最近這兩天咽喉炎又發(fā)作了浑厚，具體癥狀為總感覺嗓子有異物股耽，吞咽不下也咳不出來根盒。嗓子疼痛，說話都會很痛苦物蝙，有時候還拌有惡心炎滞，干嘔等感覺。其實人生在世生點小病很正常茬末，生病的時候去醫(yī)院治療下厂榛，然后搞清楚病因，爭取下次避免丽惭。但讓我郁悶的是击奶，對于咽喉炎這種病如何誘發(fā)，如何能夠有效治療责掏，醫(yī)生完全沒有合理的解釋柜砾。每次發(fā)作后，都搞不清這次是如何誘發(fā)的换衬，治療的話也沒有有效的治療手段痰驱，開始都是吃點咽喉片，如果繼續(xù)惡化的話就只能通過吃消炎藥或者打點滴壓制住瞳浦，整個發(fā)作和診療的過程持續(xù)時間長担映，嚴重影響生活質量，喉中這點異物感會吞噬你所有的好心情叫潦，這感覺還真是只有得過咽喉炎的才能理解蝇完。
這次的發(fā)作，讓我下定決心要找到一種有效的能夠快速治療的方法矗蕊。在經過了近一天的搜尋后短蜕，終于在一個天涯的帖子中看到有一個人分享的中醫(yī)方法，由于個人對中醫(yī)一直比較信賴傻咖，因此也就準備試驗一下朋魔。這個方法其實很簡單，就是按摩手太陰肺經上的兩個穴位：尺澤和孔最卿操。當天晚上警检，我就開始在手臂上尋找這兩個穴位，除了按摩這兩個穴位外害淤，也巡經查找疼痛點解滓，果然在此經絡上找到兩個很痛的點，基本上是手按壓上去就痛的不行筝家。我用了一個小時時間慢慢的按摩了這兩個痛點洼裤。按摩后，立刻就感覺嗓子沒那么干澀了，第二天起床后更是出人意料的感覺嗓子基本沒有異物感了腮鞍，雖然有時候還會干咳兩下值骇，但不怎么疼痛了，這樣的狀況已經基本上不影響正常生活了移国。
這次的經歷讓我對中醫(yī)有了更大的信心吱瘩，咽喉炎這種西醫(yī)無法解釋，也無法治療的慢性病迹缀，竟然可以這么簡便的通過中醫(yī)的方式診療使碾。那么其他的慢性病是不是中醫(yī)也能發(fā)揮其效用？要知道祝懂，多年來雖然不斷有醫(yī)學新科技進展的發(fā)表票摇，但幾十年來那么多不能治愈的慢性病，一個都沒有解決砚蓬。我們是不是能夠在中醫(yī)的智慧中尋找一個方法矢门，讓我們更加了解自己的身體，能夠更好的使用自己的身體灰蛙，通過一些簡單的養(yǎng)生方式可以盡量的避免各種疾病的發(fā)生祟剔？
吳清忠的《人體使用手冊》這本書恰恰就給了我們這樣一個答案。這本書的作者最開始的意圖是為了總結出自己的養(yǎng)生經驗給身邊的朋友看的摩梧，有朋友放到網上后物延，引起了很多人的共鳴，最終為了能夠普惠更多的人，就把他進行了出版蛤虐，讓更多的人可以了解到中醫(yī)養(yǎng)生的效用。
這本書的名稱為啥要要叫做“人體使用手冊”呢，看起來完全不像一本中醫(yī)養(yǎng)生知識的介紹岸军？這就要從作者的背景說起了，他并不是一個中醫(yī)的醫(yī)生辟狈，他是工程師背景叹誉，也算久病成醫(yī)，把自己的感悟記錄了下來忿项。他在讀中醫(yī)的著作《黃帝內經》的時候蓉冈，覺得這本書就是在教導人們如何生活，如何保健轩触，生病了如何處理寞酿，儼然就是一套人體應該如何使用的手冊，只是那些都是古代的語言脱柱，很多人并不容易理解伐弹，因此，這就促使他想寫一本能夠讓人理解的使用手冊≌ノ現在我們生活中的產品都有使用手冊惨好，只要依據使用手冊去使用煌茴，這些設備就不容易出現故障。人體也是自然界設計的更完美的產品日川，如果每個人都能更加正確的使用身體蔓腐，那么疾病應該非常不容易發(fā)生。
