真實透明是助益性關系的關鍵因素杜窄。
1.做到真誠透明利耍，即對孩子的關系中蚌本，先做到真實的自我盔粹，把自我展示給孩子。
2.真實透明的對待孩子程癌，即對孩子行為的一種接納和欣賞舷嗡。
3.一致性原則。我們在要求孩子同時嵌莉，自己是否真正做到了真實透明进萄、整合一致。
4.打開自己锐峭，真實面對自己中鼠。
真實透明，怎么才算真實透明沿癞？是把所有的想法都一股腦的說出來嗎援雇？我覺得不是，真實透明椎扬，應該真誠的表達自己的想法惫搏、感受，而不是以真實為名頭肆無忌憚的說話盗舰、發(fā)泄情緒晶府，這不但不能與別人建立有助益的關系，還會讓別人逐漸遠離钻趋。
保持自己言行一致川陆，整合成一，需要我們能時刻察覺自己的感受和情緒蛮位。昨天與朋友聊天较沪，我因為他的一句話引發(fā)了我的不滿，雖然我沒有告訴他失仁，他也察覺出我語氣和說話方式的變化尸曼，馬上察覺了我生氣的情緒，也開始跟我溝通萄焦，而我因為不想引發(fā)誤會控轿，沒有承認，反而引起我倆之間的爭吵拂封，造成了兩個人都不愉快茬射。所以，我們雖然不承認冒签，但語言形態(tài)語氣都會有所體現(xiàn)在抛，這種不一致也會造成別人情緒態(tài)度的變化，不會促進雙方的關系萧恕。所以刚梭，如果我可以快速察覺到自己不滿進行調節(jié)肠阱，可以避免朋友發(fā)現(xiàn)后引發(fā)的疑問；如果朴读，再朋友發(fā)覺后屹徘，我可以坦誠得承認我的情緒，與他真誠真誠溝通也能避免后面的爭吵磨德。由此也讓我想到了我與孩子的相處缘回，孩子對于情緒的察覺更為敏感，當我說不生氣的時候典挑，她依然能察覺我是否生氣酥宴，就會造成她的混亂，認為我是不可信的您觉，就更不會在敞開自己拙寡，因為她是不安全的，造成以后我倆關系的遠離琳水。而且肆糕，她會以這種方式作為她以后對待別人的方式。
其實在孝，孩子的很多行為诚啃，我都不是很喜歡，如果我們對待她的方式是不接納私沮，嚴厲的管教糾正始赎，就會引發(fā)孩子逆反，更可能會出現(xiàn)仇恨仔燕、報復等心理造垛。怎樣能敞開自己真實的對待孩子，其實也是在為她做出一個榜樣晰搀，如何做一個真實透明的人五辽，如何真誠的對待別人。
從今天開始要做到的事:
1.當孩子的行為引發(fā)我的情緒外恕，我要自己先去冷靜杆逗，直到情緒平穩(wěn)，再去與孩子交談鳞疲。
2.向孩子真實表達我的情緒罪郊，比如媽媽現(xiàn)在有些煩躁等。
3.每天跟孩子講一件我當天發(fā)生的事情建丧，告訴她我的感受排龄。同時波势，也爭取讓孩子試著表達她對事情的感受翎朱。
