歸類的形式
*“歸類”這個(gè)詞是指將一些體驗(yàn)重構(gòu)或分解為更大或較小的片段。
? 1）向上歸類指轉(zhuǎn)向更大剔桨、更概括屉更、更抽象的信息水平，如：汽車洒缀、火車瑰谜、輪船、飛機(jī)可以組成“交通方式”
? 2）向下分類是轉(zhuǎn)向更精確更具體的信息水平树绩，如：“汽車”可以向下分類為“輪胎”“發(fā)動(dòng)機(jī)”“剎車系統(tǒng)”“傳動(dòng)裝置”等
? 3）橫向歸類則是找出同等信息水平的例子萨脑，如：“開(kāi)車”與“騎馬”“劃船”相類似
*人類歸類其體驗(yàn)的方式可能有益也可能有問(wèn)題。如果一個(gè)人想“現(xiàn)實(shí)”地考慮問(wèn)題饺饭，那么以較小的歸類來(lái)思考會(huì)有價(jià)值渤早。然而若在腦力激蕩中注意小的語(yǔ)言歸類，他就會(huì)“見(jiàn)木不見(jiàn)林”
*無(wú)用的批評(píng)常常是以相當(dāng)大的“語(yǔ)言歸類”或者概括性來(lái)論述瘫俊。比如“總是”鹊杖、“從不”、“只有”扛芽、“永遠(yuǎn)”骂蓖，這類型的通用詞批評(píng)，轉(zhuǎn)為“如何式”問(wèn)題川尖，用“向下分類”來(lái)化解過(guò)度概括
*“向下分類”是基本的NLP方法登下，是將特定的情境或體驗(yàn)切分成其組成部分。比如“你如何開(kāi)創(chuàng)新事業(yè)”空厌，可以切分成子目標(biāo)，如“發(fā)展產(chǎn)品”银酬，“識(shí)別潛在客戶”“選擇團(tuán)隊(duì)成員”“創(chuàng)立商業(yè)計(jì)劃”“尋求投資”等
*發(fā)現(xiàn)特定行為或信念背后的正面意圖嘲更，是有能力“向上歸類”的結(jié)果。比如找出比判斷或行為所表達(dá)的更寬廣的分類（即“保護(hù)”揩瞪、“尊重”等）赋朦。重新定義還需要另外兩種能力：向下分類和橫向分類
向下分類
*向下分類是將一個(gè)陳述或判斷分解為較小的片段，對(duì)原陳述或判斷所表達(dá)的概括含義李破，創(chuàng)立出不同的或更豐富的觀點(diǎn)宠哄。如“學(xué)習(xí)障礙”，可以把“學(xué)習(xí)”向下分類為代表學(xué)習(xí)過(guò)程的不同部分嗤攻，如：信息的“輸入”“表象”“存儲(chǔ)”“提取”毛嫉。這時(shí)可以問(wèn)“學(xué)習(xí)障礙是指‘輸入’障礙嗎？”
*動(dòng)詞和過(guò)程性詞語(yǔ)承粤，可以“歸類”為組成它們的順序或者過(guò)程暴区。如“失敗”可以歸類為一系列步驟：設(shè)立（或沒(méi)有設(shè)立）目標(biāo)、建立（或忽略）計(jì)劃辛臊、采认闪弧（或回避）行動(dòng)、注意（或忽略）反饋彻舰、以靈活（或不變通）的方式回應(yīng)
*名詞和物件可以歸類為組成它們的較小成分伐割，如“這車太貴了”，用向下分類的辦法刃唤，可以說(shuō)“哦隔心，實(shí)際上輪胎、擋風(fēng)玻璃透揣、排氣管济炎、汽油和機(jī)油都跟其他車一樣價(jià)錢。只是為了確保車的性能和安全辐真，剎車和發(fā)動(dòng)機(jī)貴一點(diǎn)兒”
*個(gè)人感悟：對(duì)方描述的很大時(shí)须尚，你就要學(xué)會(huì)拆；對(duì)方描述的很小時(shí)侍咱，你就要學(xué)會(huì)合
*（個(gè)人感悟：）當(dāng)他人用批評(píng)的詞語(yǔ)對(duì)待你時(shí)耐床，你可以嘗試將它具象化，這樣你會(huì)看到不同的意義楔脯。
? ?如“你太好強(qiáng)了”撩轰，可以下切成“做事要求做得很好”、“標(biāo)準(zhǔn)高”昧廷、“做超出能力的事”（這個(gè)其實(shí)表示提升自我認(rèn)知和判斷就可以了）堪嫂，“總喜歡挑戰(zhàn)自己”（這個(gè)其實(shí)表示自己很積極）
