有意識的去創(chuàng)造跟孩子全身心在一起的這樣一段時間，建立一個暢通的親子溝通的管道，去增強情感鏈接和與孩子的這種合作性娄柳。要先解決愿意用的問題谈飒，良好的親...

我們要有意識的去觀察涛癌，去找到影響孩子專注力的具體的原因翼虫，觀察他們一天當中的精力曲線仲智，找出專注力較高饼齿，還有較低的時段饲漾，然后打造有利于培養(yǎng)專注力的一...

255執(zhí)行過程中四類問題：難進入、易走神缕溉、停不住和回不來考传。 1. 難進入。 強化作業(yè)前的一些準備工作证鸥，排除各種可能出現(xiàn)的打斷僚楞，排列好今天的作業(yè)順...

錦囊要點： 第一只青蛙：跟孩子一起去對作業(yè)的難度還有耗時進行一個全面的分析。 第二只青蛙：幫助孩子一起學會使用青蛙看板枉层，練習排程泉褐、執(zhí)行，還有反思...

世界上最大的借口就是“我有拖延癥”鸟蜡。 拖延和拖延癥是有很大區(qū)別的膜赃，拖延是個中性詞，是一種自我調(diào)節(jié)揉忘，有價值也有危害跳座，取決于程度是否可控。拖延癥是自...

最近聽葉老師的一百講疲眷，感觸最深的是好好吃飯，好好睡覺您朽。這其實也是更好的精力管理狂丝。 了解自己的睡眠周期：快速眼動期、淺度睡眠哗总、深度睡眠几颜。以前覺得了...

這周，身體正在恢復魂奥，雖然還在早起打卡菠剩，但偶爾還是會睡個回籠覺。 起晚了耻煤，確實感覺時間不夠用具壮，草草就到了十點准颓。再緩一緩，還是要早起棺妓。 時間管理的基...

FOCUS攘已，專注。 一生需要專注于一個目標怜跑，同一時間需要專注于一件事情样勃。 利用番茄鐘，強迫自己專注于當下的事情性芬，除了能更投入更高效峡眶，也減少了很多...

最近和小組小伙伴定了目標植锉，一起聽葉老師的《時間管理100講》辫樱。每天一講，受益頗多俊庇。 今天最震撼的是題目這句話：大腦??是CPU狮暑，不是硬盤。振聾發(fā)聵...