【小聾君說(shuō)】
學(xué)霸有時(shí)候之所以成為學(xué)霸，不是因?yàn)樗麄兲熨x異稟儡湾，也不是他們有多么與眾不同特恬，而是他們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中，特別注重方法和效率徐钠，他們會(huì)把產(chǎn)出最大化癌刽。
? ? ? ? ? ? ? 《學(xué)習(xí)之道》
?本文已獲授權(quán)轉(zhuǎn)載，來(lái)源公眾號(hào)未晚士多
這本書(shū)為什么值得讀
有這么一位美國(guó)姑娘，小時(shí)候永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)看時(shí)鐘显拜；搞不清電視機(jī)上的按鈕衡奥，想看動(dòng)畫(huà)片只能蹭著哥哥姐姐一起看；從小到大都對(duì)數(shù)學(xué)和科學(xué)深?lèi)和唇^远荠，高中的數(shù)理課程一直不及格矮固。大學(xué)讀的是斯拉夫語(yǔ)言與文學(xué)，在軍隊(duì)服役期間被派往西德做通信排排長(zhǎng)譬淳，面對(duì)各種無(wú)線電档址、電報(bào)電話系統(tǒng)兩眼一抹黑。
反思自己的職業(yè)生涯瘦赫，她發(fā)現(xiàn)自己痛恨的數(shù)理知識(shí)成為發(fā)展最大的障礙辰晕，于是痛下決心，決定重新訓(xùn)練自己的大腦确虱，攻克令自己感到恐懼不安的數(shù)學(xué)與科學(xué)課程含友。
學(xué)渣的逆襲之路由此開(kāi)始。這位美國(guó)姑娘通過(guò)潛心鉆研如何學(xué)習(xí)校辩，完成華麗轉(zhuǎn)身窘问，一口氣拿到了電氣工程學(xué)士學(xué)位、電子與計(jì)算機(jī)工程碩士學(xué)位和系統(tǒng)工程學(xué)的博士學(xué)位宜咒，最后成為了美國(guó)奧克蘭大學(xué)的工程學(xué)教授惠赫。
這就是芭芭拉.奧克利（Barbara Oakley）在她的力作《A Mind for Numbers: Howto Excel at Math and Science (Even If You Flunked Algebra)》中講述的自己這個(gè)曾經(jīng)的數(shù)學(xué)學(xué)渣的逆襲之路。
國(guó)內(nèi)將這本書(shū)名翻譯為《學(xué)習(xí)之道》故黑，我覺(jué)得非常合適儿咱，因?yàn)槿珪?shū)講授的學(xué)習(xí)方法，不僅適合于學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和科學(xué)知識(shí)场晶，也適用于任何學(xué)科和新知識(shí)的學(xué)習(xí)混埠。
《學(xué)習(xí)之道》向讀者呈現(xiàn)的，不僅是作者潛心研究诗轻、親身實(shí)踐總結(jié)出的學(xué)習(xí)方法钳宪，還結(jié)合了數(shù)百名世界一流的任教教授的建議。書(shū)中的學(xué)習(xí)方法和技巧糅合了教育學(xué)扳炬、心理學(xué)吏颖、神經(jīng)學(xué)等相關(guān)學(xué)科的最新研究成果。
很多時(shí)候恨樟，我們將自己學(xué)不好半醉、掌握不了某方面的知識(shí)歸咎于自己不夠聰明，不是那塊料劝术。但其實(shí)奉呛，更重要的原因是我們沒(méi)有掌握正確的學(xué)習(xí)方法计螺，也沒(méi)有花足夠的時(shí)間去實(shí)踐正確的學(xué)習(xí)方法。
一旦你掌握了正確的學(xué)習(xí)方法瞧壮，你會(huì)發(fā)現(xiàn)以前覺(jué)得深不可測(cè)的知識(shí)突然間會(huì)變得信手拈來(lái)，新的領(lǐng)域向你敞開(kāi)大門(mén)匙握，任你進(jìn)入貪婪地吸取知識(shí)養(yǎng)分咆槽，這是一個(gè)愉快滿足的過(guò)程。
