這個課聽完之后感覺實用性特別大? ? 用很愉快的比喻
打怪升級讓人更容易接受和實踐理論和實踐結合? ? ? ? 我覺得如果完全按照這個課程去踐行? ? ? 起床就容易的多
用大小鬧鐘? ? ? 三條命? ? 打怪升級的方法? 睡前冥想釋放壓力和焦慮
? ? 每天早上喝杯水會讓人瞬間清醒? ? ? 找到起床的內(nèi)在驅動力? ? ? 明天我實踐一下這個課程? 希望會有意想不到的效果? ? ?
23期楚豪
時間管理作息模型
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