? ? 我們負(fù)面情緒的產(chǎn)生缎患，可能只是因?yàn)樗藳]有按照我們預(yù)想的模式走罷了。
? ? 這兩天阎肝，我和閨蜜剛好撞一塊兒了挤渔，二人同時(shí)被各自身上發(fā)生的事情鬧得心里很不愉快。
? ? 先說說我自己吧风题。
? ? 我這兩天的狀態(tài)用一個(gè)詞形容就是“受傷”判导。起因是男友前天晚上出去和朋友聚餐嫉父，聚餐前的他還和我通電話說自己只是吃點(diǎn)東西就回去的。結(jié)果三個(gè)多小時(shí)過去了骡楼，在我微信問他回家了沒后熔号，卻一直等不來他的回復(fù)。后來我就給他打了電話鸟整，結(jié)果四個(gè)電話過去引镊，一直沒人接。當(dāng)時(shí)的我心里很急篮条，想著他的手機(jī)從不靜音弟头，也隨手把手機(jī)揣在褲帶里，怎么就不接電話涉茧。就這樣赴恨，電話這頭的我心里七上八下。我把手機(jī)音量開到最大伴栓，就等著他的回電伦连。直到我睡著也沒有等來他的電話。
? ? 第二天一早上钳垮，我就發(fā)現(xiàn)他聚餐的微信老友群惑淳，群里有人在說著昨晚喝了多少酒，然后其中一個(gè)到現(xiàn)在還沒醒饺窿。緊接著歧焦，群里另一個(gè)人更是把男友喝多后手握餃子夾著煙頭的狀態(tài)傳了上去。
? ? 看到照片的那一刻肚医，我心頭的怒火恨不得即刻噴發(fā)出來绢馍，腦子里裝滿了“他答應(yīng)過我不再抽煙的”、“他說過自己在喝酒上很有分寸的”的話肠套。但這張照片讓我看到了我不在他身邊時(shí)他那“原形畢露”的狀態(tài)舰涌。我的心如同撞了冰山的巨輪一般往下沉，觸不到底你稚，甚至感覺有一瞬間的眩暈感瓷耙。不知什么時(shí)候，才感覺到嘴巴里早已滲入咸咸的淚水入宦。
? ? 后來，他醒來后只給我回復(fù)了自己剛剛清醒的話室琢。當(dāng)我看到他的信息時(shí)乾闰，心情一下子由失望轉(zhuǎn)為憤怒，我恨不得直接對(duì)他破口大罵盈滴，直接質(zhì)問他答應(yīng)我的事情為什么做不到涯肩，讓我長(zhǎng)時(shí)間以來如此信任他轿钠，卻不知他并未做到。但我還是忍住了病苗，我就等著他主動(dòng)給我解釋疗垛，想著作為一個(gè)男人，應(yīng)該承擔(dān)自己做的事情硫朦。但直到晚上贷腕，我還是沒有等到他的解釋，等來的卻是他有意岔開話題的內(nèi)容咬展。
? ? 當(dāng)時(shí)自己的狀況泽裳，用“炸毛”形容毫不為過，深吸了一口氣破婆，讓自己盡可能平靜了下來涮总。對(duì)著窗外吹了一下冷風(fēng)，覺得他不主動(dòng)解釋祷舀，那就我主動(dòng)瀑梗，然后我們兩個(gè)就開啟了長(zhǎng)達(dá)兩小時(shí)的交談。但是整個(gè)過程讓我很不愉快裳扯，因?yàn)樗膽B(tài)度與我期望的不一致抛丽，甚至中間還因?yàn)殡p方各執(zhí)己見而再次爭(zhēng)吵。最終的談話不歡而散嚎朽。
? ? 再來說閨蜜吧铺纽。
? ? 閨蜜今天給我打電話，一上來就開啟了瘋狂吐槽抱怨的模式哟忍。原因是她對(duì)室友的懶散狡门、把閨蜜對(duì)她的照顧當(dāng)作是理所當(dāng)然。她的室友不會(huì)做飯锅很，閨蜜就負(fù)責(zé)每天做飯其馏，洗碗的活兒就由她室友負(fù)責(zé)。
