我們往往設定了很多的目標和橙，列了很多的清單魔招，比如說五辽，減肥，閱讀杆逗，存款，旅游等
但是蠕蚜，往往這些也只在自己的清單上面，只在自己的目標設定上面波势，然后沒有然后了......
減肥是很多女孩子一直在喊橄维，很多人一直沒有成功的一個項目。
最近這兩天深感争舞，小腹凸起的我，失去了以往身輕如燕的feel店溢，很難受，更被同事diss：一個還沒結婚的姑娘家床牧，肚子也這么大的哇！
如果自己的不舒服是被戳了一刀戈咳，那么同事的眼光就是n把刀子梭梭梭的穿了過來！
好著蛙，那就啟動減肥這個項目吧！
很多心靈雞湯哇猎唁，時間管理大師啊顷蟆，說什么工作后的8小時是拉開人與人之間距離的關鍵，所以怎么安排很重要慕的！所以安排的滿滿當當不會有失落感~~
emme......然并軟挤渔，沒用，排得越滿判导，完成的可能性越低。
所以咱這一個月的目標就是干脂肪绕辖，聚焦干脂肪，塑形仪际。
其實體重不是我追求的最終目的昵骤，體重只是一個數(shù)字，更注重的還是想要兼顧健康的基礎上塑形变秦，但是呢，既然開始一個項目就需要一些數(shù)據(jù)來衡量赎婚，體重是一個。那就開始吧
正中午吃完飯后的體重：51.3KG
起始體重
目標：48KG挣输，我身高155cm，但是因為胸圍和臀圍比較大移斩，比較適合的體重是48KG，太瘦了也不好向瓷。所以我要減的體重是6.6斤舰涌，這么一算也不少哇！
初步計劃? ??
1. 健身房每周3天
2. 泡圖書館瓷耙，閱讀關于運動相關書籍，制定自己接下來一個月的飲食长搀。
計劃就這么滴，簡單靈活源请，可根據(jù)前一天的量進行調(diào)整彻况。基本上運動了纽甘，我就發(fā)一篇簡書。
食譜確認好了决瞳，也會發(fā)上來，這個目標打怪手串不定時更新記錄皮胡。
