越努力越幸運(yùn)，管住嘴贪薪，邁開腿媳禁，自律給我自由。
每天4個(gè)習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅(jiān)持寫簡(jiǎn)書日更：?
b.健身：×（2023.2.28日減肥到68公斤以內(nèi)；小？⒒！）
c.早睡：×（不熬夜霍弹，尤其不要熬夜玩游戲毫别；刷手機(jī)真的很浪費(fèi)時(shí)間！５涓瘛岛宦！）
d.早起：?（早起切忌刷手機(jī)）
每天惜時(shí)
①不熬夜：×
②不浪費(fèi)時(shí)間：?
③不拖延：×
自律，就是在固定的時(shí)間做固定的事情耍缴，然后堅(jiān)持去做就行砾肺，各自努力頂峰相遇。昨天晚上稱體重72.40公斤防嗡，今天早上稱重72.10公斤（最近3個(gè)月最低體重66.25公斤）变汪，又反彈了，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了17.5斤啦蚁趁，早上走路60分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘裙盾，走20分鐘)真的很有用，堅(jiān)持5個(gè)月啦荣德，吃飯時(shí)間外少吃零食闷煤，要保持饑餓感，堅(jiān)持5分鐘涮瞻，就易忘掉饑餓鲤拿，早上7點(diǎn)半起，8點(diǎn)多去跑步署咽，12點(diǎn)回家近顷，找到喜歡玩的東西和興趣很重要生音，容易堅(jiān)持下去，另外要控制好情緒窒升，不拋棄不放棄缀遍，想贏又不怕輸，飲冰十年難涼熱血饱须，努力域醇、加油！
====體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對(duì)自己很有用蓉媳，體重下來了17斤譬挚；體重再回到66公斤就獎(jiǎng)勵(lì)自己1雙鞋，堅(jiān)持早睡早起酪呻，今天要控制自己减宣，管住嘴，邁開腿玩荠，自律給我自由漆腌。
不要怕浪費(fèi)東西，這個(gè)習(xí)慣不好阶冈，記住沉沒成本和墨菲定律闷尿，懂得斷舍離，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生女坑。====
1.“你從80樓往下看悠砚，全是美景，但你從2樓往下看堂飞，全是垃圾。人若沒有高度绑咱，看到的全是問題绰筛，人若沒有格局，看到的全是雞毛蒜皮描融÷霖”；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西窿克，最大的原因是他們不知道自己想要什么骏庸。”只有當(dāng)我們特別渴望年叮，從潛意識(shí)里想要這個(gè)東西的時(shí)候具被，我們才可能得到。我到底想要什么只损。人生是自己的一姿，我們要試著去掌握我們自己的人生七咧，去創(chuàng)造我們的人生，而不是跟著別人走叮叹。
2.沒有定計(jì)劃效率就很低艾栋，做事沒目的，丟掉的習(xí)慣要找回來蛉顽，自律蝗砾，就是在固定的時(shí)間做固定的事情，然后堅(jiān)持去做就行携冤，吃飯時(shí)間外少吃零食悼粮，堅(jiān)持一下，要控制好情緒噪叙，加油矮锈！
3. 體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用，體重下來了8斤睁蕾；堅(jiān)持早睡早起苞笨，自律。今天也要控制自己子眶，管住嘴瀑凝，邁開腿，自律給我自由臭杰。不要怕浪費(fèi)東西粤咪，這個(gè)習(xí)慣不好，記住沉沒成本和墨菲定律渴杆，懂得斷舍離寥枝，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時(shí)候磁奖，第一時(shí)間找專業(yè)的人來處理囊拜；要出門，就預(yù)留多一點(diǎn)時(shí)間比搭。
5.每一個(gè)努力生活的今天冠跷，都是為了更好的明天。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間身诺，這樣遇到突發(fā)情況會(huì)有充足的時(shí)間來處理問題蜜托。
7.不要總想著以后會(huì)怎樣，先過好當(dāng)下霉赡，說出去的話橄务，一定要做到，要賺錢同廉，就要加倍努力仪糖，你是什么樣的人柑司，就會(huì)結(jié)交什么樣的朋友，一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)锅劝，確實(shí)困難攒驰，但正是因?yàn)橛须y度，才能讓我們得到進(jìn)步故爵，你要多和比你厲害的人相處玻粪。
8.莫言在《如何對(duì)待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個(gè)人，風(fēng)塵仆仆地活在這個(gè)世界上诬垂，要為喜歡自己的人而活著劲室。這才是最好的態(tài)度。
9.人生不是用來將就的结窘，精神不是用來窮養(yǎng)的很洋，活著就要拼一把，別等老來回想時(shí)隧枫，只有遺憾喉磁，只有后悔，沒有寬心官脓，沒有舒心协怒。人生長(zhǎng)短不一，多拼搏卑笨，多釋懷孕暇，少留戀，多對(duì)自己好點(diǎn)赤兴，多心疼自己妖滔，多珍惜自己，多富養(yǎng)自己桶良，多為自己著想铛楣，少操他人閑心，人生需要幸福艺普，生活需要優(yōu)雅，而你需要努力鉴竭，對(duì)自己不要舍不得吃歧譬，舍不得花，對(duì)自己要多舍得投資搏存，學(xué)到的東西瑰步，學(xué)到的技能，總會(huì)在某個(gè)時(shí)候能用到璧眠，人活一輩子缩焦，就要多點(diǎn)精彩日子读虏，少點(diǎn)平庸生活。
10.人要改變的時(shí)候袁滥，總是會(huì)發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的盖桥。
11.好記性不如爛筆頭，不要怕學(xué)習(xí)题翻，那是你進(jìn)步的機(jī)會(huì)揩徊，小孩子才做選擇，大人只會(huì)深思熟慮嵌赠，這個(gè)世界上塑荒，真的有人過著你羨慕的生活，你要努力姜挺，而且要努力到極致齿税。
12.每一個(gè)明天，都值得期待炊豪。前提是凌箕，你過好了今天。
13.要知道溜在，有十萬個(gè)浮粉都不如有100個(gè)支持你的鐵粉陌知，一個(gè)人討厭你的原因就是另一個(gè)人喜歡你的原因，一個(gè)人討厭你的程度就是另一個(gè)人喜歡你的程度掖肋，因?yàn)橹挥姓嬲鲎约浩推希悴艜?huì)問心無愧，才能吸引來真正與你同頻的人志笼。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示沿盅，節(jié)約時(shí)間，遠(yuǎn)離手機(jī)纫溃，看書永遠(yuǎn)是最值得的投資腰涧，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)。
15.民政局的標(biāo)語都換了紊浩，婚姻不一定幸福窖铡，單身不一定不幸福，出生是一個(gè)人坊谁，離開時(shí)也不可能是兩個(gè)人费彼，愛情是奢侈品，沒有也行口芍。
16.無論什么時(shí)候箍铲，都不要忘記把自己放在第一位，能早一點(diǎn)完成的事情鬓椭，就不要拖到最后颠猴，冷場(chǎng)是常有的事情关划，對(duì)于成年人來說，沒有什么比賺錢更重要的事情翘瓮，把你的時(shí)間和精力贮折，花在值得的事情上。
17.斷舍離春畔，及時(shí)止損适袜，珍惜時(shí)間纠拔。
18.生活不會(huì)自己變好，你想要的一切，都需要自己好好努力,人生秘噪，就是一個(gè)漫長(zhǎng)的旅程荣赶，在歲月的沉淀中凤价，我們也能夠漸漸地明白生活的不易，每個(gè)人都在負(fù)重前行拔创，每個(gè)人都是辛苦的剩燥，到了一定的年齡之后慢逾，我們也要明白這幾件事，只有這樣变擒，你才能夠安穩(wěn)的生活君珠。
