熬夜成了一種癮
某位媒體人下班途中猝死芽卿，
報道著重指出他常常熬夜加班。
媒體人們心有戚戚焉胳搞。
熬夜導致過勞死卸例，這幾年屢見不鮮。
昨晚和閨蜜見面肌毅，她勸了我好幾遍：
少熬夜筷转。少熬夜。少熬夜……
這話已經(jīng)成了一句口號悬而。
天天喊著要做呜舒，
卻從未落實過。
熬夜的危害笨奠，人盡皆知袭蝗。
聽過許多道理，熬夜還是繼續(xù)般婆。
對有些人來說到腥，熬夜是因為真的忙碌；
而對有些人來說蔚袍，熬夜成了一種庸碌乡范。
比如我。
我每天半夜十二點推送公眾號啤咽，
之后和異地戀男友聊一聊晋辆，
一兩點在朋友圈分享個文章鏈接，
以表明自己還沒睡闰蚕。
不知何時栈拖，
熬夜也成了朋友圈分享的內(nèi)容之一。
十二點刷朋友圈没陡，
你會看到一兩句涩哟，“終于下班了”索赏；
凌晨一點刷朋友圈，
你會看到幾句感慨：
“這個點還不睡的贴彼，只有廣告狗了吧潜腻。”
不器仗，
朋友圈里沒睡的融涣，
除了廣告狗，
還有公號狗精钮，
還有創(chuàng)業(yè)狗威鹿，
還有設(shè)計狗，
還有考試狗轨香，
還有打游戲的單身狗……
熬夜的理由數(shù)不勝數(shù)忽你。每一個都冠冕堂皇。
熬夜成了一種慣性臂容，一種癮科雳。
熬夜造成努力的幻覺
熬夜常常和拼命和努力聯(lián)系在一起。
一定程度上脓杉，我們宣揚熬夜糟秘。
從那個傳聞中的，凌晨四點半的哈佛圖書館球散，
到田小姐說自己長期缺覺導致藍色大腦尿赚，
都讓我們產(chǎn)生幻覺，
熬夜就等同于努力蕉堰，
缺覺就等同于拼命吼畏。
其實，很多時候嘁灯，
你之所以熬夜，
是為了假裝努力和感動自己躲舌。
你只看到自己努力丑婿，
以為熬夜就很了不起，
卻忽略了自己曾自暴自棄没卸。
熬到很晚羹奉，
復習到十二點，
加班到第二天约计，
還不忘發(fā)個朋友圈诀拭。
復習一定要拖到考前一晚，
工作一定要拖到deadline煤蚌，
最后一刻才開始趕耕挨，
你早干嘛去了细卧。
你有時間刷朋友圈，
有時間跟朋友聊天筒占，
有時間看電影追劇贪庙，
有時間玩手機游戲，
就是要拖到半夜才去工作學習翰苫。
還安慰自己止邮，
這是因為努力。
你不是努力奏窑，
你只是效率低下而已导披。
你不是熬夜努力，
你是熬夜裝逼埃唯。
熬夜是給自己畫了條延長線
我有段時間熬夜撩匕，咖啡喝太多導致徹夜難眠。
頭痛欲裂筑凫，心律不齊滑沧。
整個人如同被抽干，
仿佛眼睜睜就能死給自己看巍实。
接下來幾天滓技，惡性循環(huán)。
后來棚潦，我深刻反思：
所有的死令漂，都是自己作出來的。
你不是真的沒時間丸边，
不得不拿命去換錢叠必。
你熬夜，是給自己畫了條延長線妹窖。
習慣拖延纬朝，
白天拖延再拖延，
反正你能犧牲睡眠骄呼，
你有的是時間共苛。
正是因為你知道自己會熬夜，
覺得自己時間多蜓萄，
才會肆無忌憚去揮霍隅茎，
才會一點一點慢慢磨。
你熬夜時流的淚嫉沽，
都是你偷懶時腦子里進的水辟犀。
你不知道，
從睡眠那里偷來的時間绸硕，
逃不過上帝的法眼堂竟。
你對身體的虧欠魂毁，
你很快就能看見。
“熬夜的危害跃捣，舉個例子漱牵？”
“不舉【纹幔”
還有酣胀，眼睛干澀，視力衰退娶聘，皮膚變差闻镶，腰酸背痛，記憶力下降……等等等等等丸升。
你本可以不熬夜
大部分的熬夜铆农，
其實都可以避免。
明明工作已經(jīng)很忙狡耻，
閑暇時候墩剖，你還是去唱K，
撩個妹夷狰，
在深夜去酒吧喝個大醉岭皂。
你知道的，
你本可以不熬夜沼头。
你不是真的努力爷绘，
你是缺乏自律。
早睡进倍，
就相當于給自己定deadline土至。
知道一天很短，
才會有緊迫感猾昆。
這世上陶因，
沒有什么緊急的工作，
一定要熬夜完成垂蜗。
沒有任何事情坑赡，
比身體還重要。
