吳曉輝（Grace Bai).? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

微信：Grace031467?

美國(guó)格瑞斯蒙特梭利學(xué)院創(chuàng)始人屈留，AMS蒙特梭利 培訓(xùn)中心主任鸽疾、培訓(xùn)師吊洼。美國(guó)20余家蒙特梭利 學(xué)校實(shí)習(xí)總監(jiān)，實(shí)習(xí)生導(dǎo)師制肮。PET講師冒窍，Kindermusic印證教師递沪。

是《零到六歲決定孩子一生》《精彩藝術(shù)創(chuàng)想》《兒童名畫大發(fā)現(xiàn)》《兒童視覺藝術(shù)》等系列圖書的作者。

蒙特梭利教育培訓(xùn)

一超燃、孩子大腦的發(fā)展及成人的協(xié)助

1区拳、前言

最近常常聽到心理學(xué)家和教育學(xué)家強(qiáng)調(diào)：

嬰幼兒時(shí)期是人生最重要的時(shí)期，就像一座價(jià)值連城的大樓的地基一樣關(guān)鍵意乓。

0-6歲的孩子具有與生俱來的生命潛能樱调，因?yàn)樗麄冇形招孕闹呛兔舾衅冢运麄兊膶W(xué)習(xí)方式和成人截然不同届良。

孩子在這段時(shí)間的發(fā)展和體驗(yàn)會(huì)影響他們一生的生活笆凌，因?yàn)樗麄兊拇竽X在發(fā)育，人生許多重要的發(fā)展如運(yùn)動(dòng)士葫、語言乞而、情商及社會(huì)性等都在這個(gè)時(shí)期形成。

孩子在這個(gè)階段的發(fā)展是驚人的慢显。

孩子從一出生時(shí)的無助到會(huì)抬頭爪模、翻身、做荚藻、爬屋灌、走等如此多的飛躍都在1-2年內(nèi)完成。

我們不僅驚嘆应狱，孩子不是我們所想地被動(dòng)成長(zhǎng)共郭，他們是在主動(dòng)地發(fā)展和完善自己。

2疾呻、教育從孕前開始

孩子的教育從什么時(shí)候開始除嘹？

有一種說法，教育從零歲開始岸蜗。其實(shí)尉咕、教育是從父母決定預(yù)備要寶寶的時(shí)候就開始了。母親就要在飲食璃岳、情緒龙考、懷孕知識(shí)等有各種預(yù)備。

母親懷孕后規(guī)劃時(shí)間

不吸煙矾睦、不喝酒

不隨便服用藥物

減少輻射

飲食營(yíng)養(yǎng)健康

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

保持平靜、喜樂的心情和積極的生活態(tài)度

這些和孩子大腦的發(fā)展有直接關(guān)系炎功！

3枚冗、基因的真相

對(duì)胎兒影響最大的是什么？

一個(gè)是基因蛇损，也就是遺傳赁温，還有一個(gè)是生存環(huán)境坛怪。

生存環(huán)境，是指母腹里的環(huán)境股囊，如媽媽的飲食袜匿、情緒、安全等等稚疹。

遺傳居灯，也就是基因，是一個(gè)人生命的藍(lán)圖和計(jì)劃内狗，指定身體如何從單細(xì)胞發(fā)展為一個(gè)人怪嫌。

一般，只有四分之一的基因自動(dòng)上崗工作柳沙，如眼睛是黑色還是藍(lán)色岩灭。大多數(shù)基因就像密碼指令、電腦指令一樣處于休眠狀態(tài)赂鲤，直到你將它激活噪径。大多數(shù)的基因需要環(huán)境和心理方面的刺激。

家庭成員父母数初、祖父母好的或壞的特質(zhì)找爱，并不是家中的每一個(gè)成員都有或彰顯這種特質(zhì)。

重要的是妙真，你給你的細(xì)胞創(chuàng)造了怎樣的環(huán)境缴允，如飲食和生活方式。

你不大可能控制你的遺傳珍德，也就是基因练般，但你可以控制你為細(xì)胞創(chuàng)造的環(huán)境。

我們通常認(rèn)為锈候，基因是不能改變的絕對(duì)的指令薄料。我們不如把基因想成有許多可能的如果指令。如果某種情形存在泵琳，基因就會(huì)有獨(dú)特的彰顯摄职。

基因不能單獨(dú)決定我們的健康或疾病，但近100年來環(huán)境获列、人類飲食和生活方式的改變出現(xiàn)了大量的慢性病谷市。1900年美國(guó)只有3%的人口得過癌癥，現(xiàn)在美國(guó)有40%的女性和50%的男性一生中發(fā)展過癌癥击孩。

