2021年3月16日星期二 ?《非暴力溝通》
第二章第三章
【書摘】
1、批評(píng)炊汤、指責(zé)正驻、辱罵、歸類抢腐、比較以及評(píng)論等都是在評(píng)判人姑曙。
2、蘇菲派詩人魯米寫道“在道德與不道德的區(qū)分之外迈倍，有片田野伤靠。我將在那里見你”然而，語言使我們陷于是非之中啼染。它擅長將人分類宴合，把人看作好人或壞人，正臣６欤或不正常卦洽，負(fù)責(zé)人或不負(fù)責(zé)任，聰明或愚昧徒欣，等等逐样。
3、價(jià)值判斷反映了我們的信念——生命的需要怎樣才能得到最好的滿足打肝。
4脂新、比較也是評(píng)判的一種形式。
5粗梭、我們對(duì)自己的思想争便、情感和行動(dòng)負(fù)有責(zé)任《弦剑可是滞乙，人們廣泛使用“不得不”這一短語。例如：不管你是否喜歡鉴嗤，有些事你不得不做斩启。顯然，這種表達(dá)方式淡化了個(gè)人責(zé)任醉锅⊥么兀“你讓我”是人們常用的另一短語，例如：你讓我傷透了心硬耍。此時(shí)垄琐，我們的表達(dá)方式忽視了我們情感的內(nèi)在根源。
6经柴、一旦意識(shí)不到我們是自己的主人狸窘，我們就成了危險(xiǎn)人物。
7坯认、人們?cè)绞橇?xí)慣于評(píng)定是非翻擒，他們就越傾向于追隨權(quán)威，來獲得正確和錯(cuò)誤的標(biāo)準(zhǔn)牛哺。一旦專注于自身的感受和需要陋气，我們就不再是好奴隸和好下屬。
【心得】
我們之所以會(huì)使用暴力語言荆隘，是因?yàn)橹v的話是以自己的標(biāo)準(zhǔn)來判斷他人所作的事情恩伺，而“暴力”就是用語言表達(dá)了自己的情緒，而不是情緒背后的需要椰拒。當(dāng)需要和需求被表達(dá)晶渠，語言也將不再“暴力”。
