二階段? 片斷三
《成功心理學(xué)》P277頁(yè)
R：閱讀原文
克服對(duì)失敗的恐懼
對(duì)于你能夠?qū)崿F(xiàn)的東西的唯一限制是你給自己設(shè)置的限制。自我預(yù)期值低和缺少投入有可能嚴(yán)重的限制你實(shí)現(xiàn)自身目標(biāo)的能力祥山。最大的恐懼之一---對(duì)失敗的恐懼也是如此。
在某些案例中澳窑，對(duì)失敗的恐懼有可能產(chǎn)生一種對(duì)你有利的消極激勵(lì)。這發(fā)生在你極為努力以避免失敗之時(shí)摊聋。如果你近期沒(méi)有學(xué)習(xí)，并且近幾次考試都不及格箍镜，那你也許會(huì)擔(dān)心無(wú)法完成課程煎源；這種恐懼有可能促使你的學(xué)習(xí)習(xí)慣重回正軌。但是手销，在大部分時(shí)間里，對(duì)于失敗的恐懼會(huì)消耗你的精力和動(dòng)力馏慨。害怕失敗會(huì)使你把注意力集中在采取某個(gè)行動(dòng)或做出某種改變的消極可能性上姑隅，從而減弱你的動(dòng)力。
但我們?cè)O(shè)想自己做（或不做）某事會(huì)產(chǎn)生的結(jié)果時(shí)慕趴，對(duì)糟糕結(jié)果的非理性信念就會(huì)導(dǎo)致對(duì)失敗的恐懼鄙陡。例如，對(duì)失敗的恐懼也許建立在對(duì)未知事物趁矾、被否定、不受認(rèn)可或受羞辱详拙，顯得愚蠢或丑陋等的恐懼上蔓同。在許多這些恐懼下面經(jīng)常是一種更深的恐懼：對(duì)做得不夠好的恐懼。
正視你的恐懼
為了克服對(duì)失敗的恐懼斑粱，你首先需要正視你的懼怕本身。要認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都會(huì)害怕失敗矿微。甚至是高度成功的人，他們也害怕失敗冷冗。但是惑艇，成功的人能夠正視其恐懼滨巴，并且無(wú)論如何都能繼續(xù)前行。
請(qǐng)考慮下面的故事恭取。有一次，一位著名的演員在上臺(tái)前神經(jīng)緊張到崩潰耗跛。他被勒令去休息以便修復(fù)自己受損的神經(jīng)系統(tǒng)攒发。他感到恐懼，并對(duì)自己失去了所有的信心惠猿。一段時(shí)間后，他的醫(yī)生建議他面對(duì)自己鎮(zhèn)上的一小群人表演姜凄。當(dāng)這名演員說(shuō)自己十分恐懼失敗時(shí)趾访，醫(yī)生回答說(shuō)，他是在把恐懼當(dāng)作藉口屿聋，恐懼并不是放棄的好理由藏鹊。醫(yī)生告訴他润讥，成功人士都正視恐懼盘寡，并且無(wú)視恐懼而繼續(xù)前行。這位演員正式了自己的恐懼脆粥，進(jìn)而在這小群人面前進(jìn)行了演出。他的表演是一次巨大的成功规伐，此后他認(rèn)識(shí)到匣缘，他承認(rèn)了自己的恐懼，但沒(méi)有讓他嚇倒肌厨。那一夜之后，他積極的讓自己在世界各地更多的觀眾面前演出吵护，因?yàn)樗雷约嚎梢钥朔謶直眵ⅲ⑶也粫?huì)讓他結(jié)束自己的演出生涯。他知道恐懼也許總會(huì)存在用爪，但即使感到恐懼也再不會(huì)讓他放棄了胁镐。
I、重述原文：
原文作者告訴我們盯漂，每個(gè)人都會(huì)有恐懼的心理產(chǎn)生，當(dāng)我們羨慕某些人能辦到我們自認(rèn)為不可能的事情時(shí)帖渠，其實(shí)竭宰，那不是天生的，那幾乎都是后天的不停磨練切揭。重要的是我們要怎么去正式恐懼，并面對(duì)他她哼审。
A1: 聯(lián)系過(guò)往
去年社區(qū)組織黨員演講比賽單位讓我參加，說(shuō)實(shí)話我內(nèi)心有點(diǎn)激動(dòng)也很緊張涩盾。激動(dòng)：一是因?yàn)槟苓x我代表醫(yī)院很高興春霍；二是我也想讓自己成長(zhǎng)，去嘗試未知址儒。緊張：一是心里沒(méi)底，從沒(méi)演講過(guò)杖狼；二是我害怕自己的表現(xiàn)不好妖爷，給單位丟臉理朋。隨后恐懼感瞬間壓倒了激動(dòng)，但演講已經(jīng)騎虎難下我也只能硬著頭皮上次舌，雖然兽愤，那次比賽還有很多不足，但之后我一直告訴自己能有勇氣站在舞臺(tái)面對(duì)幾百號(hào)人完成了演講已經(jīng)很不錯(cuò)了浅萧。通過(guò)這次演講，我突然有了對(duì)演講的激情吩案，我希望自己有所提高帝簇，再下一次的活動(dòng)中能展現(xiàn)另一個(gè)自己。
A2：今后我怎么用残揉？
我參加了思碰演講俱樂(lè)部芋浮，我希望能在這里對(duì)自己的演講有所提高，也希望在這里鍛煉自己。所以濒憋，我堅(jiān)持每周三都去俱樂(lè)部陶夜，并給自己制定了全年的演講進(jìn)度目標(biāo)，每月一個(gè)備高黔夭，每周一個(gè)角色挑戰(zhàn)本姥。我的宗旨是“不管演講怎樣杭棵，都要勇敢上臺(tái)”每一次的上臺(tái)就是成功。
