聽樊登老師讀這本書是一個(gè)很偶然的機(jī)會(huì)旨别。因?yàn)樽罱秃⒆記_突不斷诗赌，原本乖巧可愛的女孩最近卻變得脾氣古怪暴躁，和父母交流也總是大聲吼叫秸弛，讓我的情緒也被帶著波動(dòng)铭若。曾經(jīng)一度我都懷疑自己的教育方式出了錯(cuò)。
直到一天晚上递览，我打開“樊登讀書”看到《為什么我的青春期孩子不和我說話叼屠？》咦！這本書或許能解開我的疑惑绞铃。（文章有點(diǎn)長 大部分是摘抄镜雨，為了讓自己有疑惑時(shí)翻看，文末有一點(diǎn)自己的感想）
這本書的作者叫作約翰·科爾曼儿捧。他是英國牛津大學(xué)的研究員荚坞，被人們稱作是英國“最懂青少年的人”。
他告訴我們菲盾，青春期這幾年大腦的變化西剥，是人生當(dāng)中變化最快的第二個(gè)階段。
大腦變化最快的是人生的頭三年亿汞。剛出生的前三年瞭空，肯定是大腦變化最快的。
青春期孩子疗我，大腦的變化體現(xiàn)在三個(gè)方面
第一個(gè)咆畏，是前額葉皮質(zhì)。它是孩子產(chǎn)生邏輯吴裤、理智旧找、創(chuàng)意、控制情緒的地方麦牺，就是更接近于人性的這一部分钮蛛。
第二個(gè)，是杏仁核剖膳。這時(shí)魏颓，它也在快速地發(fā)展。杏仁核就是自我保護(hù)吱晒，“打”或者“逃”甸饱，讓人變得很激動(dòng)，即更接近于動(dòng)物性的那一部分。
第三個(gè)叹话，是海馬體偷遗。與學(xué)習(xí)有關(guān)的部分，是由海馬體這個(gè)地方掌控的驼壶。
“一些青少年杏仁核的發(fā)展速度可能比前額葉皮質(zhì)要快氏豌，這有時(shí)被認(rèn)為是對危險(xiǎn)行為的一種解釋∪劝迹”這也就是說泵喘，當(dāng)他的杏仁核發(fā)展的速度要優(yōu)于前額葉皮質(zhì)時(shí)，這個(gè)孩子就容易出現(xiàn)危險(xiǎn)的行為碌嘀。
這就解釋了，孩子為什么有時(shí)候做事情不考慮后果歪架？
另外孩子在青少年時(shí)期股冗，情緒起伏不定，是因?yàn)樗w內(nèi)的皮質(zhì)醇和血清素的分泌就不穩(wěn)定和蚪。所以止状，導(dǎo)致他一會(huì)兒高興，一會(huì)兒不高興攒霹。
所以怯疤，我們會(huì)看到，青少年觀點(diǎn)很復(fù)雜催束，這是他的第一個(gè)特點(diǎn)集峦。他一會(huì)兒覺得自己特別厲害，一會(huì)兒覺得自己什么都不是抠刺；他一會(huì)兒覺得生活充滿了希望塔淤，一會(huì)兒覺得生活虛無縹緲，他的情緒轉(zhuǎn)化很快速妖。第二個(gè)高蜂，是情緒容易走極端。另外罕容，他的分寸感比較弱备恤。他在努力地嘗試走進(jìn)成年人的世界，他在努力地適應(yīng)整個(gè)社會(huì)的變化锦秒，但是他把握不好那個(gè)度露泊。這個(gè)度的把握既需要經(jīng)驗(yàn)，也需要體內(nèi)激素的穩(wěn)定旅择。
其實(shí)你要知道滤淳，這個(gè)時(shí)候的孩子并不是不愿意跟你溝通，而是你要知道這幾點(diǎn)
1.她不總在你選擇的時(shí)間里跟你溝通砌左，她長大了沒那么配合脖咐，她會(huì)跟你溝通铺敌，但不是在你選的時(shí)間。（我女兒在大白天從不和我聊屁擅，總是在夜深人靜的時(shí)候滔滔不絕的跟我嘚吧嘚吧說一大堆偿凭，直到凌晨兩三點(diǎn)，我的眼睛都睜不開了）
2.她會(huì)跟你交流派歌，但不會(huì)談?wù)撍J(rèn)為的隱私弯囊。
所以說有時(shí)候不小心會(huì)“踩”到她的雷區(qū)。
3.她會(huì)跟你交流胶果，但不要用審視的態(tài)度對她匾嘱。她對審訊的態(tài)度很敏感。
4.他會(huì)跟你交流早抠，但如果你表現(xiàn)的很忙霎烙，或者心不在焉，他也不想說話
我們以后盡量用平等的態(tài)度蕊连，讓她感覺到被尊重悬垃，耐心的傾聽。
所以甘苍，青春期的孩子其實(shí)對父母是有非常強(qiáng)烈的依戀尝蠕。他很需要得到父母的幫助，盡管在表面上看起來载庭，好像他在不斷地遠(yuǎn)離這個(gè)家看彼。