向上歸類
*“向上歸類”是把一個(gè)陳述或判斷的要素概括成更大的分類，創(chuàng)造出對(duì)其所表達(dá)含義的嶄新的更為豐富的理解木柬。如“學(xué)習(xí)”向上概括是“適應(yīng)”皆串，如果一個(gè)人被視為“學(xué)習(xí)障礙”，那意味著某種程度上的“適應(yīng)障礙”嗎眉枕？
*對(duì)關(guān)鍵詞做“向上歸類”恶复，識(shí)別出更大的分類，在這個(gè)分類中核心詞可以適用速挑，并有這比原來(lái)的標(biāo)簽谤牡、判斷或總結(jié)所含的更為豐富或證明的意義，或者這個(gè)分類會(huì)激發(fā)出與原標(biāo)簽姥宝、判斷或總結(jié)完全不同的觀點(diǎn)
? ? 如“好強(qiáng)”向上分類為“性格特點(diǎn)”
橫向歸類
*橫向歸類的特點(diǎn)是尋找隱喻或比喻翅萤。找到與總結(jié)或判斷所界定的相類似的關(guān)系，這會(huì)給我們新的視角去看待該總結(jié)或判斷的含義腊满。比如断序，我們可以把“學(xué)習(xí)障礙”比喻成“功能失調(diào)的電腦程序”流纹。這會(huì)讓我們問(wèn)一些有用的問(wèn)題，比如“哪里功能失調(diào)了”“原因是什么”“我們?nèi)绾涡迯?fù)它”“問(wèn)題來(lái)自哪一行代碼”“問(wèn)題是出在整個(gè)程序了嗎违诗？”
*歸納推理是依據(jù)共有的普遍特征漱凝，對(duì)特定物體或現(xiàn)象分類（如注意到所有的鳥都有羽毛）。歸納推理本質(zhì)上是“向上歸類”
*演繹推理是基于特定物體或現(xiàn)象的種類做預(yù)測(cè)诸迟。即如果——那么的邏輯關(guān)系茸炒。演繹屬于“向下分類”
*（個(gè)人感悟：學(xué)會(huì)用比喻和類比的方法引導(dǎo)思考問(wèn)題）誘導(dǎo)思維是尋找物體與現(xiàn)象間的相似處————即“橫向歸類”
*誘導(dǎo)和比喻思維帶來(lái)更多的創(chuàng)意，也許會(huì)引領(lǐng)我們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)的更深層真相阵苇，會(huì)激發(fā)新的視角壁公。如：“失敗”的比喻，可以是哥倫布無(wú)法建立通往東方的貿(mào)易通道绅项，最后卻發(fā)現(xiàn)了北美洲
標(biāo)記和重新標(biāo)記
*標(biāo)記指如何將體驗(yàn)組織成有意義的感知單元（個(gè)人理解是相當(dāng)于將自己的焦點(diǎn)聚焦在某處的一種方法）紊册。心力上的標(biāo)記會(huì)影響到哪些感知和觀點(diǎn)會(huì)串在一起，注意的焦點(diǎn)在何處快耿，那種關(guān)系容易被覺(jué)察囊陡。如：
That that is is that that is not? is not that it it is
That that is, is. That that is not, is not. Is not that it? It is? （那就是，是掀亥。那就不是撞反，不是。那不就是嗎搪花？就是６羝）
That！That is. Is that撮竿？That is not, is not, is not! That it? It is.（那個(gè)嗎吮便？是的！那就是那個(gè)嗎幢踏？不是髓需！是！不是惑折！是授账！不是那個(gè)枯跑！對(duì)惨驶，就是這個(gè)）
特別說(shuō)明：原書更精彩。此讀書筆記的初衷是希望更好的節(jié)省想要了解該書的人的閱讀時(shí)間敛助；也希望對(duì)您的生活粗卜、工作可以有一點(diǎn)點(diǎn)的幫助
