腹內(nèi)壓練習(xí)

呼吸與核心模塊第一天共第5天

『請用上‘吸管、氣球、呼吸機(jī)’工具完成來完成拍照』

楊慧蘭家庭作業(yè)~腹內(nèi)壓練習(xí)

1）仰臥

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2）側(cè)臥

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3）俯臥

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4）仰臥束角式

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5）英雄前屈

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6）死蟲子-上肢

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7）死蟲子-下肢

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8）抗阻-手給阻力

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9）完整的死蟲子

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10）上下肢的行軍步（動態(tài)）

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最后編輯于：2018.07.14 09:18:42

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