李笑來(lái)老師曾經(jīng)解釋他的微信公眾號(hào)取名為“學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)”圈纺，不是用重復(fù)的修辭法強(qiáng)調(diào)了三遍學(xué)習(xí)的重要性秦忿，而是說(shuō)我們要先學(xué)會(huì)了如何學(xué)習(xí)，然后再開(kāi)始學(xué)習(xí)蛾娶。
只有深諳學(xué)習(xí)之道的人灯谣，才能成為真正的學(xué)霸。
我們能從中帶走什么
我們能從書(shū)中帶走的蛔琅，不僅是關(guān)于學(xué)習(xí)方法的最新理論胎许，還有數(shù)個(gè)先進(jìn)實(shí)用、立即可以上手操作的學(xué)習(xí)方法罗售。不過(guò)更寶貴的是辜窑，我們可以帶走一種改變自己人生狀態(tài)的思維模式，將這種思維模式帶入學(xué)習(xí)寨躁、工作和生活中穆碎，能收到事半功倍的效果。
全書(shū)結(jié)構(gòu)
全書(shū)分為18章职恳，從學(xué)習(xí)組塊理論所禀、終結(jié)拖延癥、增強(qiáng)記憶力三大方面闡述了學(xué)習(xí)之道放钦。下面的濃縮精華將總結(jié)出10個(gè)全書(shū)最重要的觀點(diǎn)和方法色徘。
濃縮精華
1
學(xué)習(xí)的專注模式與發(fā)散模式
我們?cè)趯W(xué)習(xí)中的思維狀態(tài)基于兩種不同的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)模型：專注模式（focused mode）和發(fā)散模式（diffuse mode），它們對(duì)學(xué)習(xí)都非常重要最筒。
注意力高度集中的專注模式是利用理性贺氓、連貫、分解的途徑直接解決問(wèn)題的一種模式床蜘，它與大腦前額葉皮層（位置就在腦門(mén)正后方）集中注意力的能力相關(guān)辙培。你把注意力集中到某樣?xùn)|西上，然后砰的一聲邢锯，專注模式就開(kāi)啟了扬蕊。
讓大腦處于放松休息狀態(tài)的發(fā)散模式對(duì)學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)也必不可少。如果我們?cè)谝粋€(gè)問(wèn)題上掙扎了許久而不得思路丹擎，發(fā)散模式會(huì)冷不防地提供一個(gè)新點(diǎn)悟尾抑。同時(shí)歇父，它也與宏觀視角相關(guān)聯(lián)。當(dāng)你放松注意力再愈，任由思維漫步時(shí)榜苫，發(fā)散模式思維就出現(xiàn)了。
據(jù)證實(shí)翎冲，面對(duì)一個(gè)困難問(wèn)題時(shí)垂睬，我們必須先用專注模式奮斗上一陣子，投入艱苦的努力抗悍。由專注模式生成了初步思路之后驹饺，發(fā)散模式的靈感才源源涌現(xiàn)。但如果我們有意識(shí)地處于集中狀態(tài)下缴渊，發(fā)散模式就會(huì)被屏蔽赏壹。
所以，當(dāng)我們遇到難題百思不得其解時(shí)衔沼，有效的做法是轉(zhuǎn)換一下心情做點(diǎn)放松的事情蝌借，例如散個(gè)步、打個(gè)盹俐巴，或是去健身房骨望，讓大腦從專注模式轉(zhuǎn)換到發(fā)散模式，新的靈感很容易不期而遇欣舵，讓問(wèn)題迎刃而解擎鸠。
2
工作記憶與長(zhǎng)期記憶
我們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中，會(huì)使用到工作記憶和長(zhǎng)期記憶這兩種不同的記憶狀態(tài)缘圈，認(rèn)識(shí)它們可以幫助我們更好地記憶知識(shí)劣光。
