啤酒肚真的跟啤酒有關(guān)？啤酒表示：這個(gè)黑鍋我不背糖埋！
可能你現(xiàn)在正慶幸宣吱，雖然沒練成八塊腹肌，但也沒有啤酒肚瞳别。但是征候，男性快到中年時(shí)“肚子大了”的可能性也許比禿頂還容易！所以現(xiàn)在正是預(yù)防的好時(shí)機(jī)！
已經(jīng)有啤酒肚的也先喝杯酒壓壓驚，今天咱們說(shuō)清楚：
1. 啤酒肚是喝啤酒造成的嗎？
2. 為什么上了年紀(jì)的中年男性更容易有啤酒肚？
3. 有什么辦法減掉啤酒肚嗎哥遮？
你們一定猜到答案了：啤酒肚不是喝啤酒造成的。原因主要有以下兩點(diǎn)：
1.啤酒熱量不高，其實(shí)，啤酒肚就是肥胖的一種。當(dāng)我們攝入的熱量大于消耗的熱量時(shí)，就有長(zhǎng)胖的風(fēng)險(xiǎn)棕诵。那既然「啤酒肚」是一種肥胖，要搞清楚啤酒會(huì)不會(huì)導(dǎo)致這種肥胖弛作，肯定就要說(shuō)說(shuō)啤酒的熱量了。
上面的數(shù)據(jù)應(yīng)該很清晰了葱跋，一聽啤酒的熱量只有100多大卡荠卷，跟一碗米飯的熱量差不多，而且還沒有牛奶的熱量高呢搏恤！
所以，經(jīng)常喝啤酒并不會(huì)比其它飲料更加容易長(zhǎng)胖绍刮。
2. 多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明
很多科學(xué)家都就啤酒肚和啤酒的關(guān)系锅移，進(jìn)行了大量的研究和探索。結(jié)果深浮，有的說(shuō)有關(guān)系，有的說(shuō)沒關(guān)系。而從證明能力來(lái)看，說(shuō)啤酒肚不是啤酒造成的研究，證據(jù)稍微強(qiáng)一些。2013年襟诸，丹麥哥本哈根大學(xué)的研究人員做了一項(xiàng)非常嚴(yán)謹(jǐn)耐量、膩害的研究山叮，試圖找出啤酒和肥胖、腹部肥胖的關(guān)系口叙。研究結(jié)果顯示，如果平均每天喝啤酒不超過 500 毫升，就不會(huì)造成啤酒肚薯演！但是拔莱，超過這個(gè)量就難說(shuō)了哦菱皆。
不過须误，這也不能證明兩者的必然關(guān)系挨稿，畢竟很多食物吃多了都會(huì)有長(zhǎng)胖的風(fēng)險(xiǎn)呀。
上文說(shuō)到啤酒肚是肥胖的一種京痢，其實(shí)它還有一個(gè)學(xué)名叫“腹部肥胖”奶甘，也叫“向心性肥胖”，甚至被人們戲稱為“蘋果形肥胖”祭椰。與之對(duì)應(yīng)的還有一種肥胖叫“外周性肥胖”臭家，俗稱“梨形肥胖”。
這兩種類型的肥胖方淤，其實(shí)是脂肪堆積在不同部位造成的：
蘋果形肥胖（向心性肥胖）：脂肪在內(nèi)臟器官中（主要是腹部）堆積過多钉赁；
梨形肥胖（外周性肥胖）：脂肪在大腿和臀部堆積過多。脂肪堆積在腹部導(dǎo)致了啤酒肚的人携茂，內(nèi)臟脂肪多你踩，患冠心病、心肌梗死讳苦、腦栓死带膜、乳腺癌、肝腎衰竭等疾病的概率也要大得多医吊。
有研究還表明钱慢，挺著“啤酒肚”的男性，得高血壓的概率是正常男性的8倍卿堂，得冠心病的概率是常人的5倍束莫，得糖尿病的概率是常人的7倍。腦溢血和腦梗死等疾病草描，在“啤酒肚”男性中也很常見览绿。所以，啤酒肚可謂是賺盡了關(guān)注度和點(diǎn)擊量穗慕。