19.自律不是每天6點(diǎn)起床、7點(diǎn)學(xué)習(xí)8點(diǎn)出門娇斑，自律是有了一個(gè)目標(biāo)很想達(dá)成策添，不管別人怎么說怎么看，都會(huì)堅(jiān)持下去不會(huì)動(dòng)搖毫缆，絕不打亂自己的節(jié)奏舰攒，只有自律才能自由，永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口悔醋，自律的人生一定會(huì)慢慢跟別人拉開距離，一年兽叮、五年芬骄、十年猾愿，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持讀書账阻、堅(jiān)持變得更好的人蒂秘，真的會(huì)變得比別人好太多，自律的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力不是要做什么就列個(gè)清單淘太，而是我們對(duì)目標(biāo)的熱情姻僧，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要。感受自律帶來的平靜和自信蒲牧，這種舒適的狀態(tài)才會(huì)幫你達(dá)成更多事撇贺，獲取更多驚喜。
20.生活中冰抢，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣松嘶。比如堅(jiān)持讀書、鍛煉身體挎扰，在飲食上節(jié)制翠订，保持充足睡眠∽窬耄看似簡(jiǎn)單的習(xí)慣尽超，能堅(jiān)持的人卻很少，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是經(jīng)不起誘惑的梧躺。
21.遇到問題似谁，不要想著逃避，先解決問題燥狰，早起困難的主要原因棘脐，還是因?yàn)樵缙鹬螅X得自己沒事做或者不想去上班龙致，很多事情都是要有人陪伴蛀缝，才能堅(jiān)持下去，不要因?yàn)槿魏稳说牟徽J(rèn)可目代，而拋棄自己的夢(mèng)想屈梁，提前規(guī)劃好你的明天，你會(huì)過得更輕松榛了。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力在讶，成為你的遺憾，能用錢解決的事情霜大，千萬不要用人情构哺。
23.逃離低俗的快樂，你的收獲會(huì)更多。
24.確定了目標(biāo)就去做曙强，你要相信残拐，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意，快速融入一個(gè)圈子的方法碟嘴，就是找對(duì)圈子溪食。
25.不要浪費(fèi)時(shí)間在不相干的人身上，永遠(yuǎn)都有人比你努力娜扇，你要多和那些比你努力的人混错沃。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時(shí)候，要想一想這個(gè)視頻是誰拍的雀瓢，目的是什么枢析。
27.總有人過著你想要的生活，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折致燥。
28.喜歡一件事情就馬上做登疗，不要計(jì)劃。喜歡寫作就開始嫌蚤，寫的過程就是學(xué)習(xí)辐益。在寫作中學(xué)習(xí)寫作，寫多了自己就知道方法脱吱。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多智政，行動(dòng)太少，過度思考箱蝠，不如不思考续捂。我們要更多地行動(dòng)，少一些思考宦搬。
30.人過度肥胖之后的壞處牙瓢，是非常顯而易見的，學(xué)會(huì)拒絕讓你不舒服的事情间校，不要把自己的時(shí)間規(guī)劃得太死矾克，不然你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中，一步步完善的憔足。
31.人都是一點(diǎn)點(diǎn)變懶的胁附，也是一點(diǎn)點(diǎn)變好的，這個(gè)世界上滓彰，理念一致的人控妻，更容易成為朋友。
32.你不努力揭绑，不管日子過到了哪年弓候，你的生活都不會(huì)變好，今天比明天更好，這就是努力的意義菇存。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時(shí)候彰居，一定要把心態(tài)擺正，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心撰筷，不要因?yàn)闀r(shí)間來不及，就放棄做某件事畦徘，即使不能按時(shí)完成今天的所有任務(wù)毕籽，能完成一點(diǎn)還是一點(diǎn)。
34.①說話之前井辆，先深呼吸三秒鐘关筒；②不要試圖去改變別人，也許是你的問題杯缺；③真心地感謝對(duì)你好的人蒸播。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題，如果沒有一個(gè)善于批評(píng)的旁觀者萍肆，想要優(yōu)秀很難袍榆。
36.活在當(dāng)下，有錯(cuò)可以改塘揣，有夢(mèng)可以追包雀。
37.你是什么樣的人，就會(huì)遇到什么樣的人亲铡；你有什么樣的靈魂才写，便會(huì)找到什么樣的靈魂。
38.沒有特別幸運(yùn)奖蔓，就要特別勤奮赞草。
39.智者只告訴他，遇到讓他生氣的事情時(shí)吆鹤，先退后幾步厨疙，就能得到智慧，有情緒是本能檀头，而情緒穩(wěn)定轰异，是本事。
40.不帶著負(fù)面情緒做事的時(shí)候暑始，你的效率會(huì)高很多搭独。
41.如果可以，一定要給自己設(shè)置明確的目的廊镜，長(zhǎng)期的堅(jiān)持一件事牙肝，不一定是為了得到別人的認(rèn)可，也可以是記錄自己的心情，一定不要讓自己過于頹廢配椭。
42.很多事情虫溜，能夠堅(jiān)持下來的人都很少，所以股缸，一旦做了衡楞，就要想辦法堅(jiān)持下去。
42.做不到的事情敦姻，不要輕易答應(yīng)瘾境。
43.珍惜自己的羽毛，不要在學(xué)習(xí)群里镰惦，發(fā)與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容迷守。
44.人一定要有危機(jī)感，要做一件事旺入，就要好好做兑凿，千萬不要半途而廢。
45.人和人之間茵瘾，應(yīng)該是相互提要求的礼华，提高工作效率最有效的方法，就是縮短工作時(shí)間龄捡，每個(gè)人都可以在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域卓嫂，做出更多的成績(jī)，人總要有一個(gè)聘殖，能夠讓你進(jìn)步的興趣愛好晨雳。
46.出去玩，就要專心玩奸腺，不要想工作餐禁，只有出去做自己喜歡的事情，才會(huì)明白自己變了多少突照。
47.找到最適合自己的路帮非，堅(jiān)定的走下去。
48.不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折讹蘑，就懷疑自己末盔。
49.真正的自由，是心中有著明確的目標(biāo)座慰，并且想辦法去實(shí)現(xiàn)陨舱。
50.朋友之間，不需要太客氣版仔。
51.意識(shí)到自己正在浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候游盲，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費(fèi)時(shí)間的事情误墓；做事的時(shí)候一定要專心，不要三心二意益缎；想要嘗試的事情谜慌，都可以試一遍，努力賺錢莺奔，才還能過上自己想要的生活欣范。
