這周，身體正在恢復(fù)谚咬，雖然還在早起打卡鹦付，但偶爾還是會(huì)睡個(gè)回籠覺。
起晚了择卦，確實(shí)感覺時(shí)間不夠用敲长，草草就到了十點(diǎn)。再緩一緩秉继，還是要早起潘明。
時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理，也是能量管理秕噪，包括自己的體能钳降、情緒、精神腌巾、情感等等遂填。所以要做好時(shí)間管理铲觉，最基礎(chǔ)最重要的是做好精力管理。日出而作吓坚，日落而息撵幽。利用好早上的時(shí)間，現(xiàn)在孩子放假礁击，不用特別早做早飯盐杂，不用送孩子，早上時(shí)間其實(shí)多出來很多哆窿×戳遥可以利用這段時(shí)間，運(yùn)動(dòng)挚躯，看書强衡，做檢視。安排好時(shí)間做要事码荔。有節(jié)律地安排自己的吃飯睡覺運(yùn)動(dòng)漩勤。
養(yǎng)成好的習(xí)慣，讓潛意識(shí)幫自己完成很多事情缩搅。
