今天學(xué)習(xí)了時間顆粒度身诺,高效自律的人是擁有極強(qiáng)的時間顆粒度的,能抵制誘惑抄囚,不斷突破自己的舒適圈霉赡。從最微小的目標(biāo)開始,形成一種新的習(xí)慣幔托,讓自律漸漸成為一種本能穴亏。
不斷優(yōu)化你的時間顆粒度,掌控持續(xù)精進(jìn)的節(jié)奏感柑司。能夠把那些琳瑯滿目的誘惑迫肖,毫不猶豫的拿開,拿不走的攒驰,可以直接限定使用時間蟆湖,不斷堅持,同樣的24小時玻粪,就會比別人優(yōu)秀隅津。
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