? ? ? ? 只要習(xí)慣做個(gè)改變商玫，命運(yùn)也會(huì)跟著改變锯厢，命運(yùn)改變了，人生也會(huì)跟著改變毅贮！
? ? ? ? 第一章? 為什么要早上寫(xiě)日記
1:想法有了180度大轉(zhuǎn)變
2:冷靜之后再寫(xiě)的大不同
3:短時(shí)間內(nèi)可正確做記錄
4:未來(lái)日記可改變當(dāng)日行動(dòng)模式
5:隔天早晨再次做確認(rèn)昆咽，提高執(zhí)行力
6:四大好處：
（1）不能只寫(xiě)昨天發(fā)生的事驾凶，也要寫(xiě)下自己的情緒
（2）寫(xiě)下今天對(duì)未來(lái)的執(zhí)行決心可以改變行為模式
（3）順利的話夢(mèng)想一天就會(huì)實(shí)現(xiàn)
IQ：智慧指數(shù)，智商掷酗，將過(guò)去所發(fā)生的事客觀寫(xiě)在日記里可以冷靜的分析
EQ情緒指數(shù)调违，情商，在過(guò)去發(fā)生的事情當(dāng)中冷靜地將情緒寫(xiě)進(jìn)日記泻轰，可以讓自己更了解自己的人生觀價(jià)值觀技肩，同時(shí)控制自己的情緒
NQ：人際關(guān)系指數(shù)，寫(xiě)下今日?qǐng)?zhí)行決心的未來(lái)日記可以提升人際關(guān)系浮声，提高溝通能力
DQ：夢(mèng)想指數(shù)虚婿，寫(xiě)下對(duì)未來(lái)事項(xiàng)的執(zhí)行決心和堅(jiān)定態(tài)度，把夢(mèng)想放在心上
一個(gè)對(duì)未來(lái)滿心期待的人是可以早起的泳挥，早上忙只是借口雳锋，可以通過(guò)音樂(lè)，淋浴羡洁，色彩光線等讓自己清醒充滿活力，夢(mèng)想不會(huì)自己成型爽丹，必須使用適當(dāng)?shù)墓ぞ咻o助完成筑煮！
兩千年前羅馬一位哲學(xué)家說(shuō)過(guò)，人們?yōu)榱烁玫纳钣褂孤德翟列谝詾榇蛟炝肆己蒙钇焚|(zhì)的同時(shí)真仲，卻也失去了生活！所以為了改變生活就要從早晨開(kāi)始初澎，早上是自己與自己相處的最好時(shí)間秸应，再選擇晨間日記虑凛，時(shí)間久了一定會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的人生有很大的改變！
