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早上好凄诞！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修12班-09-唐潔--富陽#
20171031（36/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘2朵玫瑰
1.背親子溝通八大要決?
2.擁抱老公 ?
3.磕大頭?4.讀祈禱文?
今日三朵玫瑰
1.磕大頭
2.擁抱老公
3.給孩子一個肯定4.讀祈禱文
【幸福實修60天目標】
1.每天背親子溝通八大要決锅必；
2.每天磕大頭：
3.每天獨處半小時
【幸福金句】事情不決定情緒墩衙。決定情緒的是一個人的信念系統(tǒng)杨箭。
【覺察日記】晚上10點了这敬，催促了女兒好多遍娱两，她還在磨磨嘰嘰.....重復沒有效果的溝通模式键科，只會使兩人的關系更壞，這句話開始應驗在我們兩身上挠锥，她開始抱怨說，我那么辛苦侨赡，到臨睡前都不能做一點自己的事情蓖租，煩死的煩....莫名我聽到“煩”的字眼，我心里就有火羊壹，我感受到委屈蓖宦、不平、憤恨....我想起媽媽在我耳邊嘀嘀咕咕的時候油猫，我心里就會念叨稠茂，煩死啦，還煩情妖，這只是一霎那的感覺睬关，馬上我就會開始后悔、自責起來毡证，則么可以這樣呢电爹？對媽媽有這樣的想法，覺得自己十惡不赦料睛，愧疚丐箩，懊惱的情緒開始補滿全身.....我始終不能原諒自己，會有這種歹毒的想法恤煞，所以只要任何人說“煩”這個字眼屎勘，我總會被點著.....事情不決定情緒，決定情緒的是一個人的信念系統(tǒng)居扒。