人類社會的正常運行離不開能源龄句，人的日常生活也離不開能量系統(tǒng)回论，但人的能量系統(tǒng)是什么呢，如何能夠評價這個能量系統(tǒng)的當前狀況分歇？電子設備的供電系統(tǒng)很容易能夠知道還有多少電量傀蓉，但人的能量系統(tǒng)很難進行評估，目前也確實沒有一種科學方法能夠測量人體的能量卿樱。中醫(yī)衡量患者血氣的方式是通過多方采證僚害，通過頭發(fā)粗細，皮膚顏色繁调，嘴唇和牙齦血色等萨蚕，結合中醫(yī)理論進行評估，但這種方式缺乏客觀根據蹄胰。作者結合中醫(yī)古籍所提供的數據岳遥，加上多年的觀察經驗，形成了一套血氣能量判斷模型裕寨。如下圖：
作者把人的血氣能量水平總共分成五個層次浩蓉。這些層次之間可能會出現相互的轉換。大家可以看到下降的趨勢比上升的趨勢要平緩宾袜，這可以理解為捻艳，當你開始注意養(yǎng)生，想要提升血氣能量的時候是可以很快恢復的庆猫，這就像充電兩小時认轨，手機可以使用一天是一樣的道理。另外一種情況大家也需要注意一下月培，就是沒有病癥未必代表你身體很好嘁字，生了病也未必代表你身體不好。例如能量處于陽虛水平的人杉畜，可能就比較容易生病纪蜒，這是因為他體內有能力驅逐病患，而驅逐病患的時候此叠，需要調動身體各種資源纯续，人可能就會覺得不舒服，需要休息以幫助身體打贏這場仗。而處于陰虛火重狀態(tài)的人反而不容易生病杆烁，這是因為他連生病的能量都沒有了牙丽，除了保護最重要的器官和功能外，沒有多余的能量修復身體兔魂。
那在了解了血氣能量模型后烤芦，如何能夠讓自己處于健康的水準，有什么保健方法析校？作者在書中提出了一套簡單的養(yǎng)生方法构罗，俗稱”一式三招“。 分別是：敲膽經智玻，早睡早起遂唧，按摩心包經。 這三招看起來簡單吊奢，但作用巨大盖彭，很多人已經通過實踐證明了這套養(yǎng)生方法的效果。敲膽經其實是為了促進膽汁的分泌页滚，從而使食物可被分解成供人體吸收的物質召边。通過敲膽經，人體可以生產足夠的造血材料裹驰，而真正的造血過程則需要睡眠來引發(fā)隧熙，并且這個睡眠不僅僅是量的要求，還有時間上的要求幻林。同樣是8 小時睡眠贞盯，如果你能夠晚上10 點睡眠，那么對于血氣能量的提升是有很大幫助的沪饺。當血氣能量提升后躏敢，身體就會開始發(fā)揮他的機能，在各處修復體內的病癥整葡，這個時候身體內會積聚很多垃圾件余。同時，由于脾藏將主要能力用于和疾病對抗掘宪，就將運水的工作暫時擱置，這就在心包產生了積液攘烛。這會對心臟產生不必要的壓迫魏滚，可以通過按摩心包經消除這些積液，將堆積的廢物排除坟漱，幫助身體更好的清理垃圾鼠次。
可見，如果從《人體使用手冊》這本書的作者的角度來看，很多疾病的產生更多的是因為我們不夠了解自己的身體腥寇，沒有按照使用手冊去操作成翩。書中已經給出了健康理論模型和操作方法，如果你也想要一個自己能夠掌控的好身體赦役，那就根據手冊的內容開始使用自己吧麻敌。
