本系列將以站樁作為媒介纠屋，結(jié)合自身的實(shí)踐體會(huì)，聊聊對(duì)元?dú)獾母形颉?/p>
關(guān)于氣的理解惨险，這里主要參考的書是：《黃帝內(nèi)經(jīng)》羹幸、《傷寒雜病論》、《難經(jīng)》辫愉，當(dāng)代王唯工先生的《看懂經(jīng)氣脈絡(luò)》栅受，以及蔡碧峰醫(yī)生的《中醫(yī)排病論》。由其是提到的最后兩本書恭朗，會(huì)是以后常提到的屏镊。本人也會(huì)把書中內(nèi)容精練出來(lái)一小部分，將它與生活中身體上常見的一些現(xiàn)象結(jié)合起來(lái)痰腮，希望能給讀者帶來(lái)更多認(rèn)識(shí)世界的不同角度和方法～
先說(shuō)下站樁吧而芥！
如果說(shuō)你沒聽過站樁的話，那扎馬步總聽過吧膀值。站樁的流派很多棍丐，有中醫(yī)樁法、峨眉樁法沧踏、武當(dāng)樁法骄酗、少林樁法等。其形式分為躺樁悦冀、坐樁和站樁趋翻。在這里，我主要介紹的是：中醫(yī)樁法的養(yǎng)元樁盒蟆。（關(guān)于站樁的更多簡(jiǎn)介可以自行到百度查詢踏烙，這里不過多敘述）
更多說(shuō)法是站樁是中國(guó)武術(shù)體系特有的鍛練方式之一，而養(yǎng)元樁历等，是在借鑒多種樁法基礎(chǔ)上所形成的讨惩，它的優(yōu)點(diǎn)是：簡(jiǎn)單，易上手寒屯；得氣明顯荐捻；普適性更高黍少。
相較于站樁出功夫，練氣力的武術(shù)樁法处面，養(yǎng)元樁更多的是固本培元厂置，以求充實(shí)體內(nèi)元?dú)猓謴?fù)身體精力魂角，提高自身健康水平昵济。
現(xiàn)在說(shuō)說(shuō)本人，我選擇堅(jiān)持站養(yǎng)元樁野揪，自然是為了身體更健康
〈我想增重(? ??_??)?〉访忿，當(dāng)然也是所學(xué)專業(yè)的影響。同時(shí)斯稳，也希望在站樁和讀書過程中收獲的感悟海铆，能夠與志同道合的人進(jìn)行分享交流。
今天就先到這挣惰，下篇說(shuō)說(shuō)站樁的關(guān)鍵和要領(lǐng)吧卧斟。
（注：以上觀點(diǎn)僅代表個(gè)人看法，如有不同見解通熄，歡迎友好交流探討Ｋ衾浴）
