安神，增強(qiáng)免疫宁仔，感冒的輔助食療
普通感冒又叫頭傷風(fēng)或鼻傷風(fēng)售滤，是鼻和咽部的病毒感染造成的，病毒經(jīng)由上呼吸道的鼻腔或口腔進(jìn)入台诗，它可能會侵襲整個呼吸道完箩，包括肺臟在內(nèi)。感冒可能會引發(fā)細(xì)菌感染拉队，并導(dǎo)致嚴(yán)重的咽弊知、喉、肺或耳部細(xì)菌感染粱快。
流行性感冒又叫流感秩彤，這是一種經(jīng)由人們咳嗽、打噴嚏散播的病毒所引起的疾病事哭。流行性感冒會引起高燒及全身疼痛漫雷。早期癥狀有寒戰(zhàn)、發(fā)燒鳍咱、打噴嚏降盹、頭痛、肌肉痛及咽喉痛谤辜。然后會出現(xiàn)干咳以及胸痛蓄坏，稍后咳嗽帶痰价捧，開始流鼻涕，發(fā)熱癥狀持續(xù)3~5天涡戳，全身無力结蟋，嚴(yán)重時可能引發(fā)肺炎。
俗話說：感冒是百病之源渔彰。感冒不是什么大病嵌屎，然而感冒可能引起咽炎、鼻炎恍涂、氣管炎编整、肺炎、病毒性腦膜炎乳丰、腎炎、中耳炎内贮、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等許多疾病产园，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致死亡。因此需引起重視夜郁。
食療指南
清淡為主什燕。感冒患者，應(yīng)以清淡的飲食為主竞端，忌食油膩厚味屎即、腌制、煎炒熏炙之類的食品事富，以免刺激呼吸道技俐，加重病情。
感冒的人應(yīng)該多飲熱水统台，促進(jìn)身體細(xì)胞的新陳代謝雕擂。同時，飲用富含維生素的飲料贱勃，補(bǔ)足身體的營養(yǎng)井赌，提高身體的免疫力。
在感冒而不發(fā)燒的情況下贵扰，可以喝橙汁仇穗。最好自己榨橙汁，這樣可以保證維生素C的利用率戚绕。若伴有發(fā)燒癥狀纹坐，就要到醫(yī)院治療。
常吃醋舞丛。平時做菜的時候恰画，可以在菜肴中加一點(diǎn)醋宾茂，這對于預(yù)防感冒有好處。
感冒時拴还，不要胡亂使用抗生素藥物跨晴。因?yàn)榻^大部分感冒都是由病毒引起的，而抗生素主要對細(xì)菌有效片林，對病毒的效果并不明顯端盆。
最后，祝您身體健康费封，再見焕妙。