52.內(nèi)向的性格，并不是自己的錯(cuò)令哟，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢(shì)熙卡。
53.要和自己喜歡的一切在一起，真的需要付出很多励饵；永遠(yuǎn)不要因?yàn)閯傞_始的熱情，就忽略了之后可能會(huì)遇到的問題滑燃；任何時(shí)候役听，都不要因?yàn)橐粫r(shí)的快樂，而放棄自我成長(zhǎng)表窘；不要試圖一下子就改變自己典予，需要一個(gè)過程；
即使是做不到的事情乐严，也要去努努力瘤袖，知道自己前進(jìn)的答案。
54.隨時(shí)記錄昂验，真的是一個(gè)好習(xí)慣捂敌。
55.不要把自己的時(shí)間浪費(fèi)在不值得的事情上。
56.在讀書的時(shí)候既琴，一定要考慮變現(xiàn)占婉，不然這件事堅(jiān)持下去的概率會(huì)低很多；任何時(shí)候甫恩，都應(yīng)該逼一逼自己逆济；成年人保持快樂的秘訣，就是有自己的興趣愛好磺箕；一定要把自己的時(shí)間奖慌，花在更重要的事情上；我們要清楚地了解松靡，這個(gè)世界總是遺憾比較多简僧；看得再多，不付出實(shí)際的行動(dòng)击困，就是在自我感動(dòng)涎劈，運(yùn)動(dòng)广凸，是成本最低，性價(jià)比最高的投資蛛枚。如若你堅(jiān)持到最后谅海，就會(huì)明白運(yùn)動(dòng)于不運(yùn)動(dòng)，過的是截然相反的人生蹦浦。所以讓我們養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)扭吁，做一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人。因?yàn)橹挥袚碛幸粋€(gè)好的身體盲镶，才能過好這一生侥袜。
57.后悔是沒有用的，不要用今天的觀念去衡量昨天溉贿；能夠創(chuàng)造新思想的時(shí)候枫吧，你就是一個(gè)擁有豐富思想的人。抱持陳舊僵化的思想宇色，不知道隨機(jī)應(yīng)變九杂，等于沒有思想。沒有人可以真正幫助自己宣蠕，能夠幫助自己的人只有自己例隆。不要對(duì)別人有任何期望，否則你一定會(huì)失望甚至絕望抢蚀。
58.自律镀层，是一個(gè)人最高級(jí)的修行。80%的人能堅(jiān)持3天皿曲，50%的人能堅(jiān)持1周唱逢，10%的人能堅(jiān)持1月，只有3%的人屋休，能一年如一日?qǐng)?jiān)持過自己想要的生活惶我。自律，是修心博投。自我控制是強(qiáng)者的本能绸贡，自我安慰是弱者的技能。真自律還是偽勤奮毅哗，拿結(jié)果來說話听怕。
59.合理規(guī)劃好自己的時(shí)間、衡量好自己的身體狀態(tài)虑绵、精神狀態(tài)尿瞭，仔細(xì)想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子，慢慢地翅睛，循序漸進(jìn)開始你的自律人生吧声搁。網(wǎng)上有句話：“最實(shí)用的自律是攢錢黑竞，最養(yǎng)眼的自律是健身，最健康的自律是早睡疏旨，最改變氣質(zhì)的自律是看書很魂，最好的自律是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 ￠芾裕”如果你不知道如何開始遏匆，不如從這幾點(diǎn)，重塑你的生活谁榜。祝你幅聘，從渺小啟程，以偉大結(jié)局窃植。終其一生帝蒿，活出最渴望的閃光人生。
60.自律的前提巷怜，是你要愛上這個(gè)目標(biāo)陵叽。只有熱愛，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)幋园妗７駝t，為了自律而自律偏序，為了忙而忙页畦，只是畫地為牢，越努力越焦慮研儒，越拼命越喪氣豫缨。
61.不管什么事情，都有一個(gè)從陌生到熟悉的過程;一定要有時(shí)間觀念端朵；不要被短暫的快樂所迷惑好芭；任何事情，想要做好的第一訣竅冲呢，就是堅(jiān)持舍败；不管在什么時(shí)候，都要保持自己的初心敬拓。
62.只要你想做某件事的欲望夠強(qiáng)烈邻薯，就一定能完成；任何事情乘凸，都要學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)厕诡；一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒；不要因?yàn)閯e人营勤，打亂自己的節(jié)奏灵嫌；做事一定要認(rèn)真仔細(xì)壹罚；有問題，一定要及時(shí)溝通寿羞；加油猖凛！
63.千萬不要為了眼前暫時(shí)的利益，而忘記了自己最初選擇這條路的夢(mèng)想稠曼；不要拖延形病！不要拖延！不要拖延霞幅！
64.不要有感性的煩惱漠吻，比如擔(dān)心還沒有發(fā)生的事情；任何時(shí)候司恳，其實(shí)都是雙向的選擇途乃；一定要給自己危機(jī)感，不然到了無法挽回的地步扔傅，真的會(huì)很慘耍共；很多事情，說開了就好猎塞，沒有開口之前试读，是最難的；不要和資本家談感情荠耽；不管什么事情钩骇，都不要往最悲觀的方向想；要足夠努力铝量，才對(duì)得起曾經(jīng)努力的自己倘屹；不管什么時(shí)候，身體健康第一位慢叨。
65.要保護(hù)好自己的眼睛纽匙，少玩手機(jī)，尤其是關(guān)燈了之后拍谐；做自己想做的事情烛缔，然后多向別人學(xué)習(xí)；適時(shí)地止住自己的炫耀欲轩拨；不要為了別人力穗，而委屈自己；遠(yuǎn)離讓自己不開心的人气嫁、事当窗、物；說出口的事情寸宵，一定要做到崖面。
66.做一件事元咙，千萬不要中斷；任何時(shí)候巫员，都不要發(fā)表過激的言論庶香；寧愿一步到位，也不要買便宜的東西简识，畢竟要用很久很久赶掖；正是因?yàn)槿諒?fù)一日的重復(fù)，很多付出才看得到回報(bào)七扰； 一個(gè)人好不好奢赂，要接觸了才知道；被動(dòng)和主動(dòng)的區(qū)別颈走，真的很大膳灶；和志同道合的人一起，你能走得更遠(yuǎn)更高立由；任何時(shí)候轧钓，都要記得自己的初衷；不要對(duì)未來抱有不切實(shí)際的妄想锐膜，人應(yīng)該多努力毕箍；任何事情，只要掌握了技巧道盏，都不難而柑。
67.自己才是陪自己時(shí)間最長(zhǎng)的人，所以任何時(shí)候都不能忘記要善待自己捞奕。
68.不值得為別人的看法而傷，每個(gè)人都獨(dú)一無二拄轻，如人飲水颅围，冷暖自知;給了別人承諾，至少要負(fù)責(zé)到底恨搓，而不是成為不會(huì)善后的人;轟轟烈烈是你院促，細(xì)水長(zhǎng)流是你，也只能是你;沒有你我也會(huì)很好斧抱，但有了你我會(huì)更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了常拓，至少不要因?yàn)閯e人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡，但你也要喜歡自己;不可能得到所有辉浦，但最重要的一定要把握住;必要的時(shí)候?yàn)閻弁讌f(xié)沒什么不好意思的弄抬，會(huì)讓人后悔的是擁有的時(shí)候不懂得珍惜。
69.早起真的會(huì)讓人神清氣爽宪郊，提高時(shí)間的利用率掂恕。（早上看書學(xué)習(xí)玩籃球后剛過中午12點(diǎn)）
70.不要因?yàn)椴幌喔傻娜送下剑騺y自己的計(jì)劃；察覺到自己的身體不舒服的時(shí)候懊亡，一定要立刻準(zhǔn)備去休息依啰；不要因?yàn)橐粫r(shí)的不舒坦，就耽誤了自己的計(jì)劃店枣；千萬要小心小人速警；任何事情中斷了之后想要重頭再來，都是比較困難的鸯两；要足夠努力闷旧，去滿足自己的欲望；做事不要拖延甩卓。