? ? 但時(shí)間久了爆安，閨蜜就覺得浪費(fèi)時(shí)間叛复。她每天要花大量的時(shí)間在做飯上，而她只是負(fù)責(zé)洗碗扔仓，并且常常是閨蜜做好飯菜后褐奥，敲房門讓她室友出來吃飯。閨蜜做飯的整個(gè)過程翘簇，她的室友從未參與幫忙撬码。
? ? 閨蜜一邊吐槽她室友把她的行為當(dāng)作理所當(dāng)然，一邊抱怨她太拖延版保，十分鐘就能做好的事恨不得用上一個(gè)小時(shí)呜笑。電話這頭的我夫否，就這樣靜靜聽著她的吐槽，本想回復(fù)她兩句叫胁，但發(fā)現(xiàn)根本插不進(jìn)去話凰慈。
? ? 這兩件同時(shí)發(fā)生的事，讓我不由得開始思考一個(gè)問題：很容易受外界影響的人驼鹅，難道就是通常所認(rèn)為的“敏感”微谓、“斤斤計(jì)較”、“沒氣量”嗎谤民？
? ? 靜靜思考了很久堰酿，心中忽然有了答案。
? ? 不管是我生男友氣也好张足，還是閨蜜吐槽室友也罷触创，或是生活中遇到的讓自己不愉快的人和事，歸根結(jié)底为牍，是我們很容易將自己的期許強(qiáng)加到對(duì)方身上哼绑，這種強(qiáng)加在他人身上的理想化念頭，甚至很難被我們發(fā)覺碉咆。
? ? 比如說抖韩，讓我們看到別人闖紅燈時(shí)，就在心里想這個(gè)人不遵守交通規(guī)則疫铜，沒素質(zhì)茂浮，并且認(rèn)為這個(gè)人本就應(yīng)該遵守交通規(guī)則。但是壳咕，大千世界席揽，并不是每個(gè)人都想你認(rèn)為的那樣遵守社會(huì)秩序，不然也不會(huì)由頻繁發(fā)生的交通事故了谓厘；
? ? 比如說幌羞，當(dāng)戀人在家里做什么事都拖拖拉拉，你會(huì)很生氣竟稳，經(jīng)常把“你拖延癥太嚴(yán)重了属桦，簡(jiǎn)直看不慣∷郑”系列的話掛在嘴邊聂宾。你因戀人的拖延生氣，還是因?yàn)樗麤]有做到你期望中的做什么事都迅速及時(shí)罷了诊笤；
? ? 再比如系谐，有些人會(huì)在工作中因一些觀點(diǎn)不一致而與同事發(fā)生爭(zhēng)論，頭沫橫飛般要說服同事接受自己的觀點(diǎn)盏混，但最后兩人鬧的不歡而散蔚鸥，這種情況的發(fā)生表明，雙方都在試圖將自己的想法強(qiáng)加到對(duì)方身上而已许赃，認(rèn)為對(duì)方理應(yīng)如此止喷。
? ? 回想一下，我們有多少負(fù)面情緒是因?yàn)閯e人引起的混聊？在這里面弹谁，又有多少只是因?yàn)樽约喊褌€(gè)人理想狀態(tài)、觀點(diǎn)句喜、想法等強(qiáng)加到了對(duì)方身上预愤，并理所當(dāng)然認(rèn)為對(duì)方就應(yīng)該這樣做。
? ? 都說咳胃，我們不要做情緒的傀儡植康。那么，在這里展懈，我想補(bǔ)充一句销睁，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就把自己的想法觀念強(qiáng)加到對(duì)方身上。畢竟我們都是獨(dú)立的個(gè)體存崖，不可能在任何想法和認(rèn)知習(xí)慣上保持同頻冻记。
? ? 正所謂，想開了来惧，我們會(huì)釋然很多冗栗。