工作記憶是大腦中對(duì)正在處理的信息進(jìn)行瞬時(shí)以及有意識(shí)加工的這部分記憶。過(guò)去人們普遍認(rèn)為糟把，工作記憶可以容納大約七個(gè)記憶單元绢涡，或者叫“組塊”（即內(nèi)容相似或相關(guān)的一組信息），但現(xiàn)在的廣泛共識(shí)是工作記憶只能容納四個(gè)組塊遣疯。
我們可以把工作記憶視為在大腦中拋接球的雜耍演員雄可。四個(gè)記憶單元就是拋到空中的四個(gè)球，我們需要對(duì)這四個(gè)球一直保持關(guān)注缠犀，否則球就會(huì)跌落数苫，從我們的大腦記憶中消失。
當(dāng)然辨液，我們可以通過(guò)掌握一門(mén)知識(shí)而將其轉(zhuǎn)入我們的長(zhǎng)期記憶中虐急，這樣在工作記憶的空間得到釋放，我們可以輕松地處理其它信息滔迈。
長(zhǎng)期記憶可以看作是一座倉(cāng)庫(kù)止吁，東西一旦存進(jìn)去被辑，通常就一直待在那兒了。這間倉(cāng)庫(kù)幽深廣闊敬惦，可以容納數(shù)十億件物品盼理，但有時(shí)物品埋得太深，會(huì)難尋蹤跡俄删。研究表明榜揖，當(dāng)大腦首次把一個(gè)信息條目存入長(zhǎng)期記憶時(shí)，最好時(shí)常去看看抗蠢，以保證日后需要時(shí)還能找到它。
我們可以把工作記憶看作隨機(jī)存取存儲(chǔ)器（RAM）思劳，把長(zhǎng)期記憶看作硬盤(pán)空間迅矛。要把信息從工作記憶轉(zhuǎn)存到長(zhǎng)期記憶可以應(yīng)用間隔重復(fù)技巧，即不斷重復(fù)記憶潜叛。比如要記一個(gè)生詞或者一種解題技巧秽褒，連著重復(fù)幾天記憶，這是一個(gè)階段威兜。兩個(gè)階段之間休息一天销斟，多來(lái)幾次，延長(zhǎng)整個(gè)練習(xí)過(guò)程椒舵，就能將工作記憶成功轉(zhuǎn)存到長(zhǎng)期記憶蚂踊。
3
構(gòu)建信息組塊
這是我覺(jué)得本書(shū)讓人受益最大的一組概念和方法。
組塊是根據(jù)意義將信息碎片組成的集合笔宿。你可以把字母p犁钟，o和p連在一起，組成一個(gè)有意義的泼橘、便于記憶的組塊——單詞pop涝动。這就像把電腦中繁雜的文件放在一起，保存成.zip格式的壓縮包炬灭。在pop這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的組塊下醋粟，我們將簡(jiǎn)化而抽象的碎片信息捆綁在了一起。
舉個(gè)栗子重归，沒(méi)有組塊之前米愿，我們大腦中存在“無(wú)、霸提前、我吗货、成、想狈网、敵宙搬、為笨腥、學(xué)”幾個(gè)沒(méi)太大意義的單字，想要記住它們有點(diǎn)難勇垛，想要讓他們發(fā)揮作用更無(wú)從下手脖母。而一旦這些單字組成一個(gè)組塊：“我想成為無(wú)敵學(xué)霸”，我們幾乎瞬間就可以記住闲孤，更重要的是谆级，這個(gè)有意義的組塊可以指導(dǎo)我們的行為。
思維組塊是絕大多數(shù)科學(xué)讼积、文學(xué)和藝術(shù)知識(shí)的構(gòu)成基礎(chǔ)肥照，要熟練地掌握這些知識(shí)，就要?jiǎng)?chuàng)造一些概念組塊——這就是通過(guò)意義將分散的信息碎片組合起來(lái)的過(guò)程勤众。
把要處理的信息構(gòu)成組塊舆绎，可以使大腦更高效地運(yùn)轉(zhuǎn)。只要把一個(gè)想法或概念構(gòu)成組塊们颜，就不必糾纏于所有微觀的基礎(chǔ)信息了吕朵，因?yàn)槟阋呀?jīng)學(xué)會(huì)了提綱挈領(lǐng)（組塊），有它就足夠了窥突。
構(gòu)建組塊（chunking）能幫我們利用意義努溃，組合起信息碎片，這是一種心智上的飛躍阻问。新的邏輯整體更便于人們記住組塊所包含的信息梧税，也便于將其融入更大的學(xué)習(xí)背景。以下是構(gòu)建組塊的三個(gè)步驟：
