春節(jié)經(jīng)過(guò)一輪食物洗禮后羡洁，運(yùn)動(dòng)的熱情開(kāi)始燃燒其垄。
香港的疫情稍為緩和苛蒲，政府宣布健身中心，體育館等娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所昨天可以重開(kāi)了绿满。在回家路上臂外，經(jīng)過(guò)附近的健身中心去看一看。
在健身中心外面經(jīng)過(guò)喇颁，也能感受到內(nèi)面熾熱的氣氛漏健。在最大的課室中，笑容滿臉的教練一邊呼喊著橘霎，一邊從容的踩著健身單車蔫浆，后面的學(xué)生們使勁的踩，滿頭大汗也努力的跟上節(jié)奏茎毁，燈光也不停的在旁閃爍著克懊，像在為他們打氣。另一邊廂七蜘，一堆跑步機(jī)谭溉，腳踏機(jī)等基本上已滿座了，壯男美女在熱身中橡卤，精力充沛的跑著扮念，加速著。一群肌肉男也在熟練的玩著各種器械碧库，說(shuō)是訓(xùn)練肌肉柜与，不如說(shuō)更像在表演。就連坐在角落員工也沒(méi)閑著嵌灰，嘴巴充滿熱情的在推銷著弄匕，運(yùn)動(dòng)著。
在這種環(huán)境下沽瞭，的確能帶動(dòng)你去購(gòu)買的意欲迁匠。但是，避免單單因?yàn)橄胧菀稽c(diǎn)或一時(shí)的心血來(lái)潮就去花上幾千驹溃，幾萬(wàn)城丧，甚至幾十萬(wàn)去購(gòu)買會(huì)籍，課堂豌鹤。要三思而后行亡哄，去評(píng)估自己行動(dòng)的機(jī)會(huì)。我自己和身邊的朋友都曾經(jīng)試過(guò)因?yàn)闆](méi)有考慮清楚布疙，去花上一大筆的金錢在購(gòu)買課堂蚊惯，去辦年卡。當(dāng)實(shí)際去上課時(shí)才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)和渴望的差距灵临，高估了自己拣挪。結(jié)果，花錢的力度比你行動(dòng)的力度更大俱诸，白白預(yù)繳了一筆學(xué)費(fèi)菠劝。
先拿錢不如先列清單。知道自己想去健身中心的目的睁搭，在什么樣的環(huán)境赶诊，地點(diǎn)，時(shí)間下更能運(yùn)動(dòng)园骆。去列出一系列符合你條件的健身中心舔痪。有些人接受不了來(lái)回健身房要花上幾個(gè)小時(shí)，有些人反而因?yàn)榫嚯x太近而更容易放棄锌唾。了解自己在人多或者人少的時(shí)間更容易運(yùn)動(dòng)锄码。
有些健身中心提供試學(xué)服務(wù)夺英，能實(shí)地考察，幫你篩選出最合適的健身中心滋捶。也有專人介紹環(huán)境痛悯，有那些設(shè)備，在健身中心逛一下重窟，光線是否充足载萌，空間會(huì)否過(guò)于擠逼，空氣是否流通等等巡扇，非常建議自己去用一下機(jī)械扭仁，把自己當(dāng)成真的恒常去健身一樣，真的以用家身份來(lái)感受厅翔，去做一系列的訓(xùn)練乖坠，而非只是去看一下。當(dāng)然刀闷，有些健身中心包括了一次in body check, 如果是新手可以透過(guò)機(jī)械的數(shù)據(jù)更了解自己的身體狀態(tài)瓤帚。試完課以后，慢慢來(lái)涩赢，回家沉淀情緒幾天戈次，去回想一下試學(xué)當(dāng)天的情景，回想一下推銷員說(shuō)的是否事實(shí)等等筒扒。很多時(shí)候?yàn)榱顺晒ν其N會(huì)籍或課堂怯邪，店員都會(huì)夸大你的不足的地方。
如果沒(méi)有試用服務(wù)或者覺(jué)得一天的試用服務(wù)不夠花墩，有些健身中心接受每日或每月收費(fèi)的形式悬秉。以這種方式的就更準(zhǔn)確的測(cè)試自己的耐性，也給到足夠的時(shí)間去熟悉場(chǎng)地冰蘑，環(huán)境和泌。總之祠肥，新手建議不要一開(kāi)始就以年合約方式來(lái)開(kāi)始武氓。雖然會(huì)多花一點(diǎn)錢，可是能避免自己浪費(fèi)的機(jī)會(huì)就是賺到了仇箱。
除了環(huán)境因素以外县恕，有朋友會(huì)考慮選擇上私人教練的課。有專業(yè)的人教固然是好剂桥≈抑颍可我發(fā)現(xiàn)很多朋友在選擇教練時(shí)，只是以教練的外表权逗，體態(tài)美尸，價(jià)錢來(lái)衡量和做選擇冤议。其實(shí)可以多考慮一下教練的專業(yè)性，是否持有專業(yè)的證書(shū)师坎，也可以了解教練的生活形態(tài)恕酸，透過(guò)交談理解對(duì)方的理念，教學(xué)方法屹耐，了解這個(gè)人，看一下是否能和你合得來(lái)等等椿猎。如果教練再厲害惶岭，可她/他的教學(xué)方法不是你能接受的方式，那再好犯眠，最多人推薦的教練不一定是適合你的教練按灶。
希望你們也能沉住氣，去把錢花在值得花的地方筐咧，選擇適合你的教練和健身中心
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作者簡(jiǎn)介
我是穎怡，來(lái)自香港残炮。我是一位早起金融小姐姐, 努力的久坐上班族 韭赘。
愛(ài)吃，又愛(ài)探索的我势就，追求長(zhǎng)遠(yuǎn)的健康泉瞻。
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