作者在書中給出的最重要的工具，叫作解碼青春期的五個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)（STAGE）囚聚。
這五個(gè)要素是我們跟青春期的孩子說溝通闲昭，交流感情最重要的五個(gè)原則。
第一個(gè)原則靡挥，父母的重要性序矩。父母能夠給孩子提供什么呢？簡單地講有以下幾點(diǎn)跋破。
第一個(gè)簸淀，溫暖、養(yǎng)育和愛毒返。
第二個(gè)租幕，穩(wěn)定性。給他提供一個(gè)穩(wěn)定的家庭環(huán)境拧簸。
第三個(gè)劲绪，遇到困難時(shí)的支持。
第四個(gè)，對青少年重要性的認(rèn)可贾富。你得支持他歉眷、關(guān)注他，讓他感受到父母知道他在成長颤枪，知道他所面臨的困難汗捡。
第五個(gè)，安排和界限畏纲。因?yàn)榍嗌倌甑那榫w像坐過山車嘛扇住。所以，他有時(shí)候會(huì)突破界限盗胀。
第六個(gè)艘蹋，從健康行為到?jīng)_突管理的榜樣。父母要能夠成為孩子的榜樣票灰。
給孩子愛女阀、溫暖和低壓力的環(huán)境，會(huì)讓孩子更容易發(fā)展出自己的前額葉皮質(zhì)米间。他會(huì)更有創(chuàng)意强品、更靈活地去對待生活當(dāng)中的挑戰(zhàn)
第二個(gè)原則膘侮，叫作雙向溝通
雙向溝通需要的是提問屈糊，需要的是傾聽，需要的是能夠表示同理心琼了，能夠反映他的情感逻锐。這是雙向溝通的一個(gè)基本技能。
那么雕薪，如何提升我們雙向溝通的能力呢昧诱？
1.父母要學(xué)會(huì)多用非語言交流。比如說所袁，擁抱盏档，跟孩子有一些肢體上的接觸。
2.情緒不對的時(shí)候暫緩談話燥爷。
3.表達(dá)自己的感受蜈亩，而避免指責(zé)和評(píng)判。
有一個(gè)最簡單的技巧前翎，就是你張口說話的時(shí)候稚配，你說“我”開頭，要比說“你”開頭更不容易引起吵架。
還有一個(gè)技能就是傾聽，反映情感女蜈。什么叫反映情感呢澎办？就是孩子很煩躁的時(shí)候邀窃，你說“我能夠理解你很煩充易，我能夠看出來你心情不好焦除，我知道你這會(huì)兒有點(diǎn)沮喪蕉饼，我知道這件事情讓你很憤怒”宦言。你看扇单，這就叫反映情感。
第三個(gè)原則奠旺，叫作權(quán)威蜘澜。
最高級(jí)的、最有效的教育方式响疚，是權(quán)威式教養(yǎng)鄙信，也就是說，父母在孩子面前是有權(quán)威的忿晕。但是装诡，父母的權(quán)威是來自于價(jià)值觀，父母不是用暴力践盼、用物質(zhì)鸦采、用誘惑，或者恐嚇的方式來建立權(quán)威咕幻。
權(quán)威式教養(yǎng)的特點(diǎn)用三個(gè)詞來形容：溫和渔伯、慈愛、堅(jiān)定肄程。
最后總結(jié)一下锣吼，這本書應(yīng)該叫作《父母的自我修養(yǎng)》。我們每一個(gè)人蓝厌，在面對青春期的孩子的時(shí)候玄叠，其實(shí)是一個(gè)很好的自我成長的機(jī)會(huì)。他在青春期和在小時(shí)候給家庭所帶來的挑戰(zhàn)拓提，是完全不一樣的读恃。
聽完這本書我發(fā)現(xiàn)：我們帶著孩子一起成長，一起探索代态，或者會(huì)有一些摩擦寺惫，有時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生沖突，就好像是在迷局中胆数，看不清對方的樣子肌蜻。
而這本書能讓我看到孩子青春期身體和心里的變化，以及怎樣應(yīng)對她們的各種必尼，在我們看來不能理解的種種行為蒋搜，學(xué)習(xí)管理好自己的情緒 篡撵，去傾聽去理解她們，反應(yīng)她們的情感豆挽。
今天和朋友聊起我和女兒的關(guān)系最近有些緊張育谬，心情郁悶，朋友的話暖到了我帮哈，她說：“若無相欠膛檀，怎會(huì)相見 ！”
好吧娘侍！若無相欠咖刃，怎會(huì)相見 。
不管是誰欠誰憾筏，這輩子我們都是彼此生命中最重要的人嚎杨！
愿相見！相愛氧腰！相安 枫浙！相互溫暖！