71.一段路鸠匀，走了很久，依然看不到希望逾柿，那就改變方向缀棍；一件事，想了很久机错，依然糾結(jié)于心爬范，那就選擇放下；一些人，交了很久采转，卻感覺不到真誠(chéng)酿联，那就選擇離開。一種活法斥难，堅(jiān)持了很久，依然感覺不到快樂帘饶，那就選擇改變哑诊。放下過去，讓心歸零……
72.好事正釀及刻，萬物復(fù)蘇镀裤，愿時(shí)光不負(fù)所有努力，生活多一些明媚燦爛缴饭。愿我們暑劝，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活。
73.只有做你喜歡的事情颗搂，才能讓你長(zhǎng)期堅(jiān)持担猛；哪怕一天只能寫一千字，你也必須寫起來；有的時(shí)候逼一逼自己毁习，你會(huì)發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀智嚷；早睡的前提，一定是早起纺且；不要把時(shí)間浪費(fèi)在觀望上盏道；不管做什么事情，都要先保證自己的時(shí)間充裕载碌。
74.失敗了之后猜嘱，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和原因，不然下次還是會(huì)失敿尥А朗伶；任何人付出的努力，都是會(huì)有回報(bào)的步咪；別等真正失去的時(shí)候论皆，才知道珍惜；要學(xué)會(huì)拒絕猾漫；不要同時(shí)給自己設(shè)定太多的目標(biāo)点晴。
75.早起了之后，一天確實(shí)多了很多的時(shí)間悯周；不要在不值得的人和事上浪費(fèi)時(shí)間和精力粒督。
76.很多事情開始了之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并不難禽翼；只有感受到了做一件事的快樂屠橄，你才能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去；不要因?yàn)闀簳r(shí)的失敗闰挡，而放棄锐墙；很多事情，沒有到最后一刻长酗，不能下定論溪北。
77.如果自己討厭某個(gè)人，也要想想花枫，她身上令你討厭的點(diǎn)刻盐，你身上有沒有掏膏。
78.讀書劳翰、運(yùn)動(dòng)、掙錢馒疹、存錢佳簸，努力并堅(jiān)持，一樣都不能少，窮則思變生均，愿2022年沉淀不一樣的自己听想，改變突破自己。
79.改變你的慣性思維模式马胧，讓自己多多練習(xí)運(yùn)用逆向思維去思考解決問題汉买。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕，逆向思維都可以快速幫我們走出險(xiǎn)境最終絕處逢生佩脊。
80.不計(jì)較蛙粘，善待所有遇見的人;花的使命是綻放，而不是殘花敗柳威彰；動(dòng)物的使命是繁衍生息出牧，而不是等著被屠殺；人的使命是幸感危快樂舔痕，而不是悲痛欲絕。那個(gè)會(huì)在乎自己的人豹缀，你永遠(yuǎn)是贏家伯复。
81.投資自己，是這個(gè)世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意耿眉。投資健康边翼，便助力你在長(zhǎng)跑的路上提供能量；投資能力鸣剪，可磨練出组底，面對(duì)變幻莫測(cè)的未來的利器；投資愛好筐骇，給忙碌的生活增添樂趣债鸡；投資圈子，與優(yōu)秀的人為伍铛纬，遇見更好的自己厌均。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情。
83.樂于給予他人肯定和贊揚(yáng)的人告唆，在對(duì)待自己的想法上也會(huì)比較堅(jiān)定棺弊，因?yàn)榭隙ㄋ司褪窃诳隙ㄗ晕遥徽J(rèn)可別人也是在認(rèn)可自己擒悬。
84.斷更了也沒事模她，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了。
85.除了生死其它都是小事懂牧，不要太過在意侈净。
86.如果你想成為某個(gè)領(lǐng)域拔尖的人物，那你最好不要和自己身邊的人比，而是和已經(jīng)在這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比畜侦；不要在自甘墮落的人身上浪費(fèi)時(shí)間元扔；不要因?yàn)橐粫r(shí)的失敗，就放棄做某件事情旋膳；對(duì)未來抱有美好的幻想是好事澎语，但是一定要行動(dòng)起來。
87.較少刷手機(jī)和電腦的時(shí)間验懊。
88.做事情咏连，專注的時(shí)候，效率最高鲁森；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系祟滴；人這一生，就是一趟列車歌溉，山上山下垄懂，走走停停，不同的是擦肩的過客痛垛，久伴的身邊執(zhí)愛草慧，你要知道孰輕孰重。
89.不要過于責(zé)怪自己匙头，要相信自己身上有很多閃光點(diǎn)漫谷；學(xué)會(huì)向別人求助，能幫你節(jié)約很多的時(shí)間和精力蹂析；先做最重要的事情舔示。
90.要想成事，必須得堅(jiān)信這件事能成电抚。我們經(jīng)常說的一句話叫“因?yàn)橄嘈盘璧荆钥匆姟保痪褪且驗(yàn)樗幌嘈胚@事能成蝙叛，就算是看到了別人能成他也會(huì)想：“人家那么優(yōu)秀俺祠，人家條件那么好，自然是能成的借帘≈┰可是我啥都沒有，我感覺自己一點(diǎn)都不優(yōu)秀肺然∧韪祝”如果不改變一個(gè)人的認(rèn)知，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化狰挡。跟丫死磕捂龄，堅(jiān)持住。
91.害怕什么就去做什么加叁，害怕是一時(shí)的倦沧，如果不去做，會(huì)害怕一輩子它匕，做了之后展融，其實(shí)也就那樣，隨它去豫柬，害怕它就去解決它告希，別怕，做過之后會(huì)有很大的成就感烧给，就算失敗也是經(jīng)歷燕偶，成功了就是精彩，做害怕的事情才能成長(zhǎng)础嫡，才能變得更好指么。
92.日跑一小時(shí)，跑完就快樂榴鼎；《每天寫千字伯诬，寫完就開心》。如同把一件事情做到只是簡(jiǎn)單的重復(fù)巫财，沒有堅(jiān)持的感覺盗似，恭喜你，這是你一生中又一個(gè)大的進(jìn)步平项；理論上講赫舒，那些我們重復(fù)做的事情，我們一點(diǎn)也不覺得自己在堅(jiān)持闽瓢。
93.吃就是活著的樂趣号阿，運(yùn)動(dòng)是放縱吃的底氣，因此鸳粉，我鄭重告訴廣大簡(jiǎn)友們扔涧，跑步、運(yùn)動(dòng)不會(huì)必然讓你減肥届谈，只有加上對(duì)飲食的控制枯夜，才能保持身體。邁開向前的步子艰山，跑過春天秋冬湖雹，把風(fēng)霜雨雪跑在身后，本身就戰(zhàn)勝了生活曙搬。跑下去摔吏，就是贏家鸽嫂！
94.不要去試圖改變別人，你只需要管好自己就好了征讲；生活据某，是用來快樂的，而不是用來計(jì)較的诗箍；感情癣籽，是用來珍惜的，而不是用來考驗(yàn)的滤祖；金錢筷狼，是用來服務(wù)的，而不是用來衡量的匠童；信任埂材，是用來沉淀的，而不是用來挑戰(zhàn)的汤求。
95.要做那些楞遏，自己從內(nèi)心深處就認(rèn)可的事情；不管做什么事情首昔，都要有始有終寡喝；年少時(shí)候總是喜歡熱鬧，喜歡那些華而不實(shí)的東西;現(xiàn)在明白了勒奇，平凡的陪伴最可貴预鬓，日子是清淡最享受。
