將自己的經(jīng)歷告訴別人邪锌，而不會(huì)因此被嘲笑或排斥，是多么大的慰藉玖雁。
心理咨詢(xún)過(guò)程提供了一個(gè)安全、穩(wěn)定的環(huán)境讓我們能觀察自己盖腕，并和自己對(duì)話赫冬。
我意識(shí)到自己之前之所以想找人聊天也是出于和自己對(duì)話的目的浓镜。就像劉震云《一句頂一萬(wàn)句》里那些找說(shuō)得上話的人們一樣。通過(guò)與
在敘述中劲厌，蛤蟆有機(jī)會(huì)全面回顧他的人生竖哩。他開(kāi)始意識(shí)到，某些人脊僚、某些事件，在很長(zhǎng)的時(shí)間里都是怎樣影響著他遵绰。他看到自己傾向于怎樣行事辽幌，也看到一個(gè)事件是怎樣引發(fā)另一個(gè)事件。
以往椿访，當(dāng)他回憶過(guò)去時(shí)乌企，那些發(fā)生過(guò)的事件都只是孤立的閃回，無(wú)法拼湊在一起成玫。偶爾他能在回憶里思考長(zhǎng)一點(diǎn)兒的片段加酵，比如入獄的日子，可隨后他便急著趕走不愉快的想法哭当，去想別的事兒了猪腕。
但現(xiàn)在，他漸漸獲得了一種能力钦勘，讓他在回憶時(shí)不再譴責(zé)自己陋葡。他能找到事件之間的聯(lián)系，能客觀地去看彻采，而不再感到內(nèi)疚腐缤。慢慢地，他開(kāi)始理解為什么有些事情會(huì)以那樣的方式發(fā)生肛响，以及它會(huì)帶來(lái)怎樣的影響岭粤。
所謂活得真實(shí)，就是真誠(chéng)地回應(yīng)當(dāng)下的需求特笋。這能打破從童年延續(xù)而來(lái)的因果循環(huán)剃浇，讓真實(shí)的自我擺脫過(guò)去經(jīng)歷的束縛，在自由中成為真正的自己雹有。