之前迫悠，很多科學(xué)家認(rèn)為許多成人疾病是由于不健康的飲食和生活方式造成，但現(xiàn)在認(rèn)為很多成人的疾病成因巩梢，很可能是在出生前创泄。

一個(gè)有高血糖家族史的孕婦懷孕時(shí)艺玲，如果飲食不注意，吃了很多白米鞠抑、白面饭聚，嬰孩很可能遺傳到高血糖的基因。嬰兒疾病的成因可能在母腹中就形成搁拙。所以秒梳，在孩子生長(zhǎng)過程中，父母不能掉以輕心感混。

基因真的不能改變么端幼？

最近生物研究顯示，環(huán)境里的信號(hào)弧满，特別是母親血液里的荷爾蒙混合物決定哪些基因在孩子彰顯出來婆跑。

許多科學(xué)家之前一直相信基因是注定的，當(dāng)我們現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)庭呜，大腦的發(fā)展和組織是不斷對(duì)環(huán)境有反應(yīng)滑进。

孕婦的心理和身外世界影響著孩子的發(fā)展。母親的情感募谎、情緒對(duì)孩子有著非常深遠(yuǎn)的影響扶关。研究數(shù)據(jù)表明，環(huán)境不單單是影響数冬，是幫助創(chuàng)造孩子的遺傳基因节槐。

所以，母親在懷孕期間保持愉快的心情是非常重要的拐纱。

4铜异、先天（遺傳）和后天（環(huán)境）哪一個(gè)對(duì)大腦發(fā)育更重要？

先天（遺傳）和后天（環(huán)境）在孩子發(fā)育的每一個(gè)階段都交互作用秸架，但他們扮演的角色不同揍庄。一般來說, 先天遺傳負(fù)責(zé)基本線路方案，形成所有細(xì)胞即神經(jīng)細(xì)胞和大腦各區(qū)域的總體連接东抹，而后天環(huán)境經(jīng)驗(yàn)負(fù)責(zé)微調(diào)這些連接蚂子，幫助每個(gè)孩子適應(yīng)他們所屬的特定環(huán)境，比如地理缭黔、文化食茎、學(xué)校、家庭馏谨、同輩等别渔。

舉例，人生來就有學(xué)習(xí)語言的潛力。大腦設(shè)計(jì)钠糊、識(shí)別人類的語音，區(qū)別個(gè)體語音的微妙差異壹哺，把單詞和意思對(duì)應(yīng)起來抄伍，學(xué)會(huì)排列成句的語法規(guī)則，但每個(gè)人掌握的語言管宵、詞匯量的多少截珍、方言或口音是成長(zhǎng)的社會(huì)環(huán)境所決定。

所以箩朴，遺傳的潛能是必須的岗喉，但僅僅靠DNA無法幫助孩子學(xué)會(huì)說話。

5炸庞、腦部的鏈接

一個(gè)人發(fā)育最慢的器官是人的大腦钱床，但大腦也是人最重要的器官。大腦是人思維埠居、意識(shí)查牌、記憶、行為表現(xiàn)的總司令部滥壕，人的行為收到大腦的控制纸颜。

大腦是是什么時(shí)候形成的？

大腦早在媽媽懷孕初期就開始出現(xiàn)绎橘，并且寶寶的大腦機(jī)能并不是在出生后才有的胁孙。

主宰平衡感的機(jī)能在媽媽懷孕的第17周就形成，嗅覺傳導(dǎo)的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)也是在這個(gè)時(shí)期形成称鳞，運(yùn)動(dòng)機(jī)能則在第18周-22周形成涮较，第26周產(chǎn)生觸覺反應(yīng)，27周就有感官技能胡岔，第34周就有味覺法希，第35周聽覺中樞葉發(fā)育完成。

雖然大腦在母親懷孕初期就形成了靶瘸，寶寶出生時(shí)苫亦，只有很小一部分的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育完成，絕大部分的神經(jīng)系統(tǒng)還是處于在初期怨咪。

寶寶出生時(shí)屋剑，負(fù)責(zé)重要基本功能如允吸、吞咽诗眨、呼吸等腦干部分已經(jīng)發(fā)育良好唉匾，但脖子、胳膊、腿的肌肉還沒有發(fā)育成熟巍膘。奇妙的是厂财，這些發(fā)育好的部分對(duì)嬰孩的生存有著非常重要的作用，但其他的神經(jīng)系統(tǒng)還有待開發(fā)峡懈。