96.早起難以堅(jiān)持的原因赊颠，是你找不到需要做的事情格二；出門前，一定要看天氣預(yù)報(bào)竣蹦；很多時(shí)候顶猜，自律能解決大部分問題；不管做什么事情痘括，首先應(yīng)該考慮的是自己长窄；在和人聊天的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)對(duì)方思想消極纲菌，就不要深入聊天了挠日；任何時(shí)候，有人堅(jiān)定不移的站在你的身邊翰舌，就是對(duì)你最大的信任和鼓勵(lì)嚣潜；改變并非一朝一夕的事情，所以椅贱，不管從何時(shí)開始懂算，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人只冻，行動(dòng)上的矮子;不帶手機(jī)進(jìn)臥室，晚上會(huì)更容易入睡计技；學(xué)會(huì)控制喜德，是成年人需要學(xué)會(huì)的事情之一；運(yùn)動(dòng)酸役，能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)；期待越大驾胆，失望也就越大涣澡。
98.有句箴言說：“前半生不要怕，后半生不要悔:這里有一堵墻丧诺，有人告訴你不要翻過去入桂，但你需要翻，那就盡管大膽試一下驳阎。最終人家還是不讓翻怎么辦抗愁？無非就是再回來嘛。那里有一家店呵晚，據(jù)說貨物十分昂貴蜘腌，但你就是想進(jìn)去看看，那就大步踏進(jìn)去饵隙。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦撮珠？無非就是就逛逛嘛。隔壁有個(gè)姑娘金矛，很漂亮芯急，據(jù)說十個(gè)人九個(gè)都被拒絕了，你若喜歡她驶俊，大可以試著追一下娶耍。最終真的追不到怎么辦？無非就是再換個(gè)嘛饼酿。
99.一個(gè)人如果早起找不到事情做榕酒，那么就無法堅(jiān)持早起；喜歡的地方故俐，就盡量多去奈应；不要在短視頻和游戲上，花費(fèi)大量的時(shí)間和精力购披；去成為自己想成為的人杖挣，而不是別人期待中的你。
100.在早午晚飯外刚陡，不吃零食惩妇，這樣真的能控制體重株汉。
101.生命的質(zhì)量比生命的長(zhǎng)度更重要；沒必要和以后沒有交集的人歌殃，說太多知根知底的話乔妈；這個(gè)世界上多的是和我們志不同道不合的人，沒有必要非得和這些人做朋友氓皱；要永遠(yuǎn)相信路召，一分價(jià)格一分貨；想做的事情波材，一定要想辦法做到股淡。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時(shí)候；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力廷区，終究還是有些事令人無能為力的時(shí)候唯灵；第三次是在明知道有些事可能會(huì)無能為力，但還是會(huì)盡力爭(zhēng)取的時(shí)候隙轻！
103.努力奮斗埠帕。
104.諸葛亮曾對(duì)劉備說:主公有多大膽略，亮便有多少謀略玖绿。前提是膽略敛瓷，后果是謀略。換成當(dāng)代簡(jiǎn)單點(diǎn)的說法斑匪，就是立大志琐驴，眼界要開，行能事秤标，思想要靈绝淡，方能取得成功。因?yàn)橄嘈潘钥匆姴越?cái)富和目標(biāo)成正比牢酵，要相信相信的力量！
105.刷視頻衙猪，確實(shí)是比較浪費(fèi)時(shí)間了馍乙。
106.讀再多的書，不去實(shí)踐垫释，都是沒用的丝格。
107.不要因?yàn)閯e人，影響了自己原本的計(jì)劃棵譬。
108.任何事情显蝌，只要邁出了第一步，剩下的就不難看订咸；不管做什么事情曼尊，都不要荒廢太久了不然重新拾起要付出的酬诀，遠(yuǎn)比之前付出的多。
109.人與人之間的相處骆撇，還是要以舒服為主瞒御；不要購買使用率太低的東西。
110.人一定要經(jīng)常鍛煉神郊，不僅僅是為了減肥肴裙，還為了身心健康，健康比什么都重要涌乳。
111.讀書這件事蜻懦，有空就可以進(jìn)行；做一件事的時(shí)候爷怀，就不要想著別的事情阻肩。
112.自律和不自律带欢，都得吃苦运授。但前者吃的苦，會(huì)讓你越變?cè)胶们巧贰６蛔月沙缘目嘤蹼瑫?huì)讓你的人生走向越來越無助且無奈的邊緣。自律渡贾，不是靠逼的逗宜，是自己心甘情愿的付出。
113.很喜歡一句話：“別貪心空骚，你不可能什么都有纺讲；也別灰心，你不可能什么都沒有囤屹“旧酰”有些事本身沒有那么糟糕，只因我們的心態(tài)太糟糕肋坚，才患得患失乡括。愿往后余生，你我都能不念過往智厌，不畏將來诲泌，看淡得失，活好每一個(gè)現(xiàn)在铣鹏。
114.人一定要有危機(jī)意識(shí)敷扫，居安思危，人無遠(yuǎn)慮必有近憂诚卸。
115.不要在不值得的事物上浪費(fèi)時(shí)間呻澜；有自己的計(jì)劃递礼，每天都會(huì)變得很充實(shí)；人的底線羹幸，確實(shí)是不斷被拉低的脊髓；重要的事情，一定要早點(diǎn)完成栅受。
116.不管成不成功将硝，一定要多去嘗試，多去做屏镊；任何時(shí)候依疼，都要將自己的安全放在第一位。
117.無論我們想要靠努力最終得到什么而芥，其實(shí)都是在不斷打磨和變成更好的自己律罢。許多時(shí)候，不是成功了才有意義棍丐，而是努力本身就是最大的意義误辑；不是失敗了就毫無意義，而是你并未竭盡全力才是最大的遺憾和失敗歌逢。也許我們做不到別人心目中的滿分巾钉，但我們可以努力做到自己心中的第一。人這一生秘案，無論跟誰比輸贏砰苍，最后都是在跟自己比。一個(gè)真正優(yōu)秀的人阱高，從來不是方方面面都要超過他人赚导，而是不斷超越自己。當(dāng)你努力過后發(fā)現(xiàn)每一天的自己都比過去的自己有進(jìn)步時(shí)赤惊，你就已經(jīng)獲得了真正的成功吼旧。所以，永遠(yuǎn)不要懷疑努力的意義荐捻，因?yàn)槟愕拿恳稽c(diǎn)努力都在不斷雕刻一個(gè)更好的自己黍少。與朋友們共勉。
118.別無選擇的時(shí)候处面，最明智的做法厂置，就是不做選擇。
119.行動(dòng)之前魂角，第一考慮風(fēng)險(xiǎn)昵济，第二考慮成本，第三考慮收益，很多人往往只看到了第三點(diǎn)访忿。
120.好好睡覺瞧栗、按時(shí)吃飯、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)海铆，是支撐一個(gè)人走出困境的最基本的東西迹恐；大多數(shù)狀態(tài)、心理卧斟、情緒問題殴边，其實(shí)都是健康出了問題。
121.不要挖空心思去琢磨哪份工作自己能干一輩子珍语，而要確定的是自己想過什么樣的生活狀態(tài)锤岸。
123.永遠(yuǎn)不要想著從明天開始，現(xiàn)在開始不了的板乙，明天也很難付出行動(dòng)是偷。
124.真正的貴人，要么直接給你資源募逞，要么直接給你引路蛋铆，而不是只有一嘴的道理和空話。
125.臉皮厚一點(diǎn)凡辱，遇到優(yōu)秀的人戒职，一定要想辦法把他的本領(lǐng)都學(xué)過來而不是單純的只做朋友栗恩，高強(qiáng)的見識(shí)與本領(lǐng)永遠(yuǎn)是社會(huì)上最稀缺的東西透乾，該舔就舔沒啥不好意思的。
126.做自己喜歡的事磕秤，不懂得欣賞自己的人乳乌，永遠(yuǎn)無法得到他人的欣賞；不懂得愛自己的人市咆，得不到他人的愛汉操；討好他人的人，只能一輩子低人一等蒙兰，就像寄人籬下的孤兒磷瘤；與其不停地討好別人，不如展現(xiàn)個(gè)性的自己搜变，讓別人來討好你采缚，那些真的能欣賞你的人，欣賞的是你意氣風(fēng)發(fā)的樣子挠他，而不是你故作謙卑的樣子扳抽。
127.為什么別人把你不當(dāng)回事？因?yàn)槟悴欢镁芙^，任何事情一找你贸呢，就答應(yīng)镰烧，什么東西別人一給你就當(dāng)寶；久而久之楞陷，就會(huì)接二連三的麻煩你怔鳖，看到你脾氣好，就會(huì)變本加厲的為難你固蛾；看到你不會(huì)拒絕败砂，就會(huì)得寸進(jìn)尺的要求你，因?yàn)樗?xí)慣了你的順從魏铅。
128.一個(gè)好人往往喜歡說自己是壞人昌犹，一個(gè)壞人往往喜歡說自己是好人，一個(gè)各方面都完美無缺的人一定有問題览芳，缺點(diǎn)一定是被他刻意隱藏了斜姥，一個(gè)看上去有明顯缺點(diǎn)的人，相對(duì)會(huì)更真實(shí)沧竟；要擦亮眼睛铸敏，這個(gè)世界說真話的人往往看起來像個(gè)小人，很多小人卻把自己偽裝的像個(gè)君子悟泵。