第一步则拷，把注意力集中在需要組塊的信息上贡蓖。
第二步，理解（understanding）煌茬。要把基本概念打包成組塊斥铺，首先要理解這個(gè)基本概念。理解力就像強(qiáng)力膠坛善，能把基礎(chǔ)的記憶痕跡黏合在一起晾蜘。它鋪展出各種各樣的痕跡路徑，將記憶痕跡聯(lián)結(jié)起來(lái)眠屎。
第三步剔交，獲取背景信息。我們不僅要知道如何進(jìn)行組塊改衩，還要知道何時(shí)何地使用它們岖常。背景信息意味著跳出初始問(wèn)題，用更寬廣的視角看問(wèn)題葫督。在相關(guān)或不相關(guān)的問(wèn)題上反復(fù)推敲竭鞍、練習(xí)板惑，不僅能了解組塊的用武之地，也能清楚它何時(shí)派不上用場(chǎng)偎快。這將有助于我們?cè)诟蟮暮暧^圖景中定位新組塊冯乘。
構(gòu)建組塊也和我們的工作記憶密切相關(guān)。把信息碎片打包成組塊之前晒夹，工作記憶會(huì)被零碎內(nèi)容塞滿裆馒。而當(dāng)概念組塊形成，它只會(huì)占用工作記憶的一個(gè)位點(diǎn)丐怯。同時(shí)喷好，它會(huì)化為一條流暢的思路，你可以輕松得到它的指引读跷，創(chuàng)建新的聯(lián)結(jié)绒窑。這樣，工作記憶的空間就騰出來(lái)了舔亭。
在某種意義上，構(gòu)建組塊增加了工作記憶的可用信息量蟀俊。要是把工作記憶的位點(diǎn)看作一個(gè)超鏈接钦铺，它鏈接到的就是一個(gè)有巨大信息量的網(wǎng)頁(yè)。
4
提取練習(xí)
試著回想學(xué)習(xí)材料肢预，即提取練習(xí)（retrievalpractice）矛洞，效果比單純閱讀材料好得多。心理學(xué)家杰弗里·卡皮克和他的同事表示烫映，許多學(xué)生都曾在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)過(guò)能力錯(cuò)覺(jué)（illusions ofcompetence）沼本。
卡皮克發(fā)現(xiàn)：“大多數(shù)學(xué)生不斷重復(fù)閱讀筆記或課本（撇開(kāi)這種學(xué)習(xí)策略有限的優(yōu)點(diǎn)不說(shuō)），卻很少有人在學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)行自我測(cè)驗(yàn)或做提取練習(xí)锭沟〕檎祝”當(dāng)書(shū)本（或谷歌）擺在眼前時(shí)，大腦會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)族淮，以為學(xué)習(xí)材料也同樣存入了大腦辫红。
在學(xué)習(xí)中進(jìn)行回想——讓大腦提取關(guān)鍵概念，而非通過(guò)重復(fù)閱讀被動(dòng)地獲取知識(shí)祝辣，將讓你更加集中高效地利用學(xué)習(xí)時(shí)間贴妻。別把知識(shí)扔太久之后才進(jìn)行提取練習(xí)，那樣每次都得從頭開(kāi)始鞏固概念蝙斜。特別是對(duì)初次學(xué)到名惩、還頗有挑戰(zhàn)性的知識(shí)，最好是24小時(shí)內(nèi)就和它們親近一下孕荠。
此外娩鹉，我們?cè)陂喿x時(shí)劃重點(diǎn)和標(biāo)下畫(huà)線一定要謹(jǐn)慎攻谁，否則不僅會(huì)效率低下，而且會(huì)被誤導(dǎo)底循。畫(huà)線的動(dòng)作會(huì)讓我們欺騙自己大腦在工作巢株，其實(shí)只是手在動(dòng)而已。做標(biāo)記前熙涤，要先訓(xùn)練自己找到主要觀點(diǎn)阁苞，并把所做標(biāo)記數(shù)量降到最少——一句話就行了，最多不要超過(guò)一個(gè)自然段祠挫。
