太忙或者太閑，都會(huì)令人感到“喪”励背。
今天是庚子的最后一天春霍，辭舊迎新之際。在結(jié)束了一段繁忙之極的工作后叶眉，我終于迎來(lái)了大段閑散的時(shí)光址儒。意料不及的是，并未如愿歡愉衅疙，而是日日沮喪莲趣，空洞迷茫。因而得知饱溢，人無(wú)法離開工作喧伞，無(wú)法離開公眾的認(rèn)可。忽然想起亦舒的小說(shuō)，明白喜寶在一切都擁有潘鲫、一切得來(lái)都輕而易舉之后翁逞，為什么人生忽然陷入頹唐。人真是奇怪的生物溉仑，一旦上路挖函，無(wú)法停止。
日日夜夜的無(wú)所事事彼念，讓我意識(shí)到必須重整旗鼓挪圾，從混亂的狀態(tài)中走出來(lái)。一些簡(jiǎn)單的正能量小事逐沙，被重新納入生活哲思。再一次，我按下了重啟鍵吩案。
1棚赔、讀書
讀書，永遠(yuǎn)是我在無(wú)力時(shí)最有效的良藥徘郭。名人傳記靠益、勵(lì)志心理、自我建設(shè)残揉、偉大小說(shuō)胧后，各種書籍，只要符合目前的需要抱环，符合當(dāng)下的心境壳快，都能救人于水火≌虿荩看到無(wú)數(shù)的人生眶痰，那些比你更渺小脆弱的人，那些比你優(yōu)秀千倍百倍的人梯啤，那些如你不甘平凡墮落的人竖伯，那些如你站在十字路口的人，如何自救因宇。那些閃著金光的文字七婴，最終會(huì)在你心里埋下火種，重燃烈焰察滑。
2本姥、觀影
一部好電影，有著與書籍功效相同的治愈效果杭棵。每次感到灰心失望，我都會(huì)重溫《肖申克的救贖》，看一個(gè)人在最糟糕的境況下如何自救魂爪∠认希“強(qiáng)者自救，圣者渡人”滓侍，如果一個(gè)被判終身監(jiān)禁的人都有辦法重新來(lái)過(guò)，那過(guò)著平凡生活的我們，又有什么困難是無(wú)法跨越的呢呜达？下一次抒线，在“喪”的時(shí)候，希望每一個(gè)人都有自己的那部“肖申克的救贖”夕冲。
3氮兵、運(yùn)動(dòng)
記得在一本書中讀過(guò)，當(dāng)你感到抑郁或者“喪” 的時(shí)候歹鱼，多半是你體內(nèi)的激素水平降低了泣栈。激素與心情，是一對(duì)互相影響的產(chǎn)物弥姻。此時(shí)南片，如果想快速振奮，不如運(yùn)動(dòng)庭敦。跳一段舞疼进，跑一圈步，做一套操秧廉，出完汗伞广，你發(fā)現(xiàn)，“喪”已經(jīng)連同汗水一起定血，蒸發(fā)到九霄云外去了赔癌。激素水平恢復(fù)，不僅不喪了澜沟，還收獲了好身材灾票。
4、清潔
清潔自己茫虽，或者清潔房間刊苍。洗一個(gè)熱水澡，把灰暗都洗掉濒析，洗完看到白皙干凈正什、清爽漂亮的自己，再也喪不起來(lái)了号杏；打掃房間也很見效婴氮。凌亂的環(huán)境經(jīng)過(guò)重新歸納斯棒、布置、清潔主经，變得井井有條之后荣暮，小系統(tǒng)內(nèi)重新歸于秩序，“熵”增得到控制罩驻，心情垃圾一起被消解穗酥，“喪”不見了。今天又是元?dú)鉂M滿的一天惠遏，你又是活潑潑的那個(gè)你砾跃。
5、睡覺(jué)
當(dāng)感到很累节吮，又想的很多時(shí)抽高，不如睡覺(jué)。這是屢試不爽的鐵律课锌。許多人說(shuō)厨内，不要再深夜做決定。我想渺贤，一是深夜時(shí)意識(shí)不清雏胃，困倦下的決定錯(cuò)誤率較高；二是人體再需要休息時(shí)志鞍，激素水平和新陳代謝都比較低瞭亮，容易陷入悲觀。因此固棚，深夜不要想太多统翩，當(dāng)你感到“喪”時(shí)，請(qǐng)到床上去此洲，明天厂汗，又是新的一天。
有時(shí)我會(huì)自問(wèn)：活著到底是為了什么呢呜师？人生中那些時(shí)刻才是最重要的呢娶桦？我無(wú)法得知，因?yàn)樽钪匾臅r(shí)刻汁汗，也許還未到來(lái)衷畦。我只知道，在這之前知牌，我必須陽(yáng)光祈争、樂(lè)觀、充實(shí)角寸、健康的——活著菩混。
