少年兒童骨的特點(diǎn)可歸納為：有機(jī)物多棵帽，無(wú)機(jī)物少熄求，軟骨多，骨質(zhì)少逗概，骨松質(zhì)多弟晚，骨密質(zhì)少去。
兒童少年骨中有機(jī)物多，無(wú)機(jī)物少 因此骨的彈性韌性較強(qiáng)卿城，不易骨折枚钓，但硬度小，易彎曲變形瑟押，應(yīng)保持良好姿勢(shì)搀捷，力量訓(xùn)練要適當(dāng)。
兒童少年骨骼未完全骨化多望，有許多軟骨存在嫩舟，長(zhǎng)骨骨骺與骨干之間存在的軟骨叫骺軟骨，使骨生長(zhǎng)怀偷。青少年骨骼生長(zhǎng)迅速家厌。18—20歲逐漸骨化到完成骨化。
因此枢纠，處于青少年時(shí)期在訓(xùn)練中要注意身體全面發(fā)展及姿勢(shì)端正像街。如做推，蹬晋渺，踏跳和投擲等非對(duì)稱(chēng)動(dòng)作镰绎，要注意對(duì)側(cè)肢體的練習(xí)。硬地上練習(xí)時(shí)應(yīng)注意避免骺軟骨受傷發(fā)育木西。