至于為什么把蘋果形肥胖叫做啤酒肚饿敲，大概是因?yàn)檫@種大肚子特別容易出現(xiàn)在上了年紀(jì)、需要應(yīng)酬逛绵、經(jīng)常喝酒的男士身上怀各。
因?yàn)樯狭四昙o(jì)之后，運(yùn)動(dòng)量減少术浪，而且飲食也不健康瓢对，很容易脂肪堆積過多。
這類人群大多還經(jīng)常需要應(yīng)酬胰苏、喝酒硕蛹，在喝酒的同時(shí)，又吃了下酒菜和其它食物，熱量攝入超標(biāo)法焰，當(dāng)然就更容易長(zhǎng)胖了秧荆。不過，為什么偏偏男性的啤酒肚更常見呢埃仪？其實(shí)是因?yàn)椋?/p>
基因遺傳
男人易胖肚子乙濒，女人易胖下半身。也就是說(shuō)贵试，因?yàn)樾詣e這個(gè)遺傳因素琉兜，男性啤酒肚（腹部肥胖）的發(fā)生率要高于女性。所以毙玻，并不是愛喝酒導(dǎo)致了男性的啤酒肚豌蟋，而是男性本身就更容易腹部肥胖，男性偏偏又比女性更愛喝酒桑滩，所以才導(dǎo)致大家發(fā)生了誤解梧疲。男人們更加要注意保持健康苗條的身材了，千萬(wàn)別拿基因問題當(dāng)做長(zhǎng)胖的借口运准，啤酒肚的健康風(fēng)險(xiǎn)可是非常大的盎系！
上干貨之前胁澳，先給大家一個(gè)判斷腹部肥胖的標(biāo)準(zhǔn)：
看到這里该互，相信你們心里都有數(shù)了。啤酒肚也是腹部肥胖韭畸，說(shuō)白了宇智，就是一種會(huì)呼吸的痛，叫做：肥胖......
所以胰丁，減掉啤酒肚的方法其實(shí)就是減肥的方法随橘。
法國(guó)對(duì)控制體重的理念一直處于全球前沿，HICIBI作為法國(guó)一線品牌锦庸，專注研究科學(xué)的體重管理机蔗。HICIBI擺脫了傳統(tǒng)的替食、抑食甘萧、消泄的減肥誤區(qū)萝嘁。體重管理三步法：1、阻斷人體對(duì)食物熱量源的吸收扬卷，2酿愧、均衡代謝消化酶，3邀泉、收縮過度擴(kuò)張的腸胃組織。通過三合一的產(chǎn)品結(jié)構(gòu)，將這三個(gè)步驟同時(shí)進(jìn)行汇恤，一舉多得庞钢。
既然脂肪堆積是有多重原因構(gòu)成的，所以首先還是要找到個(gè)人發(fā)胖的原因因谎，不同的人基括，不同的手段面，最忌諱的就是野蠻的節(jié)食财岔，瘋狂的運(yùn)動(dòng)风皿。還是需要冷靜的針對(duì)于自己的狀況，來(lái)設(shè)定一個(gè)成功的減脂計(jì)劃匠璧。我們需要的是桐款，你需要的是一個(gè)可持續(xù)的、可以堅(jiān)持的夷恍、有科學(xué)依據(jù)的方案魔眨。HICIBI體重管理三步法就是一個(gè)綜合減脂攻略，歷經(jīng)上萬(wàn)次然后的臨床驗(yàn)證酿雪，囊括各國(guó)的技術(shù)專利100多項(xiàng)遏暴，在不影響我們?cè)猩钜?guī)律和生活習(xí)慣的情況下，可以順利達(dá)成理想體重指黎，同時(shí)預(yù)防反彈的360度解決方案朋凉。
HICIBI體重管理公式：
1、不運(yùn)動(dòng)+不控制飲食=100%的發(fā)胖 （85%的體重超標(biāo)者醋安，都在這里面）
2杂彭、運(yùn)動(dòng)+不控制飲食=50%的發(fā)胖 （我們見過的熱愛運(yùn)動(dòng)者，胖子占一半）
3茬故、不運(yùn)動(dòng)+控制飲食=100%可以瘦 （我們見過的所有瘦子盖灸，不運(yùn)動(dòng)的占絕大多數(shù)）