129.除了你父母杈笔，沒有人會(huì)希望你過的好办龄，特別是你最親近的人逗旁，表面客氣的不得了，嘴上說著恭喜娃兽，心里拿著刀朽肥；最可悲的是禁筏，你戰(zhàn)勝了外界的一切困難，卻被最親近的人捅了一刀衡招，人生最大的對(duì)手不是敵人的明槍而是身邊人的暗箭篱昔。
130.知足常樂呀寶貝，我們不可能什么都有始腾，也不可能什么都沒有!首先希望我自己抱著一種正念的心態(tài)州刽。我所有的一切都是我自己的選擇，而不是被世俗所裹挾的被迫選擇浪箭。我所做的一切都是為了愛自己穗椅，都是為了讓自己變得更好。不管將來的我會(huì)是怎么樣的山林，我都希望我能開心的過好當(dāng)下的每一天房待。衡量一切的維度應(yīng)該是自己開心與否吧邢羔。我說我希望自己多多思考，挺喜歡自己一個(gè)人獨(dú)處桑孩，但是凡事都得有個(gè)度拜鹤。如果我過度的去想，可能就會(huì)陷入一種精神內(nèi)耗而不自知流椒。希望自己張弛有度敏簿，不要逼自己去做一件事情，而是要發(fā)自內(nèi)心的去追求一些美好的事情!活在當(dāng)下宣虾，努力讓每一天都有意義惯裕，努力每天都夸夸自己!“人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)绣硝◎呤疲”《掌控習(xí)慣》里有一段話：“人們很容易高估某個(gè)決定性時(shí)刻的重要性，也很容易低估每天進(jìn)行微小改進(jìn)的價(jià)值鹉胖。只要你愿意堅(jiān)持下去握玛，起初看似微小和不起眼的變化，會(huì)隨著歲月的積累甫菠，將復(fù)合成顯著的結(jié)果挠铲。”做什么事情都講究持之以恒寂诱，一步一個(gè)腳印拂苹，別嫌慢，別浮躁痰洒∑鞍簦”
131.過去是歷史，不管受到了多大的挫折带迟、打擊音羞，這些都不重要囱桨，關(guān)鍵是你對(duì)未來是否充滿希望仓犬。任何時(shí)候都可以開始做自己想做的事，希望你不要用年齡和其他東西來束縛自己舍肠。年齡從來不是界限搀继，除非你自己拿來為難自己。一個(gè)人翠语，一生中會(huì)經(jīng)歷很多事情叽躯，有的會(huì)刻骨銘心，有的會(huì)很快忘記肌括。而難以忘懷的点骑，或者是讓你心靈承受煎熬的，卻是教你成熟的經(jīng)歷。一個(gè)人黑滴，如果經(jīng)歷不豐富憨募，就難以知道很多道理，也更不能懂得人生真諦袁辈，而惟有經(jīng)歷才會(huì)讓我們真正地明白這個(gè)世界菜谣，認(rèn)識(shí)自己。
132.我的人生是我的晚缩，你的人生是你的尾膊。只要你清楚自己在尋求什么，那就盡管按自己的意愿去生活荞彼。別人怎么說與你無關(guān)冈敛。害怕你的付出沒有回報(bào)，其實(shí)你每一次努力生活的樣子鸣皂，都被記錄在時(shí)間的碩果里莺债，日復(fù)一日，年復(fù)一年签夭，在時(shí)間的打撈與沉淀中齐邦，它最終會(huì)變成你想要得到的禮物。下定決心要做的事第租，只管安安靜靜去做措拇，不聲張，不埋怨慎宾，不動(dòng)聲色丐吓。把熱情留給自己，默默積蓄力量趟据，熬過一些日子券犁，悄悄變得厲害。千萬不要對(duì)任何事感到后悔汹碱，因?yàn)樗?jīng)一度就是你想要的粘衬。后悔沒用，要么忘記咳促，要么努力稚新。在某個(gè)年紀(jì)之前，你可以靠透支身體跪腹，小聰明和老天給你的運(yùn)氣一直取巧地活著褂删，然而到了某個(gè)年紀(jì)之后，真正能讓你走遠(yuǎn)的冲茸，都是自律屯阀，積極和勤奮缅帘。千萬別用年輕時(shí)的安穩(wěn)，和放縱难衰，換來一生的卑微和底層股毫。你現(xiàn)在的焦慮和努力里，藏著你十年后的樣子召衔。
133.努力也許不等于成功铃诬，可是那段追逐夢(mèng)想的努力，會(huì)讓你找到一個(gè)更好的自己苍凛，一個(gè)沉默努力充實(shí)安靜的自己趣席。做不了決定的時(shí)候，讓時(shí)間幫你決定醇蝴，如果還是沒辦法決定宣肚，做了再說，寧可犯錯(cuò)悠栓，不留遺憾霉涨。不要去聽別人的忽悠，你人生的每一步都必須靠自己的能力完成惭适。自己肚子里沒有料笙瑟，手上沒本事，認(rèn)識(shí)再多人也沒用癞志。人脈只會(huì)給你機(jī)會(huì)往枷，但抓住機(jī)會(huì)還是要靠真本事。改變凄杯，永遠(yuǎn)不嫌晚错洁。無論你是幾歲，也無論你目前所處的境況有多糟戒突，只要立定目標(biāo)屯碴、一步一步往前走，人生隨時(shí)都有翻盤的可能性膊存。人能真正堅(jiān)持一輩子的東西太少了导而。世上的路有千萬條，能夠讓我們選擇的只有一條膝舅，你不可能同時(shí)在兩條路上行走嗡载，選擇合適自己走的就好，別人走的不一定永遠(yuǎn)平坦仍稀，而你走的也不會(huì)永遠(yuǎn)曲折。
134.先努力讓自己發(fā)光埂息，對(duì)的人才會(huì)迎著光而來技潘。競(jìng)爭(zhēng)頗似打網(wǎng)球遥巴，與球藝勝過你的對(duì)手比賽，可以提高你的水平享幽。失敗所能帶給你的只應(yīng)是一些教訓(xùn)铲掐，一些冷靜地思考，而不該有絕望值桩、頹廢摆霉、不知所措。有一句話：“人生就是一個(gè)見天地奔坟，見他人携栋，見自己的過程】缺”人生中所有的經(jīng)歷婉支，無論是好，還是壞澜建，都是生命最好的饋贈(zèng)和禮物向挖。人生中所有的經(jīng)歷，無論是好炕舵，還是壞何之，都是生命最好的饋贈(zèng)和禮物。也許一個(gè)擁有豐富人生經(jīng)歷的人咽筋，會(huì)吃更多的苦帝美，受更多的累，乃至體嘗到人生中更多辛酸的事晤硕。但也恰恰因?yàn)樵诖箫L(fēng)大雨中悼潭，經(jīng)受住了磨礪和磨煉，我們才能以更好的狀態(tài)舞箍，去面對(duì)更多的未知和挑戰(zhàn)舰褪。
135.珍惜少年的時(shí)光，人生不只是一個(gè)又一個(gè)的關(guān)卡疏橄，也是一場(chǎng)馬拉松占拍。跑下來不是靠那么一兩次的沖刺，你需要時(shí)刻保持緊張捎迫，認(rèn)真的過好每一天晃酒，為自己的選擇和目標(biāo)向前出發(fā)，只有這樣你所想要得到的才會(huì)順?biāo)煨囊狻?br> 136.很多時(shí)候選擇比努力更重要窄绒，選擇做性價(jià)比更高的事贝次，才會(huì)讓你加速變好。
137.做你一直沒有做過的事彰导，叫成長(zhǎng)蛔翅；做你不愿意去做的事敲茄，叫改變；做你不敢做的事山析，叫突破堰燎；做你做不到的事，叫挑戰(zhàn)笋轨。要想改變自己秆剪，就要從現(xiàn)在開始，從做事開始爵政，逼自己不斷成長(zhǎng)仅讽、改變、突破茂卦、挑戰(zhàn)何什。堅(jiān)持不斷成長(zhǎng)，在學(xué)習(xí)中不斷豐富自己等龙；主動(dòng)改變自己处渣，走積極正向的人生，讓自己朝更好的方向發(fā)展蛛砰；不斷突破自己罐栈，往更高處努力攀登，讓自己得更優(yōu)秀泥畅；迎接挑戰(zhàn)荠诬，讓自己更有勇氣，更強(qiáng)大位仁。人生只有一次柑贞，要好好把握，給自己一次變好的機(jī)會(huì)聂抢。
138.你的起點(diǎn)或許會(huì)影響你一時(shí)钧嘶，但不會(huì)決定你的人生，生如螻蟻琳疏，當(dāng)有鴻鵠之志有决，命如紙薄，應(yīng)有不屈之心空盼，你的高度要靠自己爭(zhēng)仁槟弧！請(qǐng)記住揽趾，除了自己沒有人能把你打倒台汇，懂得堅(jiān)持才會(huì)懂得爭(zhēng)取，人生也定不會(huì)負(fù)你，努力可能追不上別人励七，但可以盡量地縮小差距智袭，想要站得高奔缠，你必須付諸行動(dòng)掠抬，堅(jiān)持下去，總有一天校哎，你會(huì)感謝當(dāng)時(shí)的那個(gè)自己两波。
