能量在流動钻洒！你感受到了嗎奋姿？
今天休息日，自律方得自由素标！
健康
1称诗、早睡早起
今早沒用鬧鐘也沒用sleepcycle，自燃醒头遭，感覺不錯寓免！
2癣诱、運動
約了五點的拉伸，提前到一會兒袜香，在超市里逛一圈撕予，比較巴適！
3困鸥、小憩
中午開完會后用now冥想嗅蔬，在沙發(fā)上歇了半小時剑按，滿血復活疾就！
4、健康飲食
中午老公做了排骨燉豆角艺蝴，骨頭渣都被我吃光光了猬腰，超贊！
學習
1猜敢、劉鑫老師直播（6-7點）
2姑荷、中午錦囊班會（12:30-13:00）
主題：晨間日記，參會人數(shù)30人
3缩擂、21天訓練營（19:30-）
4鼠冕、智游會（21:00-）
人際關系
1、教練準備給我約一節(jié)拳擊胯盯，開心懈费，好久沒打了，拳擊手套要長毛了博脑！
2憎乙、新邀請兩位進高能要事讀書統(tǒng)籌群，一位師兄叉趣，一位007戰(zhàn)友
3泞边、DHO打卡群有一波新人入群，發(fā)紅包歡迎疗杉。
事業(yè)
1阵谚、有新通知，及時回復
效能
1烟具、石墨文檔
2椭蹄、siri提醒（郵寄手信）
3、團隊協(xié)作净赴，委托
4绳矩、印象筆記共享資料
家庭
1、親密關系
2玖翅、歡樂家族群內(nèi)分享
財務
盒馬咖啡29.7
紅包20
感恩
1翼馆、感恩春鵬把中午錦囊班會當做一個大青蛙割以，發(fā)通知、復盤等应媚！
2严沥、感恩琳瑛姐主動提捐步
3、感恩娟梅參與早起訓練營統(tǒng)計工作
4中姜、感恩金榮參與早起統(tǒng)計工作
5消玄、感恩教練幫我做了一個多小時的拉伸
6、感恩義工教練團隊的小伙伴們互相賦能
7丢胚、感恩王牌組的晨間日記反思翩瓜，提醒自己少浪費時間在娛樂上
8、感恩免費ppt群的小伙伴邀請新朋友入群
9携龟、感恩逆襲戰(zhàn)隊的親們
10兔跌、感恩阿福分享電子書《書都不會讀》
反思
1、想多走兩步過天橋坐車峡蟋，沒有坐對車坟桅，反而浪費時間！
2蕊蝗、給明哥的書拖了兩天仅乓，今天晚上要搞定！