5
穿插學(xué)習(xí)法
所謂穿插學(xué)習(xí)法那槽，是指把解題策略不同的題目混在一起練習(xí)，解決混雜交錯(cuò)的各種問(wèn)題等舔，而非在同一個(gè)問(wèn)題上過(guò)度學(xué)習(xí)骚灸。
從老師或課本那里學(xué)習(xí)一種新解法的時(shí)候，為了學(xué)會(huì)這種新技巧慌植，一段學(xué)習(xí)期間內(nèi)甚牲，我們傾向于不斷練習(xí)。在完全理解之后蝶柿，仍持續(xù)不斷地學(xué)或練丈钙，我們稱之為過(guò)度學(xué)習(xí)。
過(guò)度學(xué)習(xí)當(dāng)然有其用處交汤，比如在網(wǎng)球發(fā)球或進(jìn)行完美的鋼琴協(xié)奏時(shí)產(chǎn)生一種即時(shí)反應(yīng)雏赦。但要警惕在學(xué)習(xí)數(shù)理過(guò)程中不斷地過(guò)度學(xué)習(xí)，研究顯示這會(huì)浪費(fèi)你寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間芙扎。
一旦理解了基本概念星岗，在這個(gè)學(xué)習(xí)期間內(nèi)再繼續(xù)鞏固概念，并不會(huì)如你所愿地去強(qiáng)化長(zhǎng)期記憶中的各種聯(lián)結(jié)戒洼。更糟糕的是俏橘，甚至?xí)懈弊饔茫褐魂P(guān)注一個(gè)技巧，像是木匠學(xué)徒只會(huì)用錘子一種工具圈浇。一段時(shí)間后敷矫，還以為不管什么疑難雜癥，只要一錘子下去都能解決汉额。
所以要掌握一門(mén)新學(xué)科曹仗，就要學(xué)會(huì)挑選使用恰當(dāng)?shù)慕忸}技巧（不能只會(huì)用錘子）。唯一的解決途徑就是去練習(xí)各種題目蠕搜，運(yùn)用不同技巧解決這些問(wèn)題怎茫。我們的大腦需要明白這個(gè)道理：僅知道怎樣使用特定的解題技巧還不夠，還得知道何時(shí)何地去使用才行。
6
改善拖延習(xí)慣
要改善拖延轨蛤，我們先一起來(lái)了解一下習(xí)慣是怎樣形成的蜜宪。
習(xí)慣的形成有四個(gè)部分：
1）信號(hào)。這是習(xí)慣的觸發(fā)點(diǎn)祥山。信號(hào)可以很簡(jiǎn)單圃验，看到的一個(gè)物品或是聽(tīng)到的一個(gè)聲音都可以是信號(hào)。信號(hào)本身沒(méi)有好壞之分缝呕。對(duì)信號(hào)的反應(yīng)才是習(xí)慣的重點(diǎn)澳窑。
2）反應(yīng)程序。這就是大腦在接到信號(hào)暗示時(shí)做出的常規(guī)性供常、習(xí)慣性的反應(yīng)摊聋。反應(yīng)可能是有益的，也可能具有很強(qiáng)的破壞性栈暇。
3） 獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制麻裁。習(xí)慣之所以得以發(fā)展和繼續(xù)，是因?yàn)樗塬@得獎(jiǎng)勵(lì)源祈，讓我們感到愉悅煎源。例如，拖延是一種很容易養(yǎng)成的習(xí)慣香缺，因?yàn)樗鼤?huì)如此迅速地獎(jiǎng)勵(lì)我們薪夕，讓我們把注意力轉(zhuǎn)移到更愉快的事情上去。
4）信念赫悄。習(xí)慣的強(qiáng)大效果，來(lái)自我們對(duì)它的信念馏慨。想要改變習(xí)慣埂淮，我們要做的是改變自己內(nèi)心深處的信念。
要改掉拖延的習(xí)慣写隶，就要從上面四個(gè)方面入手倔撞。
首先，識(shí)別出讓我們開(kāi)始拖延的信號(hào)慕趴，警惕自己不假思索就陷入拖延的習(xí)慣痪蝇。建立新的信號(hào)，比如一看到待辦事項(xiàng)清單就啟動(dòng)自己的行動(dòng)程序冕房。
