物品之間的關系。
6.斷舍離還能幫助我們重新思考住所的意義。因為呼吸其實比食物更重要依痊，有一個好的呼吸空間，是斷舍離的內在之義在一起诬辈。這樣的話，就是達到了“斷”。
7.在買東西的時候，反復并且確保它能把它的功效發(fā)揮到極致深员，讓物品物盡其用，一直到用完赛不。這就是斷舍離的最終階段畴椰。
8.表面看抓艳，《斷舍離》是一種家居整理蔬胯、收納術舞竿，從深層來看骗奖，是一種活在當下的人生整理觀香椎。
