導語：夏末秋初，天氣轉(zhuǎn)涼瞧栗，冷的時候就想喝點熱湯斯稳，但是肉湯脂肪含量太高，素湯又沒有滋味迹恐，減脂期間湯要怎么喝呢挣惰？今天就為大家推薦一款低脂又美味的減脂湯。
? ? 蛤蜊的蛋白質(zhì)含量高殴边，煮出來的湯鮮味美憎茂，熱量大概在50kcal/100g；冬瓜熱量就更低了锤岸，只有12kcal/100g左右竖幔，而且冬瓜有助于消水腫，特別適合運動后食用是偷。
以上就是今天分享的減脂靚湯的全部內(nèi)容了拳氢，小伙伴們可以利用周末時間給自己做這樣一份暖胃的湯，慰勞一下辛苦工作一周的自己~
別忘了健康飲食蛋铆，堅持運動才能體態(tài)更輕盈馋评，身姿更優(yōu)美哦~