然后躏啰，制定計(jì)劃重建反應(yīng)程序，將反應(yīng)程序設(shè)定為積極有益的行動(dòng)耙册。
拖延的帶來(lái)的獎(jiǎng)勵(lì)是即時(shí)獲得愉悅给僵，那我們可以看看，是否有其它獎(jiǎng)勵(lì)可以替代拖延帶來(lái)的獎(jiǎng)勵(lì)。比如開(kāi)始行動(dòng)帶給我們的自豪感帝际，有一點(diǎn)點(diǎn)小成績(jī)后的成就感蔓同。用新的獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)替代拖延的獎(jiǎng)勵(lì)。
最后蹲诀，改變拖延的習(xí)慣斑粱，最重要的是要有“自己一定能行”的信念。
7
用過(guò)程而非結(jié)果對(duì)抗拖延
對(duì)抗拖延的另一個(gè)好辦法是學(xué)會(huì)關(guān)注過(guò)程而非結(jié)果脯爪。
過(guò)程指的是時(shí)間進(jìn)程以及與時(shí)間進(jìn)程相關(guān)的習(xí)慣和舉動(dòng)则北，比如“我要工作20分鐘”。結(jié)果是一種產(chǎn)出披粟，比如你要攻克的一個(gè)難題咒锻。
想要避免拖延，就要避免把注意力放在結(jié)果上——那些讓你焦慮不安的難題守屉。這會(huì)引發(fā)痛苦感惑艇，導(dǎo)致拖延。相反拇泛，應(yīng)該關(guān)注于過(guò)程滨巴，關(guān)注用在解決難題的那一小段時(shí)間。不要在意是否能在某段時(shí)間內(nèi)解決難題俺叭，而是全力以赴地在這段時(shí)間內(nèi)有所行動(dòng)恭取，這會(huì)大大改善我們的拖延惡習(xí)。
8
增強(qiáng)記憶的幾個(gè)方法
方法一：視覺(jué)圖像助記法
剛剛開(kāi)始發(fā)掘視覺(jué)記憶系統(tǒng)時(shí)熄守，可以試著創(chuàng)造一種便于記憶的視覺(jué)圖像來(lái)代替你想要記住的關(guān)鍵條目蜈垮。
圖像對(duì)記憶如此重要，部分原因在于圖像與右腦的視覺(jué)中樞直接相連裕照。視覺(jué)區(qū)域有強(qiáng)化記憶的能力攒发，圖像讓你充分利用這片區(qū)域，對(duì)看似乏味難記的概念進(jìn)行壓縮簡(jiǎn)化晋南。
方法二：記憶宮殿法
記憶宮殿法需要你回想一個(gè)你熟悉的空間惠猿，比如自己家的布局，然后把它當(dāng)成視覺(jué)形象的記事本负间，用來(lái)存儲(chǔ)你想要記住的概念形象偶妖。
記憶宮殿法對(duì)記憶互無(wú)關(guān)聯(lián)的物品很管用，比購(gòu)物單上的物品（牛奶政溃、面包趾访、雞蛋）。你可以想象門(mén)前有一大瓶牛奶董虱，面包掉在沙發(fā)上腹缩，破雞蛋的蛋清從咖啡桌邊一滴滴流下來(lái)。換句話說(shuō)，你可以想象你正走過(guò)一個(gè)非常熟悉的地點(diǎn)藏鹊，里面有你想要記住的東西润讥。
初次嘗試記憶宮殿法，會(huì)記得沒(méi)那么快盘寡。在腦中構(gòu)思出具體圖像還是要費(fèi)點(diǎn)勁的楚殿。但是你會(huì)逐漸熟能生巧。
一項(xiàng)調(diào)查顯示竿痰，會(huì)用記憶宮殿法的人脆粥，在想象中把物體放置在當(dāng)?shù)卮髮W(xué)的各個(gè)角落，在心中把這過(guò)程“走”上一兩遍影涉，他就能記住含有四五十件物品的清單上95％以上的內(nèi)容变隔。
方法三：比喻或類(lèi)比記憶法
在新知識(shí)的學(xué)習(xí)中，如果你除了想記住概念蟹倾，還想理解概念匣缘，一個(gè)上策就是為它量身打造一個(gè)比喻或類(lèi)比，這個(gè)類(lèi)比越形象鲜棠，效果越好肌厨。