4、運(yùn)動(dòng)+控制飲食=100%的有型 （你見過的身材超辣的魔女磺芭、性感肌肉男神都是練出來(lái)的）
以上公式告訴你赁炎，想要減肥，需要百分之百的飲食控制钾腺，想要擁有良好的身材徙垫，三分的飲食，七分運(yùn)動(dòng)放棒。
HICIBI體重管理三步法適用人群：
1姻报、管不住嘴、邁不開腿的美食達(dá)人间螟。HICIBI體重管理法支持運(yùn)動(dòng)吴旋，但不強(qiáng)迫運(yùn)動(dòng)损肛。針對(duì)美食采取熱量主動(dòng)切斷的方式來(lái)阻斷脂肪堆積的源頭，所以并不影響日常美食的享受荣瑟。
2治拿、適合孕產(chǎn)婦控制體重使用，孕產(chǎn)期間笆焰，孕激素和雌激素都會(huì)導(dǎo)致人體堆積脂肪劫谅，HICIBI體重管理法采取的是國(guó)際安全食品標(biāo)準(zhǔn)，通過對(duì)孕產(chǎn)婦體內(nèi)消化酶的調(diào)節(jié)嚷掠，控制體重既安全又有效捏检。
3、適合不皆，常適合長(zhǎng)期控制體重使用贯城，減肥一生的話題，減肥容易保持難粟焊，所以隨身攜帶HICIBI冤狡，大餐聚會(huì)時(shí)使用， HICIBI主要成分都是人體必需營(yíng)養(yǎng)项棠，國(guó)際安全食品級(jí)悲雳。作為長(zhǎng)期的體重管理方案，更多的用戶是名媛和職業(yè)模特香追。
HICIBI體重管理三步法操作前說(shuō)明：
1合瓢、減重目標(biāo)20-30斤的，一個(gè)減脂過程45天透典，超過減重目標(biāo)60斤的晴楔，這種方法是需要醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行的，本方法不適用于所有肥胖朋友峭咒。
2税弃、飲食方面不需人為控制，保持原有的飲食節(jié)奏和飲食習(xí)慣凑队，保持原有的飲食愛好则果。
3、運(yùn)動(dòng)有益于健康漩氨，支持但不強(qiáng)迫西壮、并不依賴于這種方式減重，可以保持原有的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏叫惊，也可以根據(jù)個(gè)人喜好做調(diào)整款青。（特別說(shuō)明，增加有氧運(yùn)動(dòng)霍狰、負(fù)重運(yùn)動(dòng)可以對(duì)減脂后的松弛部位抡草，起到收緊塑形的作用饰及，可以推進(jìn)減脂速度30%）
HICIBI是每餐美伴的營(yíng)養(yǎng)套裝，只是通過每次餐前服用渠牲，在享受美食的前提下有針對(duì)性的進(jìn)行1旋炒、熱量阻斷，2签杈、調(diào)節(jié)消化酶，3鼎兽、預(yù)防反彈答姥，三個(gè)步驟同時(shí)進(jìn)行，一舉多得的輕松完成體重管理谚咬。HICIBI體重管理三步法歷經(jīng)上萬(wàn)次然后的臨床驗(yàn)證鹦付，囊括各國(guó)的技術(shù)專利100多項(xiàng)，真正做到操作方便择卦，容易堅(jiān)持敲长、科學(xué)有效。在不影響我們?cè)猩钜?guī)律和生活習(xí)慣的情況下順利達(dá)成理想體重秉继，同時(shí)又預(yù)防反彈的360度減脂解決方案祈噪。
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