第二周第三天作業(yè)——情感心理類
【主題】：怎樣勸導(dǎo)才有效
【片段來源】：拆解片段來自《好好說話》P110
【R:閱讀原文】
那么沙咏，要怎樣勸導(dǎo)才有效呢？
關(guān)鍵在于撕捍，我們改變提問的方向钞翔，來引導(dǎo)對方從“為什么我不能”轉(zhuǎn)變?yōu)椤盀槭裁次蚁胍焙诔馈．吘挂镀裕€記得嗎袄膏？誰都不喜歡被否定，而為自己所提出的理由辯護(hù)更是人類的天性掺冠。于是沉馆，隨著理由與信念漸漸被強(qiáng)化，最后德崭，勸導(dǎo)者只要問一聲“那么悍及，你打算怎么做呢”，就很有可能將改變從念頭激勵(lì)為行動(dòng)接癌。
同時(shí)，這套提問方法扣讼，不只可以用于勸導(dǎo)別人缺猛，也能夠用在自我激勵(lì)上。因?yàn)樵S多時(shí)候，當(dāng)我們在自我對話的過程中荔燎，如果不斷問自己“為什么我做不到”那么我們就等于是在鼓勵(lì)自己生產(chǎn)出大量“做不到”的理由耻姥。
由此可知，自我檢討和自我激勵(lì)其實(shí)存在著一定程度的矛盾有咨。我們對自我的缺點(diǎn)檢討得越多琐簇，其實(shí)也就等于在合理化它存在的理由。
比如座享，許多得了拖延癥的人婉商，總是在檢討自己：我為什么做事情老是在拖？相信我渣叛，只要你孜孜不倦地問下去丈秩，這些拖延癥人群到最后，一定能從自己的生活中或個(gè)性中淳衙，找到不得不拖延的原因蘑秽。
所以，如果真想改變自己的壞毛病箫攀，就別問“我為什么做事情老是在拖”肠牲，而是要去問“為什么這件事我會(huì)不想拖延”。換一種問法靴跛，就能讓自己的想法產(chǎn)生不同的路徑缀雳。
請根據(jù)上面的【R】寫出你的:?
【I：用自己的話重述原文】
What:本拆頁主要講了用于別人勸導(dǎo)或者用于自己的自我激勵(lì)的方法，即改變提問的方向汤求。
Why：改變提問的方向俏险，能更好的解決別人和自己的想要解決的問題。
How:比如：引導(dǎo)對方扬绪，從“為什么我不能”轉(zhuǎn)變?yōu)椤盀槭裁次蚁胍笔溃桓淖冏约海瑥摹拔覟槭裁醋鍪虑槔鲜窃谕稀鞭D(zhuǎn)變“為什么這件事我會(huì)不想拖延”挤牛。
【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】
前段時(shí)間表妹準(zhǔn)備教師資格考試莹痢，表妹總是記不住一些內(nèi)容，內(nèi)心很煩躁墓赴，就跟我說這個(gè)事竞膳，說她為什么總是記不住，我們就只是從為什么記不住開始討論诫硕。
反思：現(xiàn)在想來坦辟，我們更應(yīng)該考慮的問題是怎樣才能把這些知識(shí)理解透和識(shí)記。
【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動(dòng)）】
明天早晨章办，當(dāng)自己因寒冷不想早起床的時(shí)候锉走，就問自己滨彻，自己為什么想早起床呢，想養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣挪蹭，規(guī)律的吃早飯亭饵，養(yǎng)胃。
