啰啰嗦嗦說減肥已經(jīng)有四年了专普，每次說跑步呀最多跑了一個(gè)月卖鲤。雖然都一直是慢跑蒂教，但這跑步也是會(huì)上癮的握础，如果不是因?yàn)榈蕉鞈?yīng)該還能堅(jiān)持下去呢（在給自己找借口了）。每次遇到800米雖然會(huì)怯悴品，但真在跑步的那個(gè)月還是很期待的呢~
在去年禀综，狠下心去了健身房。被私教教練虐的每天走的時(shí)候腿都是軟的苔严，滿頭都是大汗定枷。后來被教練慫恿去練了踩單車。第一次去的時(shí)候教練沒有跟著届氢，自己啥都不會(huì)欠窒，一個(gè)速度沒控制，愣是打到自己腿上退子。慫了的不敢再去岖妄，卻被教練拖上了車。再一次的時(shí)候有了教練的指導(dǎo)寂祥，雖然速度不快荐虐，但也是揮汗如淋~也是上癮似的每天都去踩一踩。
運(yùn)動(dòng)其實(shí)真的是一件很容易上癮的事情丸凭，堅(jiān)持個(gè)一個(gè)月就欲罷不能呢~新的一年啊福扬，要真的堅(jiān)持下去呢~以前都是嫌貴健身房就去了一個(gè)月，錢能再賺惜犀，以后要是沒身材怎么能行铛碑！
管住嘴邁開腿！新的一年虽界！務(wù)必呢汽烦！