例如，如果你想明白什么是電流豁陆，不妨把它看作水流柑爸。電壓也一樣，你會(huì)“感覺(jué)”它和壓力有點(diǎn)像盒音。于是你看見(jiàn)電壓把電流推向目的地表鳍，就像機(jī)械泵在物理壓力下把真正的水推出去一樣。
比喻或類(lèi)比可以讓概念牢牢留在腦海中祥诽，因?yàn)樗鼈儼研赂拍詈鸵延械纳窠?jīng)結(jié)構(gòu)聯(lián)系在了一起譬圣。
方法四：創(chuàng)建意群記憶法
另外一個(gè)關(guān)鍵的記憶技巧是創(chuàng)造意群，它能簡(jiǎn)化學(xué)習(xí)內(nèi)容原押。比如你要記憶四種可以驅(qū)趕吸血鬼的植物：大蒜、玫瑰偎血、山楂和芥末诸衔。四個(gè)單詞的首字母簡(jiǎn)寫(xiě)連起來(lái)就是GRHM，所以你只要記住GRAHAM牌全麥餅干就好颇玷。
（這樣每次回想這四樣?xùn)|西的時(shí)候笨农，只要在記憶宮殿的廚房餐桌上找到全麥餅干，再扔掉它名字里的元音字母就搞定了帖渠。）
此外谒亦，很多學(xué)科會(huì)有幫學(xué)生記住概念的背誦口訣，將一些概念的首字母用有意思的方法串聯(lián)起來(lái)，這些都是創(chuàng)建意群幫助記憶的好例子份招。
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遷移：把知識(shí)運(yùn)用到新背景中去
遷移是把所學(xué)的知識(shí)從一個(gè)知識(shí)背景應(yīng)用到別處的能力切揭。比如，或許你學(xué)了一門(mén)外語(yǔ)之后锁摔，發(fā)現(xiàn)學(xué)第二門(mén)外語(yǔ)就比學(xué)第一門(mén)外語(yǔ)要輕松了廓旬。那是因?yàn)楫?dāng)你學(xué)過(guò)第一門(mén)外語(yǔ)，你獲得了基本的語(yǔ)言學(xué)習(xí)技巧谐腰，同時(shí)你也潛在地學(xué)會(huì)了相似的新單詞和語(yǔ)法結(jié)構(gòu)孕豹，它們便遷移到了你的第二門(mén)外語(yǔ)學(xué)習(xí)中。
這也是很多時(shí)候我們掌握的知識(shí)越多十气，學(xué)新的知識(shí)就越容易的原因励背。
所以在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們應(yīng)該及時(shí)總結(jié)可以遷移的知識(shí)和技能砸西，并在新領(lǐng)域的學(xué)習(xí)中叶眉，有意識(shí)地調(diào)用這些可以遷移的知識(shí)和技能。
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與朋友一起學(xué)習(xí)
每個(gè)人都有盲區(qū)籍胯，和朋友一起學(xué)習(xí)能讓你更容易看出自己哪里理解有偏差竟闪。朋友和隊(duì)友都會(huì)成為有問(wèn)必答的大容量發(fā)散模式，在你的大腦之外杖狼，為你彌補(bǔ)缺失或忽視的地方炼蛤，而且向朋友解釋也有助于你建立起自己的理解。
合作的重要性不僅體現(xiàn)在解決問(wèn)題上蝶涩，在你想要職業(yè)規(guī)劃時(shí)也大有裨益理朋。隊(duì)友一句簡(jiǎn)單的建議，比如上一門(mén)熱情的教授開(kāi)的課绿聘，或者應(yīng)聘一個(gè)新的職位嗽上，都有可能扭轉(zhuǎn)你的人生道路。
社會(huì)學(xué)家馬克·格蘭諾維特的論文《弱連接理論》是社會(huì)學(xué)中最常被引用的一篇文章熄攘。其中提到兽愤，你的熟人數(shù)量，而非好友數(shù)量挪圾，保證了你能得知的最新信息以及工作中的成功浅萧。畢竟，你的好友圈和你的社交圈基本重合哲思。但熟人和同學(xué)卻很可能處于不同的社交圈中洼畅，這意味著你能接觸到的“腦外”發(fā)散模式被指數(shù)倍擴(kuò)大了。
