復(fù)訓(xùn)第20天

早餐:益生元一包，青菜面摊滔，煎蛋1個阴绢。中餐:青豆2勺，包菜艰躺，苦瓜呻袭，排骨紅燒白蘿卜，米飯腺兴，總量約435克左电。晚餐和午餐一樣，吃的少些页响。

點心:柚子2瓣篓足，千禧果，小雞腿闰蚕。

倒數(shù)第二天21天就結(jié)束了栈拖，然而體重并沒有減，好在也沒胖没陡。

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