最近一個(gè)月，突然生出很多挫敗感泳炉，覺(jué)得自己好像糟糕的一塌糊涂憾筏，渾身上下都是缺點(diǎn)。這種情緒積壓在心底總歸不好花鹅，所以最近看了一些心理方面的書(shū)和文章進(jìn)行排解氧腰，倒是蠻有效果。
有人說(shuō)翠胰，成年人身上遇到的90%問(wèn)題都是來(lái)源于對(duì)自己認(rèn)知不準(zhǔn)確容贝。很多時(shí)候人們生出的不滿也是源于自己視野的狹窄自脯，無(wú)法正確認(rèn)識(shí)自己之景。心理學(xué)上有個(gè)術(shù)語(yǔ)叫做自恰區(qū)，在這個(gè)范圍內(nèi)膏潮，每個(gè)人都是自我感覺(jué)良好锻狗，覺(jué)得自己的行為和性格很合情理，可以在各種處境下都能游刃有余焕参。一旦不小心走出自洽區(qū)或是有人進(jìn)入自己的生活打破這種自洽轻纪，人就自然會(huì)受到很多沖擊，突然發(fā)現(xiàn)過(guò)往只是自我感覺(jué)良好叠纷，但是本身確實(shí)存在很多問(wèn)題刻帚，面臨很多情況也并不像自己想得那么完美，自身很多行為也有諸多不合理之處涩嚣，思維和能力更是局限的要命崇众。
其實(shí)自恰區(qū)的打破對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是件好事，正如人腦中對(duì)于知識(shí)的存儲(chǔ)存在舒適區(qū)航厚，學(xué)習(xí)區(qū)和盲區(qū)顷歌。對(duì)于舒適區(qū)里的能力和知識(shí)，我們本就已經(jīng)具備獲得幔睬，所以在這些舒適區(qū)中獲得知識(shí)并不花費(fèi)什么心力眯漩，但是我們只是重復(fù)得到已有的技能，并不會(huì)有其他能力上的長(zhǎng)進(jìn)麻顶。而一旦到了學(xué)習(xí)區(qū)就會(huì)需要花費(fèi)我們很多精力去鞏固以期獲得知識(shí)儲(chǔ)備赦抖，等到了知識(shí)盲區(qū)舱卡，無(wú)論我多么努力，還是不可能會(huì)儲(chǔ)備到什么知識(shí)队萤。這種狀況大概適用于心理情況灼狰，在舒適區(qū)內(nèi)，我們會(huì)活得普遍很輕松浮禾，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候我們沒(méi)受到?jīng)_擊交胚，不會(huì)認(rèn)為自己行為有什么不合理之處，可是這個(gè)狀況下人的心智始終無(wú)法提升盈电，等沖出緩沖帶蝴簇，逃離舒適區(qū)，我們會(huì)意識(shí)到在緩沖帶兩端性格的組成匆帚，對(duì)自己開(kāi)始有準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)熬词，能夠不斷重塑自己人格，這個(gè)情況下無(wú)疑會(huì)有些痛苦吸重，可是這也是自己改變的必經(jīng)之路互拾。
最近這些天，我一直在對(duì)自己進(jìn)行反思嚎幸，對(duì)很多糾結(jié)開(kāi)始冷靜下來(lái)颜矿。人的一生終究是發(fā)現(xiàn)自己，和自己對(duì)話的過(guò)程嫉晶。就像版本升級(jí)骑疆，一旦發(fā)現(xiàn)bug就需要趕緊修復(fù)√娣希可能在這個(gè)過(guò)程中還是會(huì)不斷出現(xiàn)新的問(wèn)題箍铭，可最終更新過(guò)的自己還是比以前好。人的一生都是自我斗爭(zhēng)的過(guò)程椎镣，和自己的情緒斗爭(zhēng)诈火，和自己的欲望斗爭(zhēng)，和自己的貪婪軟弱作斗爭(zhēng)状答。我一直在想冷守，人經(jīng)過(guò)這些斗爭(zhēng)后是變得越來(lái)越軟弱還是越來(lái)越堅(jiān)強(qiáng)。后來(lái)我想只有把這些斗爭(zhēng)想明白了人才會(huì)越來(lái)越堅(jiān)強(qiáng)剪况，不通達(dá)則只會(huì)越發(fā)軟弱教沾。
正如王國(guó)維在人間詞話里提到的人生三重境界，一重境界是昨夜西風(fēng)凋碧樹(shù)译断，獨(dú)上高樓授翻，望盡天涯路；第二重則是衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴堪唐；等到最后就成了驀然回首巡语，那人卻在燈火闌珊處。通俗點(diǎn)說(shuō)淮菠，人生的這幾個(gè)階段男公，由不知道自己不知道到知道自己不知道再到不知道自己知道，最后變成知道自己知道合陵。這些涵蓋了自我覺(jué)醒和奮斗的過(guò)程枢赔，優(yōu)秀的人普遍覺(jué)醒較早，對(duì)于不優(yōu)秀的人總要努把力拥知。很多改變不是一蹴而就的踏拜，無(wú)論是工作還是生活，大概只需要總結(jié)反思的死磕精神罷了低剔，時(shí)時(shí)對(duì)自己多加提醒罷了速梗。
