最近感覺自己的眼睛有點亮了，是有神的表現(xiàn)记劈。同時勺鸦，小便時間間隔也長了很多。這個兩個現(xiàn)象目木，我感覺是腎臟功能加強的表現(xiàn)换途。
今天和大家分享兩個補腎的小妙招，是和徐文兵老師學習的：
1刽射、小便的時候咬緊牙關(guān)怀跛，不要說話（徐老師當時講了補腎的原理，我現(xiàn)在忘記了柄冲；他說吻谋，古代高人感覺到了小便時感覺到了氣的流動，咬緊牙關(guān)更好）现横。
2漓拾、撮谷道（就是提肛，有事沒事做幾下戒祠，效果應該很好骇两，自己感受一下就知道了）。
再者姜盈，就是站樁了低千，這是一個大絕招，慢慢踐行吧。正如我聽到的一句話：生命就是一股流動的氣示血，對于她棋傍，我們只能觀察、等待难审，待其充盈后流動全身瘫拣。
一、站樁第23日感受
昨天站樁時間：上午30分鐘告喊，中午30分鐘麸拄，晚上30分鐘，合計1小時30分鐘黔姜。
上午：
抽空站了30分鐘拢切，流了一丟丟眼淚。
下午：
抽空站了30分鐘秆吵，流了一丟丟眼淚失球，上半身發(fā)熱。感覺腰部有點累帮毁。
晚上：
站樁30分鐘，開著燈站著豺撑，感覺沒有熄燈情況下更容易入定烈疚。
站樁總結(jié)：看了一些道家的書，知道百日筑基僅僅是開始聪轿，后續(xù)想打通任督二脈爷肝，甚至全省經(jīng)絡通暢，可能需要十余年的時間陆错。經(jīng)絡通暢的過程中灯抛，疾病自愈像是附加品。站樁其實同理音瓷，要有備戰(zhàn)十年的打算对嚼。
以下是我站樁23天來的站樁時間分布，我將每天發(fā)布站樁時長和心得作為一種打卡绳慎，監(jiān)督自己纵竖。
二、2018年11月7日腰椎間盤突出治療記錄及康復感受
中午在陽光走了30分鐘杏愤，慢慢地靡砌，緩緩地，有種讓身體不動而讓五臟運起來的感覺珊楼。太陽照著背部通殃，暖暖地，感受溫暖的感覺厕宗。左腿神經(jīng)壓迫貌似還是如有若無画舌，不完全消失是好事堕担，提醒我更加注重養(yǎng)生與保健。
（鄭重聲明：以上內(nèi)容全是我個人的想法與踐行骗炉，可能是完全錯誤照宝，參考請慎重。）
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