片段8
降低啟動成本
西安古城分舵橙子選自《誰說你不能堅持》
堅持空郊，誰說你不能
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為什么IPHONE如此受歡迎份招，很重要的原因是操作簡單，連兩歲小孩都可以操作狞甚。為什么我們更喜歡用支付寶微信付款锁摔，因?yàn)楹唵危恍枰獛уX包哼审；為什么現(xiàn)在產(chǎn)品越來越像傻瓜化推進(jìn)谐腰，那是因?yàn)楹唵巍Ｓ行┤苏f棺蛛，這是因?yàn)槿颂珣辛苏觯]錯巩步，就是懶旁赊！我也很懶，我也喜歡操作簡單的高科技產(chǎn)品椅野，懶是科技發(fā)展和人類進(jìn)步的重要驅(qū)動力之一终畅。
如果一件事情需要做的準(zhǔn)備工作太多，往往會讓我們難以啟動竟闪。比如健身房離公司和家都很遠(yuǎn)离福，而且去健身房還要攜帶一個運(yùn)動包、還要換衣服炼蛤、健身完之后還要洗澡妖爷、然后再換衣服、在把包領(lǐng)回家……我們會發(fā)現(xiàn)自己越來越不想去健身了理朋，因?yàn)榻∩淼膯映杀竞徒Y(jié)束成本太高絮识。
如果可以選擇，請降低自己的啟動成本嗽上，想健身不一定要去健身房次舌，網(wǎng)上有那么的多的視頻教程，健身設(shè)備也越來越簡單化兽愤，我們完全可以在家里運(yùn)動起來彼念。讀書的啟動成本也可以被降低，多年以前買書只能去書店浅萧，我上高中時逐沙，想買好書需要坐兩個小時車到圖書大廈，現(xiàn)在買書可以通過當(dāng)當(dāng)洼畅、亞馬遜吩案、淘寶或者京東，一般隔天就能到土思。我最喜歡的工具是裝在IPAD里的KINDLE务热，只要想看什么書忆嗜，直接上亞馬遜，一鍵下單崎岂，1分鐘后就可以開始閱讀捆毫，大大降低了啟動成本。
【I用自己的語言重述知識】
操作越簡單越傻瓜式的產(chǎn)品越容易為大眾所接受冲甘、選擇绩卤。同樣的道理，一件事情江醇，如果它的啟動條件越復(fù)雜濒憋，那么它啟動的可能性就越低。所以陶夜，同一個事情凛驮，如果我們可以選擇的話，我們應(yīng)盡可能選擇一種啟動條件簡單的方式条辟，讓它更容易發(fā)生并堅持下去黔夭。
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【A1過去的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】
2016年2月份羽嫡，我在單位附近的瑜伽館辦了一張一年的瑜伽健身卡本姥，辦卡的那一個月，利用午休時間去了3次杭棵，但由于每次去健身都要帶衣服和化妝品婚惫，每次健身后都要洗澡、換衣服魂爪，補(bǔ)妝……感覺太麻煩了先舷，而且午睡也睡不好。后來干脆就不去了甫窟。
反思:由于去瑜伽館健身的啟動條件和和結(jié)束條件比較復(fù)雜密浑，要帶的東西比較多，流程也比較長粗井，導(dǎo)致沒辦法堅持下去尔破。我應(yīng)該選擇一種啟動條件更簡單的方法來繼續(xù)練瑜伽，并很容易的堅持下去浇衬。
【A2將來如何應(yīng)用】
之前白天去瑜伽館健身懒构，需要帶的東西太多，流程中尤其洗澡耘擂、補(bǔ)妝都比較麻煩而中斷了鍛煉胆剧。為了有更好的體型和精神狀態(tài)，我決定在2天內(nèi)開始采用晚上在家跟著視頻資料練瑜伽的簡單方法，堅持每周繼續(xù)練瑜伽秩霍。
具體行動如下:
1篙悯、明天從網(wǎng)上下載5級瑜伽視頻資料；
2铃绒、后天開始鸽照，這周一、三颠悬、五的晚上8點(diǎn)半～9點(diǎn)半在家里的陽臺上跟著視頻鍛煉瑜伽矮燎。
3、9點(diǎn)半～10點(diǎn)休息半個小時赔癌，然后洗澡诞外、休息等。
