哎呦，我的被荒廢了的晨練来吩！
減肥是天天叫嚷著不知道多少次了敢辩。夏天的時(shí)候，看著鏡子里日漸圓滿的臉弟疆，痛下決心戚长，必須立刻、馬上開(kāi)始行動(dòng)怠苔！
我的晨練開(kāi)始了同廉。因?yàn)榕畠洪_(kāi)始放暑假，不用每天6：40叫她起床柑司，也不用早早的給她準(zhǔn)備早餐迫肖，這是我自己再也無(wú)法反駁的理由。我給自己定的時(shí)間是5：20起來(lái)攒驰，喝一杯黑咖啡蟆湖，換好衣服出發(fā)。最初選擇的場(chǎng)地是我家對(duì)面的職院玻粪，學(xué)校里面有一個(gè)很大的操場(chǎng)隅津，可以跑步，可以練雙杠劲室。堅(jiān)持晨練的人可真不少伦仍，看著好多據(jù)說(shuō)每天跑五公里以上，身材窈窕的女士很洋，更加堅(jiān)定了我要瘦下去的決心充蓝。別說(shuō)，從每天心不甘情不愿的和自己做斗爭(zhēng)才能爬起來(lái)，到鍛煉完一身大汗的痛快淋漓谓苟，我深深感覺(jué)到運(yùn)動(dòng)真的是可以改變一個(gè)人的精神面貌的官脓。
我?guī)K，水杯娜谊，毛巾。跑幾圈斤讥，走二圈纱皆，再跳十分鐘的跳繩。一輪操作下來(lái)芭商，差不多一個(gè)小時(shí)的樣子派草，這樣的強(qiáng)度對(duì)我來(lái)說(shuō)很合適了，不想給自己定太艱巨的目標(biāo)铛楣，怕沒(méi)辦法堅(jiān)持下來(lái)近迁。好景不長(zhǎng)，跑了差不多一星期簸州，職院封閉了鉴竭。說(shuō)疫情防控，不讓外面的人隨意進(jìn)出岸浑。我換到了附近的公園繼續(xù)我的晨練搏存。公園人也很多，雖然廣場(chǎng)舞被暫時(shí)取締了矢洲，散步和跑步的人還是不少璧眠。這一次，我遇上了一位大姐读虏，她每天一個(gè)人帶著手機(jī)责静，跟著音樂(lè)在角落里跳操。嘿盖桥，我一看灾螃，這個(gè)我合適啊，簡(jiǎn)直太合適了揩徊！不用跑來(lái)跑去睦焕，不用計(jì)算運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，連下雨都能在家自己跳靴拱！
熱心的尹大姐免費(fèi)收下了我這個(gè)徒弟垃喊。頭幾天做完操回來(lái)，手都抬不起來(lái)袜炕，酸痛酸痛的本谜。差不多跟跳了一周以后，感覺(jué)越來(lái)越輕松了偎窘，每天出完汗特別舒服乌助。飲食方面溜在，我也開(kāi)始注意，碳水少吃一點(diǎn)他托，高油高脂的不吃掖肋，零食戒掉了，晚上只吃三分飽赏参，餓了就喝水志笼。慢慢的，她們都說(shuō)我瘦了把篓，臉瘦了纫溃，背瘦了，手臂也瘦了韧掩。我心里紊浩，美滋滋的啊疗锐！瘦了坊谁，這可是對(duì)減肥人最大的嘉獎(jiǎng)羅。這下我勁頭更足了滑臊，每天準(zhǔn)時(shí)起床呜袁，比尹大姐到的還早，做完操還跟著跑完步回來(lái)的跑友們集體做做拉伸操简珠，回家呢阶界，也不歇著。絞盡腦汁回憶多年前瑜伽課上教過(guò)的幾個(gè)動(dòng)作聋庵，沒(méi)事就練練膘融。還經(jīng)常在網(wǎng)上搜什么：十分鐘花樣卷腹、暴汗兔子舞祭玉、跟我一起做開(kāi)背瑜伽…減肥熱情全面高漲氧映，當(dāng)然，減肥效果也是肉眼可見(jiàn)啊脱货。連女兒都打量我岛都，一個(gè)勁的肯定加拍馬屁：媽媽你真的變瘦變漂亮了哎，你減肥成功了振峻，那你今天可以帶我去吃個(gè)魚(yú)粉了嗎臼疫？
暑假過(guò)完，我大概瘦下來(lái)15斤扣孟。別說(shuō)烫堤，站在體重秤上，還是非常欣喜的。從前的衣服翻出來(lái)都能穿了鸽斟，幸福就是來(lái)得這么淬不及防啊拔创。女兒很八卦的追問(wèn)我的體重，我表示要繼續(xù)保密富蓄。還告誡她永遠(yuǎn)不要問(wèn)女人的體重和年齡剩燥！她不屑的走開(kāi)了，還說(shuō)她就可以大膽的說(shuō)自己是24公斤立倍，我不說(shuō)還不是因?yàn)闇p肥還沒(méi)成功灭红。小家伙越來(lái)越不好唬弄，我太難了帐萎！
女兒開(kāi)始上學(xué)比伏，我如果晨練就得更早一點(diǎn)起來(lái)胜卤，可是天氣慢慢變冷了疆导，早上的風(fēng)有點(diǎn)涼，運(yùn)動(dòng)也不能出什么汗葛躏，尹大姐又回去了自己小區(qū)鍛煉澈段，不來(lái)公園了，在家跳了二天舰攒，怕吵到家里人要關(guān)掉音樂(lè)聲音找不到感覺(jué)败富，腳步聲又怕吵到樓下…真不是我偷懶！你看看摩窃，這么多理由呢兽叮。我的晨練就這樣慢慢的被擱置了，可離我的終極目標(biāo)真的還差那么一點(diǎn)點(diǎn)猾愿。一停下來(lái)鹦聪，就好像很難提起勁頭重新開(kāi)始，有時(shí)候看到別人每天運(yùn)動(dòng)打卡蒂秘，每天發(fā)怎么樣堅(jiān)持減肥的勵(lì)志之路泽本，都覺(jué)得發(fā)自內(nèi)心的羞愧，真的姻僧。
哎呦规丽，同志們啊，在這個(gè)冬天我該怎么樣才能振奮精神重新上路撇贺，別荒廢了我的晨練呢赌莺？