所以璃饱，開出生的嬰孩不能像其他小動(dòng)物那樣馬上學(xué)會(huì)行走，這都是大腦發(fā)育的結(jié)果肪康。

嬰兒剛出生時(shí)荚恶，大腦中有1000億個(gè)神經(jīng)元細(xì)胞，相當(dāng)于整個(gè)銀河系的星星這么多磷支，并且還有百萬兆至萬億的膠質(zhì)細(xì)胞構(gòu)成蜂窩狀來保護(hù)和滋養(yǎng)細(xì)胞谒撼。孩子的大腦中承載著一生中最多的神經(jīng)細(xì)胞，但他們之間的變化結(jié)構(gòu)還沒有穩(wěn)定雾狈。

雖然嬰孩出生時(shí)就帶著一些很有用的生存反應(yīng)廓潜，比如讓他站幾步，他也能站箍邮，但嬰孩還是非常無助茉帅，很大程度上因?yàn)樗拇竽X皮層還非常不成熟。

最高锭弊、最新進(jìn)化的大腦皮層堪澎，負(fù)責(zé)有意識(shí)、思想味滞、情感樱蛤、記憶和自愿行為。寶寶剛出生的時(shí)候剑鞍，大腦只有成人的四分之一昨凡；三歲時(shí)，大腦發(fā)育到成人的90%蚁署，并且有幾萬兆的連接便脊；五歲時(shí)，大腦的重量接近成人光戈。

孩子出生時(shí)哪痰，大腦電路的初步藍(lán)圖就設(shè)計(jì)好了，需要大量的感官經(jīng)驗(yàn)來實(shí)施久妆，大腦還未發(fā)育成熟就開始工作晌杰，因?yàn)楹⒆映錾澳X部就有連接。但孩子爆發(fā)式的學(xué)習(xí)是在出生后筷弦，豐富的環(huán)境刺激是刺激大腦最有效的方法肋演，適合孩子發(fā)展的活動(dòng)可以刺激神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，而使沒有用到的神經(jīng)部分處于停頓狀態(tài)。

這樣爹殊，最常被利用的神經(jīng)細(xì)胞就會(huì)被加強(qiáng)蜕乡，不常被用到的就會(huì)失去。每一個(gè)神經(jīng)細(xì)胞通過變化結(jié)構(gòu)梗夸，和其他神經(jīng)細(xì)胞一起構(gòu)成一體晾嘶，決定我們是怎樣一個(gè)人一喘。

6号杠、在出生前朴爬，對(duì)大腦發(fā)育最重要的影響是什麼扣癣？營(yíng)養(yǎng)對(duì)腦部健康的影響惰帽？

許多因素都會(huì)對(duì)孩子的大腦發(fā)育產(chǎn)生影響，大多數(shù)的女士不需要從根本上改變生活方式來促進(jìn)孩子大腦的發(fā)育父虑。良好的營(yíng)養(yǎng)是非常重要该酗，因?yàn)榇竽X的發(fā)展就像嬰孩身體其他部分的發(fā)育一樣，受到孕婦營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量的影響士嚎。

大腦在孩子出生時(shí)會(huì)有高度的發(fā)展呜魄，從懷孕后期特別是后三個(gè)月，大腦皮層發(fā)展最迅速時(shí)候莱衩，如果孕婦沒有營(yíng)養(yǎng)的飲食爵嗅，會(huì)直接影響胎兒的大腦能力的發(fā)展。

健康飲食

懷孕期間孕婦要注意哪些飲食?

?每一口都要算數(shù)笨蚁，避免吃油炸食物睹晒。

如果同時(shí)吃150卡的糖果和150卡的水果，同樣都含有糖分括细，糖果是不應(yīng)該攝入的伪很，水果卻是健康的。

?不能減食奋单，“餓自己就是餓胎兒“锉试。

?搭配得當(dāng)，吃有效的食物览濒。

?淀粉類呆盖，減少白米白面、餅干類的攝入匾七、這些都屬于高熱帶低營(yíng)養(yǎng), 取代用全麥類絮短、糙米、豆類昨忆、地瓜丁频、土豆等食物。

?少糖、少鹽

?注意食物等來源席里，也就是產(chǎn)地叔磷。產(chǎn)地決定了食物的儲(chǔ)存和運(yùn)輸時(shí)間, 關(guān)系到是否可能使用防腐劑。

