文/霄兒
天氣：晴
心情：挺好
1.付出不亞于任何人的努力耀鸦〖砼【成就感】
1.早起
2.認(rèn)真讀文檔
3.認(rèn)真聽(tīng)英語(yǔ)。我們霄兒繼續(xù)保持下去哦袖订。
2.非常重要的情緒覺(jué)察和處理辦法氮帐。
1.媽媽鼻子不透氣，說(shuō)了一嘴：“這么大的藥味我都沒(méi)聞見(jiàn)洛姑∩香澹”
我說(shuō)：“你只有聞到才能說(shuō)出來(lái)這句話啊楞艾？”
媽媽又說(shuō)了幾句参咙。
我說(shuō)你不要嘟囔，我怪煩硫眯。
媽媽繼續(xù)嘟囔蕴侧。
我也語(yǔ)氣不好，說(shuō)媽媽的思維太差两入。
我把這件事告訴爸爸净宵，爸爸想了一下說(shuō)，這是家人溝通的一種方式，不需要有成見(jiàn)择葡。這是你媽媽的習(xí)慣紧武，因此要包容和諒解。
我現(xiàn)在很多時(shí)候還是有思維亂的情況刁岸，不過(guò)有爸爸的引導(dǎo)脏里，我的思維會(huì)慢慢正常起來(lái)。
我以為的生活是這樣虹曙，其實(shí)我的認(rèn)為是與事實(shí)嚴(yán)重不符，比如說(shuō)自己是教育大使一代偉人番舆。說(shuō)到這里酝碳，看到這八個(gè)字，我的思維立刻出現(xiàn)了恨狈。
解決方式：用一次次正確的實(shí)際的行動(dòng)反復(fù)修正疏哗，就很好。
2.惹爺爺生氣禾怠，被爺爺批評(píng)返奉，我愧疚，但愧疚不是解決問(wèn)題的方式吗氏，她只是弱者做錯(cuò)事的情緒反應(yīng)芽偏。
3.感恩是行動(dòng)，不是口號(hào)弦讽∥畚荆【感恩日記】
1.今天非常感謝小舅小舅媽和我說(shuō)的話。別走極端往产，學(xué)會(huì)包容被碗，理解萬(wàn)歲。
2.對(duì)父母的感恩行動(dòng)：（1）早飯做起來(lái)仿村；（2）中午飯做起來(lái)锐朴；（3）晚飯做起來(lái)
理解媽媽的交流方式，人沒(méi)有十全十美的蔼囊，媽媽是實(shí)干家焚志。
學(xué)會(huì)融洽，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)压真，學(xué)會(huì)珍惜緣分娩嚼，不好好學(xué)習(xí)對(duì)不起自己對(duì)不起養(yǎng)我的父母爺爺奶奶。
與人與事與物打交道滴肿，你又不是活在真空里岳悟。--舅舅箴言
3.對(duì)爺爺奶奶的感恩行動(dòng)：（2）多說(shuō)對(duì)不起，爺爺我錯(cuò)了，奶奶對(duì)不起贵少，爺爺我以后不吵了呵俏，不亂花錢了。
我有時(shí)候就是好面子滔灶，小舅說(shuō)家和萬(wàn)事興普碎，和家人和睦相比，你所謂的面子值幾個(gè)錢啊录平。
4.吾日三省吾身麻车。【反思自己+改進(jìn)措施】
1.今天驕傲了嗎斗这？--容易自滿动猬，比如只是堅(jiān)持了20天的感恩日記，就得意洋洋的不行不行的
【改進(jìn)】才剛剛起步表箭，要繼續(xù)加油赁咙，堅(jiān)持一個(gè)月或者寫到十萬(wàn)字就獎(jiǎng)勵(lì)自己一下，現(xiàn)在還是在進(jìn)取中
2.今天瞎想了嗎免钻？--今天瞎想的是：（1）我父母不在了我該怎么辦彼水？（2）我找不到好工作怎么辦？
【改進(jìn)】活著极舔；什么叫好工作凤覆，提升自己
3.今天發(fā)脾氣了嗎？--今天在爺爺家摔門而出姆怪；對(duì)父母說(shuō)你們倆就是有病
【改進(jìn)】說(shuō)話之前要三思叛赚，思考是什么，為什么稽揭，怎么說(shuō)
4.今天亂花錢了嗎俺附？花了96.5
【改進(jìn)】以后達(dá)到一個(gè)目標(biāo)，比如就獎(jiǎng)勵(lì)自己吃頓好的或者買本書或者單純的攢著溪掀。
獎(jiǎng)勵(lì)自己?jiǎn)渭償€著事镣，也是很厲害的，不斷給自己心理暗示揪胃。
