今天是什么日子:產(chǎn)后1年200天+41天!
起床:6am
就寢:10pm
心情:平和
今日體重:54kg
成長(zhǎng)任務(wù)清單
1.4點(diǎn)起床
2.寫2000字
3.讀1頁書
4.練瑜伽
5.低脂純素
6.化妝后出門
7.護(hù)理皮膚(洗三次臉板乙,早起做面膜)
8.喝8杯水
9.整理10分鐘
10.睡前準(zhǔn)備好第二天要穿的衣服和出門要用的包
孩子任務(wù)清單
1.發(fā)現(xiàn)老大的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)勾栗,然后使勁夸
2.看孩子的家長(zhǎng)群
3.和孩子在一起的時(shí)候葡缰,放棄家務(wù)镀首,專心陪伴
4.讀育兒書习绢,學(xué)習(xí)對(duì)孩子說話的語言
5.早上帶老大學(xué)英語蝎土,晚上帶語文
6.寫育兒日記
7.幫助孩子睡前準(zhǔn)備好第二天要用的東西
8.帶老二讀經(jīng)典
昨日完成的任務(wù)涮雷,最重要的三件事:
1.寫文
2.讀書
3.帶老二讀經(jīng)典
改進(jìn):平和的生活
習(xí)慣養(yǎng)成:起床后洗漱阵面,化妝,喝水洪鸭!打卡样刷!5點(diǎn)出門
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1.讀兩本書±谰簦《人生愛語》讀了一半置鼻。
2.寫1萬字。停留在打卡階段蜓竹。
3.看一部電影沃疮。沒有看
4.體重53kg。沒有堅(jiān)持過午不食梅肤。
5.不批評(píng)任何人司蔬,尤其是凱。還是不能接受姨蝴,經(jīng)常爭(zhēng)吵俊啼。想要進(jìn)步,化阻力為動(dòng)力左医。
6.整理房間授帕。還沒有整理好。
月目標(biāo).完成進(jìn)度
1.讀10本書
2.寫5萬字
3.找到代課的健身房浮梢,體重小于50kg
4.學(xué)習(xí)開車
年目標(biāo).完成進(jìn)度
1.讀120本書
2.完成《30天成為瑜伽教練》跛十,10萬字
3.正式成為瑜伽教練,體重小于50kg
4.接父母到身邊
工作·思考
早起兩小時(shí)寫文
最美好的三件事
1.老二堅(jiān)持讀經(jīng)典
2.老大每天都在進(jìn)步
3.發(fā)現(xiàn)時(shí)間都是屬于自己的
思考.創(chuàng)意.未來
咳嗽很厲害秕硝,有種生無可念的感覺芥映。已經(jīng)到了非處理不可的程度。
家里也亂得一團(tuán)糟远豺。
每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)奈偏。