001時(shí)間
你的時(shí)間就是你的生命惰聂！
找出一天中的高效時(shí)間疆偿，將重要的事情安排在高效時(shí)間內(nèi)
為自己的時(shí)間定價(jià)咱筛，這樣就可以將一部分人篩選掉，同時(shí)也可以明確的拒絕一些人杆故，讓自己的時(shí)間更有價(jià)值
將可以外包的事情外包出去迅箩，對(duì)我來(lái)說(shuō)不喜歡做家務(wù)，可以外包
002狀態(tài)
遠(yuǎn)離四種人：打擊你的处铛、嫉妒你的饲趋、消耗你的和混日子的人
讓自己狀態(tài)處于好的狀態(tài)在于時(shí)常讓自己處于充實(shí)的狀態(tài)，
跟牛人在一起撤蟆，學(xué)習(xí)他們的思維方式
有自己的愛好奕塑，也有獨(dú)處的能力！
003金句
強(qiáng)者征服今天家肯，懦夫哀嘆昨天龄砰，懶漢坐等明天！
我是干大事的人讨衣！
錢是人膽换棚！要想膽大，那就讓自己有錢反镇！
讓自己變得更好固蚤，是解決一切問(wèn)題的關(guān)鍵！
004反思
自己從來(lái)沒(méi)有認(rèn)為自己的時(shí)間是值錢的歹茶，因此經(jīng)称睦花大量的時(shí)間免費(fèi)給他人做咨詢，而咨詢的人因?yàn)闆](méi)有付出辆亏，也會(huì)對(duì)我的建議不重視风秤，因此要給自己的時(shí)間定價(jià)；
遠(yuǎn)離消耗我能量的人扮叨，特別是那種經(jīng)常跟我抱怨缤弦，我也根據(jù)她的情況給出了自己的中肯的建議，但是卻從不改變的人彻磁，自己不改變碍沐，那就不值得付出我的時(shí)間；
多去接觸比我厲害的人衷蜓，學(xué)習(xí)他們的思維方式和看問(wèn)題的角度累提，早日實(shí)現(xiàn)自我突破！
005作業(yè)
1記錄你的每日時(shí)間消耗磁浇，探尋你的時(shí)間黑洞和高效時(shí)間段
我的時(shí)間黑洞在晚上睡覺前斋陪，一般是哄孩子睡，如果我跟孩子一起睡著了，那么就充分利用了這段時(shí)間无虚，可很大一部分時(shí)間我是在刷手機(jī)缔赠，而且是低質(zhì)量的刷手機(jī)：漫無(wú)目的的刷，時(shí)間也刷的一下過(guò)去了友题。
我的高效時(shí)間段是早上早起嗤堰，這段時(shí)間沒(méi)有外界打擾，也沒(méi)有孩子要操心度宦，讀書比較投入
2踢匣、在情緒低落時(shí)，調(diào)節(jié)自己狀態(tài)的方法
我在情緒低落的時(shí)候戈抄，第一符糊、喜歡看溫馨上勁的電視劇，經(jīng)常刷的有《父母愛情》《知否知否應(yīng)是綠肥紅瘦》第二回想自己喜歡的雞湯文呛凶，用雞湯文來(lái)調(diào)節(jié)自己，第三行贪，跟閨蜜團(tuán)吐槽漾稀，吐槽真是一個(gè)好辦法，很快就能把我拉回來(lái)建瘫。