139.讀書的意義：一腳步丈量不到的地方，文字可以闷哆。二腰奋、讀書的意義是使人虛心較通達(dá)，不固執(zhí)不偏執(zhí)抱怔。讀書越少的人劣坊，越容易過的痛苦。讀書越多屈留，才會(huì)越通透局冰。三、書中未必有黃金屋灌危，但一定有更好的自己康二。四、讀書讓你哪怕深陷泥濘勇蝙，也依然可以仰望星空沫勿。五、書或許不能解決眼下的難題味混，但他會(huì)給你沖破困難的力量产雹。六、讀書翁锡，就是讓自己變得遼闊的過程蔓挖。七、當(dāng)你愛上圖書盗誊，獨(dú)處就成為一個(gè)人的狂歡时甚。八、別抱怨讀書的苦哈踱，那是你去看世界的路荒适。
140.年輕就沒有失敗，本來就一無所有开镣，失去也別在乎刀诬，年輕時(shí)拼搏和不怕失敗的經(jīng)歷是無比珍貴的。 稻盛和夫說：敬天愛人邪财。稻盛和夫的六項(xiàng)精進(jìn)：①付出不亞于任何人的努力陕壹。努力鉆研质欲，比誰都刻苦。而且鍥而不舍糠馆，持續(xù)不斷嘶伟，精益求精。有閑工夫發(fā)牢騷又碌，不如前進(jìn)一步九昧，哪怕只是一寸，努力向上提升毕匀； ②謙虛戒驕铸鹰。“謙受益”是中國(guó)的古話皂岔，意思是謙虛之心喚來幸福蹋笼，還能凈化靈魂； ③天天反省躁垛。每天檢點(diǎn)自己的思想和行為剖毯，是不是自私自利，有沒有卑怯的舉止缤苫，自我反省速兔，有錯(cuò)即改； ④活著就要感謝活玲』凉罚活著就已經(jīng)是幸福，培育感恩之心舒憾，滴水之恩也不忘相報(bào)镀钓； ⑤積善行、思利他镀迂《〗Γ“積善之家，必有余慶”探遵。行善利他窟赏，言行之間留意關(guān)愛別人。行善積德有好報(bào)箱季； ⑥不要有感性的煩惱涯穷。不要老是忿忿不平，不要讓憂愁支配自己的情緒藏雏，不要煩惱焦躁拷况。為此，要全力以赴、全神貫注投入工作赚瘦，以免事后懊悔粟誓。我經(jīng)常將這“六項(xiàng)精進(jìn)”掛在嘴上，提醒自己實(shí)行起意。雖然字面上平凡之極鹰服，都是理所當(dāng)然的事情，但必須一點(diǎn)一滴去實(shí)踐杜恰，融入每天的生活之中获诈。不是把這些道理當(dāng)成擺設(shè)仍源，關(guān)鍵是在日常生活中貫徹落實(shí)心褐。
141.最近看完了《新潮職業(yè)》這本書。如果你也想從事自由職業(yè)笼踩，我給你分享這本書中的10句關(guān)于自由職業(yè)者的真相逗爹，希望對(duì)你有幫助！1嚎于、做有意義的工作掘而，而不是被迫謀生。2于购、我們太習(xí)慣于盯住自己的短板袍睡，卻忽略了一個(gè)事實(shí)：只有優(yōu)勢(shì)才會(huì)讓我們成功。3肋僧、永遠(yuǎn)不要期待所有人都理解和支持你斑胜，誤解本是常態(tài)，理解才是稀缺嫌吠。4止潘、自由職業(yè)，職業(yè)是前提辫诅，自由是結(jié)果凭戴。5、自由職業(yè)的基礎(chǔ)邏輯就是有個(gè)技能可以變現(xiàn)炕矮。6么夫、自由職業(yè)就是一個(gè)需要不斷調(diào)整職業(yè)方向的工作形式。7肤视、看得見的資金支持和看不見的人際關(guān)系資源都是財(cái)富档痪，只是后者比較隱蔽罷了。8钢颂、堅(jiān)持是普通人最容易做到的一件事钞它。9、人無我有，人有我優(yōu)遭垛。10尼桶、勇敢點(diǎn)，去做锯仪，錯(cuò)了也不怕泵督，失敗了也沒關(guān)系。人生庶喜，經(jīng)歷最寶貴小腊。最后，希望每一個(gè)想要從事自由職業(yè)久窟、或者想要一份副業(yè)的人秩冈，看看這本書。走進(jìn)自由職業(yè)者的世界里斥扛，才能更清楚這個(gè)行業(yè)到底是什么樣的入问，以及自己要不要從事這個(gè)行業(yè)。鏈接：最近讀書-《新潮職業(yè)》
142.身處低谷時(shí)稀颁，怎么走都是向上的路芬失。
楊絳說:“這個(gè)世界上沒有不帶傷的人，無論什么時(shí)候匾灶，你都要相信棱烂，真正治愈自己的，只有自己阶女〖彰樱”
有些人工作不順心，失眠到半夜张肾，在朋友圈編輯了一大段牢騷話芭析，最后卻一個(gè)字一個(gè)字刪除了;感情遇到考驗(yàn)，猶豫再三撥通了朋友的電話吞瞪，脫口而出的卻是離題萬里的日常寒暄馁启。因?yàn)樗麄兠靼祝约旱目嗤磩e人或許可以理解芍秆，但很難感同身受惯疙。與其沉溺于憂傷中，不如沉住氣妖啥，默默前行霉颠。真正的強(qiáng)者不是不流淚的人，而是含著淚奔跑的人荆虱。
有句話是這樣說的:順境考驗(yàn)德行蒿偎，逆境考驗(yàn)格局朽们。高低起伏才是生活的常態(tài)，得到是經(jīng)驗(yàn)诉位，得不到是經(jīng)歷骑脱。 -任何一段上升趨勢(shì)的開始，一定都是從位于最低處的某個(gè)點(diǎn)延伸開來的苍糠。所以叁丧，從某種意義上說，一個(gè)人所跌落的谷底岳瞭，往往也是他成功的起點(diǎn)拥娄。
人生不可能是一馬平川，如果你正處在低谷期瞳筏，請(qǐng)保持定力稚瘾、繼續(xù)努力，因?yàn)榇藭r(shí)你走的每一步乏矾，都是上坡路孟抗。
143.你是想要單調(diào)的重復(fù)，還是想要收獲一個(gè)20钻心、30、40铅协。捷沸。。80歲不一樣的人生狐史。
144.飲冰十年難涼熱血痒给。
145.不拋棄不放棄，遇事要不恥下問骏全。
146.盡人事聽天命苍柏，控制好情緒,遇事情要冷靜一會(huì)。
147.不斷學(xué)習(xí)姜贡，各自努力頂峰相遇试吁。
148.越努力越幸運(yùn)，自己的人生自己負(fù)責(zé)楼咳。
149.一縷陽光把夢(mèng)想照亮熄捍。
150.每一個(gè)選擇都是一種命運(yùn)，猶豫和糾結(jié)最浪費(fèi)時(shí)間母怜，積極的成長(zhǎng)行為:暫停3秒鐘讓自有時(shí)間去選擇有助成長(zhǎng)的反應(yīng)余耽。
151.《圍城》的社會(huì)意義不在于讓我們知道不同的時(shí)代有同樣的人生困境而在于讓我們思考如何更好的面對(duì)圍城，如何在圍城內(nèi)或圍城外更好的生話苹熏。人活著就應(yīng)該不斷得去追求碟贾，在追球中充實(shí),在充實(shí)中幸獻(xiàn)币喧，保持清醒的大腦、樂觀的心態(tài)袱耽，這樣才能生活的幸福和快樂粱锐。
152.奮的意義:讓父母不在操心，過上開心快樂的幸福生活扛邑。
153.人生所有煩惱會(huì)不多不少永遠(yuǎn)追隨怜浅，但是學(xué)識(shí)涵養(yǎng)可以使一個(gè)人更加理智冷靜地分析處理這些難題。人生沒有白走的路蔬崩，每一路都算數(shù)恶座。長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)需要的不是毅力，而是讓人能夠長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的方法沥阳。讀書讓人擁有富足的心靈跨琳，無可比擬的氣質(zhì)。
154.人到中年才明白桐罕，需要丟到四樣?xùn)|西：沒有意義的酒局脉让；不愛你的人；看不起你的親戚功炮；虛情假意的朋友溅潜；如果自己不請(qǐng)打，那些社交其實(shí)沒有什么用薪伏，只有等價(jià)的交換滚澜，才能得到合理的幫助。楊絳先生說：世界是自己的嫁怀，與他人無關(guān)设捐。學(xué)會(huì)獨(dú)處，是人生的最大課題塘淑。讓我們靜下心來萝招，獨(dú)處時(shí)多與自己相處，借助書籍作為階梯存捺，勇攀心靈世界的高峰槐沼。
