今天周六，下午接了兼職來做碧信，早上起床以后馬上看了幾頁書赊琳，做了簡單的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在寫寫字砰碴，我今日的微習(xí)慣小計(jì)劃就完成啦躏筏。
昨天我看文章，了解到雙峰模式呈枉，就是在一天中趁尼，把時(shí)間分成兩塊：在第一塊的時(shí)間里，一般是上午或者最開始的時(shí)間猖辫，先進(jìn)行深度學(xué)習(xí)和工作酥泞，此時(shí)盡可能保持極度專注，形成第一個(gè)“峰”
在第二塊時(shí)間里再處理其他的事情啃憎，包括放松和娛樂芝囤，此時(shí)也應(yīng)盡情投入，形成第二個(gè)“峰”。
這樣做有個(gè)好處凡人，勞逸結(jié)合名党，達(dá)到“學(xué)要學(xué)得踏實(shí)，玩就玩得痛快”挠轴。短時(shí)間保持100%的極度專注比長時(shí)間保持70%的專注要好传睹。
這里有一個(gè)重點(diǎn)是：一定要先做重要的事，且盡可能保持極度專注岸晦。如果缺乏這種意識(shí)欧啤，那么一天當(dāng)中做事情效率會(huì)很低，也會(huì)空虛和焦慮启上。因?yàn)槲覀兊木?huì)被不重要的事情和娛樂的事情消耗了邢隧，就沒有精力和動(dòng)力去做消耗腦力的事情了。如果先完成重要的事情后冈在，心里也會(huì)輕松很多倒慧，還可以盡情放松。
當(dāng)然包券，我們不可能也沒必要將全部的時(shí)間用于學(xué)習(xí)或提升纫谅，因?yàn)槲覀兠刻炷軌蛱幱谏疃裙ぷ鳡顟B(tài)的時(shí)間是有限的，最多也就4個(gè)小時(shí)溅固。所以我們可以在前面4-5個(gè)小時(shí)非常專注的去做最重要的事情付秕，剩下的其他時(shí)間去做那些不重要的工作，或者專門用來娛樂侍郭。
所以今天的時(shí)間安排询吴，我早早起床以后，完成了我需要做的重要的事情亮元。也順便花時(shí)間完成了一個(gè)設(shè)計(jì)內(nèi)容猛计。平時(shí)都是在家里吃飯，好久沒吃外賣了爆捞，點(diǎn)了份麻辣燙爽一爽奉瘤。然后等下午工作室發(fā)來新的工作內(nèi)容就開始忙活，賺點(diǎn)小錢錢嵌削，是很幸福的事情呢毛好。