每日吃飯：一個(gè)人吃奖磁，喂兩個(gè)人

原有的飯量+300卡改基；

四份蛋白質(zhì)；

兩份VC類咖为；

三份綠葉菜秕狰、黃色水果或蔬菜；

其他食物兩份躁染；

含鐵食物鸣哀，補(bǔ)充胎兒發(fā)展血供應(yīng)所需要的能量。12周開始每天3mg的鐵補(bǔ)充吞彤，兩頓飯之間我衬，用水和VC服用幫助吸收，不能用奶饰恕、茶挠羔、咖啡等服用。

四份脂肪埋嵌，成人每天膳食中脂肪不能超過30%破加，孕婦也一樣, 但脂肪對(duì)胎兒的發(fā)育是必須的。

至少八杯液體雹嗦。

維生素拌喉，鈣片，每天攝入俐银。

媽媽懷孕后期的營(yíng)養(yǎng)非常重要尿背。

因?yàn)樘耗X細(xì)胞纖維和膠質(zhì)神經(jīng)細(xì)胞都在形成中。營(yíng)養(yǎng)的重要性捶惜，因?yàn)槊傅男纬扇Q于某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)田藐。酶是控制大腦新陳代謝過程的物質(zhì)，缺乏酶吱七，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害胎兒的大腦汽久。而營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)以后的學(xué)習(xí)也有很大的影響踊餐。

除了營(yíng)養(yǎng)景醇，環(huán)境也是大腦發(fā)展的重要因素，環(huán)境對(duì)大腦皮層吝岭、大腦的重量三痰、化學(xué)成分吧寺，以及解決問題的能力都有影響。

哪些環(huán)境對(duì)大腦的發(fā)展有影響散劫？

孕婦應(yīng)避免酒精和香煙稚机，這些都會(huì)損傷腦細(xì)胞的形成和接線。

一些化學(xué)物質(zhì)获搏、輻射也許會(huì)對(duì)胎兒大腦的發(fā)育有害赖条，我們特別關(guān)注因?yàn)槁殬I(yè)關(guān)系需要長(zhǎng)期接觸到輻射、化學(xué)物質(zhì)的女士常熙。比如在農(nóng)場(chǎng)纬乍、實(shí)驗(yàn)室、指甲店裸卫、醫(yī)院等的工作場(chǎng)所蕾额，會(huì)直接接觸到危險(xiǎn)的化學(xué)品、輻射和感染彼城，建議懷孕期間最好不要工作。

許多看似無害的感染退个，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害腦細(xì)胞的形成和布線募壕。幸運(yùn)的是，絕大多數(shù)的女士都已經(jīng)有了風(fēng)疹都疾病的免疫语盈。而CMV舱馅、弓形體病等則可以通過孕期產(chǎn)前檢查和治療，來減少這類風(fēng)險(xiǎn)刀荒。

孕婦應(yīng)該執(zhí)行嚴(yán)格的衛(wèi)生保健代嗤，經(jīng)常洗手，避免接觸生病的人缠借，不和他們分享食物干毅、飲料等。

7泼返、為大腦發(fā)育預(yù)備大腦食物

給孩子預(yù)備健康的大腦食物硝逢，正如身體發(fā)育需要的食物、營(yíng)養(yǎng)一樣绅喉，大腦的發(fā)育也是如此渠鸽。同時(shí)，缺乏刺激的環(huán)境柴罐，就直接影響大腦的發(fā)育徽缚。有研究表明，缺乏感官刺激的嬰兒大腦革屠，會(huì)比正常重量減少20%～30%凿试。

我們不大能夠影響出生前的孩子排宰，但我們能改變出生后的孩子。

8红省、結(jié)語

新生兒的大多數(shù)腦神經(jīng)是在懷孕時(shí)形成的额各，也就是嬰兒的大腦在出生前沒有發(fā)育完全，孩子生下來大腦不是完成時(shí)吧恃，而是正在施工中虾啦。

嬰兒剛出生時(shí)，大腦中有1000億個(gè)腦細(xì)胞痕寓，每一個(gè)神經(jīng)細(xì)胞都通過進(jìn)化結(jié)構(gòu)傲醉，和成千上萬個(gè)其他的神經(jīng)細(xì)胞一起，構(gòu)成一體呻率，決定我們是什么樣的人硬毕。

先天基因是嬰兒發(fā)展必須的，但后天的環(huán)境和經(jīng)驗(yàn)卻是影響孩子大腦連接的重要因素礼仗。

營(yíng)養(yǎng)和豐富的環(huán)境對(duì)胎兒大腦和智力的發(fā)展起著重要的職業(yè)吐咳。