155.起不來的早晨，有人能起召噩，吃不了的苦母赵，有人能吃，如果我選擇繼續(xù)差的話具滴，沒人會(huì)在原地等我凹嘲。情緒是個(gè)豪無用處的東西，擺爛也幫助不了我解決問題构韵。因此當(dāng)我煩躁時(shí)運(yùn)動(dòng)周蹭，焦慮是行動(dòng)趋艘，得意時(shí)淡然；清醒時(shí)做事凶朗，迷茫時(shí)讀書瓷胧，獨(dú)處時(shí)思考；失意時(shí)坦然棚愤，忙碌時(shí)專注搓萧，閑暇時(shí)蓄力。只有熬過無人問津的日子宛畦，才能擁有詩和遠(yuǎn)方瘸洛，風(fēng)雨人生路，學(xué)會(huì)承受次和，學(xué)會(huì)看透反肋，人生，就是一場(chǎng)自己與自己的旅行踏施。世上沒有走不通的路石蔗，只有邁不開的心，累的熬不住的時(shí)候畅形，告訴自己励稳，再堅(jiān)持一下淆攻，世界上沒有最好只有更好沈撞，只要努力敏弃。因?yàn)閵^斗沒有終點(diǎn)果善，任何時(shí)候都是起點(diǎn)庭砍，狀態(tài)是干出來的噪叙，不是想或等出來的改基。當(dāng)你覺得這條路很難走時(shí)阳液，這一定是上坡路怕敬。努力追上那個(gè)曾經(jīng)被賦予厚望的自己。人間一趟帘皿，不念過往东跪，積極向上，不畏將來鹰溜。當(dāng)人的情緒處于低潮時(shí)虽填，對(duì)任何事情都提不起興趣，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力曹动。有些事情既然已經(jīng)成為事實(shí)斋日，就嘗試著去接受，去面對(duì)墓陈。一個(gè)人不可能改變世界恶守，世界也不會(huì)因和而改變第献，所能做的，就是適應(yīng)世界兔港，不鉆牛角尖庸毫，不要和別人攀比。我的生活衫樊，應(yīng)該有我自己的精彩飒赃。
156.最小后悔原則，在做關(guān)鍵性選擇或面對(duì)一些猶豫不決的選擇時(shí)科侈，可以問自己一個(gè)問題载佳，這個(gè)選擇多年以后自己是否會(huì)后悔，這樣在面對(duì)猶豫不決和左右為難時(shí)兑徘，就會(huì)找到答案刚盈。
157.最好的投資就是投資自己，獲得財(cái)富的基礎(chǔ)是先擁有駕馭這筆財(cái)富的能力挂脑，德不配位必有災(zāi)藕漱，財(cái)不配位也是一樣。
158.如果不主動(dòng)去掌控自己的注意力崭闲，那么工作和生活很可能就會(huì)被別的注意力所掌控肋联。何謂真正的強(qiáng)者，就是無論命運(yùn)把你拋到什么地方刁俭，你都在努力地展開搜索橄仍，盡可能地做到最好，盡可能地找到最高的高點(diǎn)牍戚。做一件事侮繁，只要足夠認(rèn)真，就肯定會(huì)有收獲如孝，只要是真正的竭盡全力之后宪哩，事情一般都會(huì)遇到轉(zhuǎn)機(jī)，只要抱著純粹的動(dòng)機(jī)第晰、強(qiáng)烈的愿望锁孟，付出不亞于任何人的努力，就能感動(dòng)上帝茁瘦，獲得天助品抽，這就是天道酬勤。
159.健康是1甜熔，有了健康才會(huì)有后面的0圆恤，沒有了健康，后面有再多的0也都沒有了價(jià)值纺非。人和人的差異哑了，總是先于思想赘方、經(jīng)歷和教養(yǎng)，呈現(xiàn)于人前弱左，銘寫于身體之上窄陡。很多時(shí)候，試圖了解一個(gè)人的人生拆火，只需要閱讀他的身體跳夭，因?yàn)樗纳眢w忠實(shí)記載了他的命運(yùn)。
160.《斷舍離》里面有句話我很喜歡：無能無力的事们镜，當(dāng)斷币叹；生命中無緣的人，當(dāng)舍模狭；心中煩欲執(zhí)念颈抚，當(dāng)離；目之所及嚼鹉，皆是回憶贩汉；心之所想，皆是過往锚赤，放下執(zhí)念匹舞，才能回歸安寧。
161.稻盛和夫的六項(xiàng)精進(jìn)：1.付出不亞于任何人的努力线脚；2.要謙虛赐稽，不要驕傲；3.要每天反驶虢摹姊舵；4.活著，就要感謝寓落；5.積善行蠢莺、思利他；6.忘卻感性的煩惱零如。
162.有句話說：“樂觀本身就是一種成功〕酰”一個(gè)人在自己的人生路上能夠保持樂觀考蕾，才是最有遠(yuǎn)見、有智慧的表現(xiàn)会宪。讓自己在生活的歷練中變得越來越強(qiáng)大肖卧，也不會(huì)讓自己在紛繁復(fù)雜的瑣事中輕易迷失，而是永遠(yuǎn)保持一份清醒掸鹅，保持一份自在塞帐。擁有了樂觀拦赠，就會(huì)以“世界以痛吻我，我要報(bào)之以歌”的欣然姿態(tài)葵姥，坦然接受人生路上的嚴(yán)寒荷鼠、黑暗、狂風(fēng)榔幸、荒蕪允乐；讓自己在孜孜不倦的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造中，追求本真的快樂削咆、進(jìn)取的力量牍疏，一心向陽，吃過的苦便成了向上的路拨齐。
163.只要你能接受可能失敗的后果鳞陨，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這件事并沒那么難，甚至大概率會(huì)成功瞻惋。
164.很多時(shí)候厦滤，當(dāng)我們處在碎片化時(shí)間里的時(shí)候，會(huì)覺得眼前的事就是天大的事熟史，會(huì)帶來很大的影響馁害，但其實(shí)，除了當(dāng)下的那幾個(gè)人知道之外蹂匹，并沒有多少人會(huì)在意你們“大過天”的事碘菜，所以放輕松，你沒那么多觀眾限寞。
165.別太善良了忍啸，別太大方了，別太能干了履植，時(shí)間久了會(huì)讓別人覺得计雌，你做的一切都是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹＜词褂幸惶炷銚尾蛔×嗣钓哿丝蘖嗽渎耍矝]多少人會(huì)心疼你，因?yàn)樵谒麄冄劾锸@些都是你自愿的翁脆，別人才不會(huì)時(shí)刻想你的感受和種種不易。脆弱的人才會(huì)四處游說自己的不幸鼻种，堅(jiān)強(qiáng)的人只會(huì)不動(dòng)聲色地變強(qiáng)大反番，記住，能讓人閉嘴的從來都不是道理，而是身份罢缸。
讀書清單：
《世界不曾虧欠每一個(gè)努力的人》2023.3.1
《別讓不好意思害了你》2023.3.1
《你有多強(qiáng)大世界就有多溫柔》2023.3.1
《再輸?shù)闷鸬哪昙o(jì)篙贸，遇見不服輸?shù)淖约骸?023.3.1
1.【20220509】今日十點(diǎn)感悟
2.生活不在別處，腳下即是前方
3.聰明人枫疆，一輩子爵川，三不問！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始养铸，這幾個(gè)好習(xí)慣請(qǐng)逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時(shí)雁芙，你就行動(dòng)
9.無問西東，不懼明天
10.你不是因?yàn)楹軈柡Σ拍荛_始钞螟，而是因?yàn)槟汩_始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗(yàn)之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天兔甘，教我學(xué)會(huì)了什么？
16.自律與不自律之間鳞滨，差的是一整個(gè)人生
17.請(qǐng)停止這浪費(fèi)你時(shí)間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則洞焙，一針見血
19.35條有用的心理學(xué)識(shí)人術(shù)
20.不是所有的努力都會(huì)有結(jié)果，但這并不代表你不優(yōu)秀拯啦！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩澡匪，只是因?yàn)槟闾e。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔褒链，思而不學(xué)則殆
26.你的心態(tài)唁情，決定你的狀態(tài)
27.人生必須要培養(yǎng)的40個(gè)好習(xí)慣
28.不知道自律只會(huì)陷入到偽勤奮怪圈，效率越來越差甫匹，拿不到任何結(jié)果
29.100條給認(rèn)真生活的你
30.有哪些讓你走出低谷的句子?
31.想不明白的時(shí)候甸鸟，不妨看看這幾句話
