~感受到壓力時尊残，就是一個很容易促使你轉移注意力的時刻炒瘸，因為一轉移注意力，你就能躲開緊繃的感受寝衫。轉移注意力能讓你忘記現實顷扩，它至少給你大腦提供了暫時的麻痹。
? ? ? ? 當我們感受到壓力的時候慰毅，注意力就很容易被注意隘截，我時常有這個現象，當感到事情太多沒辦法處理的時候汹胃，會讓下所有婶芭，去做些跟需要做的事情完全不相干的事。現在才知道這個是逃避的行為着饥。也是一種自我保護的方式犀农。? 當我們的能力還承受不住完成所有事的時候，就應當有選擇性的完成宰掉。一次只做一件事呵哨，這也是種修煉。相信自己如果你是在成長的路上轨奄，那么你每次重裝出發(fā)都會是新的自己孟害。
? ? 應對方法: 把注意力集中在對你而言真正重要的事物上，你就戰(zhàn)勝了分心這個陷阱挪拟，你將能夠思考挨务，創(chuàng)作，想象玉组，超越自己谎柄，超越此時此刻。
~當發(fā)現自己陷在坑里時球切，你就別再繼續(xù)往下挖了谷誓。——威爾 羅杰斯 美國幽默作家
