連睡兩個小時婉称，醒來一個熱水澡块仆，一杯牛奶，一枚西紅柿王暗，晚餐解決了悔据，輕輕松松地開始值第三天夜班。每天都有可能聽到不同的故事俗壹，這個可能也是這份工作吸引我的地方科汗，總的說來，我還是一個對變化持擁抱態(tài)度的人绷雏。
這周的班很豐滿头滔，連續(xù)五天上半天值班，后半天接著處理各種其他的事務(wù)涎显，”忙起來“坤检，然后發(fā)現(xiàn)了不同的東西，聽了古典老師分析有關(guān)跳槽的種種心理期吓，“忍受不了缀蹄，換家單位，不是跳槽膘婶，那只是干不下去了而已缺前，跟跳槽是不一樣的”。他又分析了一些情況是屬于跳槽也解決不了的悬襟。聽到這里似乎給自己了一顆定心丸衅码，有些問題，一定要在這份工作中解決脊岳，是直面而不是逃離逝段。這樣也會減少不少的焦慮，我的精力和時間用來解決目前的困境割捅，而不是有它帶來的種種不確定奶躯。
這個工作價值的公式，給了我很大的啟示亿驾。并直接影響到了我第二天的工作表現(xiàn)嘹黔，從工作現(xiàn)狀評估來看，工作空間這個價值是最值得打造的部分莫瞬，我完全可以就當(dāng)前的工作內(nèi)容儡蔓，做些拓展和延伸郭蕉，如對咨客需求的挖掘做些嘗試，并思考如何將已有的工作環(huán)節(jié)做些優(yōu)化喂江，處理事情的優(yōu)先級別召锈，這些是我一直缺少深度思考的點。做好這些給我正向反饋是：獲得了一定的自我效能获询，以及一份勝任感涨岁。另外古典老師分享了一個很實用的激勵技巧，即給自己的工作表現(xiàn)打分吉嚣，從公式演化出來的諸如情感價值維度卵惦，恰好我的工作和這部分關(guān)聯(lián)很大，我知道可以從哪里獲取這部分瓦戚，如此看來，工作不再是按部就班的機(jī)械重復(fù)丛塌，而是變得鮮活起來较解，所有既定的目標(biāo)都實現(xiàn)了，跟那個“最優(yōu)秀的XX”的小目標(biāo)就更接近了赴邻。對于一個不缺乏熱情和思考的人來講印衔，有一個可實現(xiàn)的路徑是能實習(xí)事半功倍的效果的。
連續(xù)兩周參加了講座姥敛，講座的內(nèi)容很實用奸焙，對工作也有指導(dǎo)作用，這不枉費打了一個專車去聽講座成本彤敛，更何況与帆，知識和理念的更新真是太重要了，現(xiàn)階段既需要“點”的涉獵墨榄，也需要結(jié)合”面“的疏通玄糟，總之，從任何一點出發(fā)袄秩，練成條線的學(xué)習(xí)路徑也是可以同時展開的阵翎。稍后會把這部分的筆記整理好貼進(jìn)來，任何知識如果不內(nèi)化成自己的經(jīng)驗之剧，那就不是你的郭卫。
那晚的空氣很好，騎著自行車穿行馬路的感覺倍兒爽背稼，少有的開心贰军，與第一次參加講座后呼嚎的大風(fēng)所帶來的體驗截然不同。經(jīng)歷讓我們變得厚重蟹肘，不負(fù)時光谓形。
周末的洗衣打掃曬被子灶伊，成了一個梳理的絕佳契機(jī)，整潔的房間也會帶來一個良性的循環(huán)寒跳，所以聘萨，好好去過每一天，工作不是恩賜童太，但是通過這個容器米辐，你可以看到實時更新的自己，難道不是很好嗎书释？
最后以一個我在工作中的領(lǐng)悟作為結(jié)尾翘贮，結(jié)束這一周的工作總結(jié)。
“積極尋求幫助是關(guān)愛自己的第一步”爆惧，當(dāng)有一天得知有人為跨出這一步狸页，多次痛下決心，歷盡艱難扯再，終于來到你身邊的時候芍耘，就真能感知到這份勇氣的重量了。我沒有超能力熄阻，但是很想盡力去做點什么斋竞，哪怕僅僅是給你一個可以信賴的印象，這時候秃殉，心理咨詢便開始了坝初，而你再也不是一個人獨自面對這個世界了。
