今天來寫寫站養(yǎng)元樁的姿勢要領(lǐng)。 在站養(yǎng)元樁的過程中凡桥，脊柱要保持自然彎曲蟀伸，即：頸曲腰曲凸向前，胸曲骶曲凸向缅刽。 接下來啊掏，我們從下往上說。 一衰猛、下肢擺...

（本文為雜記迟蜜，隨意寫些不著邊際的感覺，不喜勿噴） 夜雨的鏡像啡省，在今夜展開 雜落交織不清 人們的結(jié)局小泉，都在倒映 是誰編寫夢境 叫吶聲慢慢退歇，無影...

我個人了解養(yǎng)元樁有一年了冕杠，正式站是近幾個月的事微姊，而真正堅持每晚站養(yǎng)元樁也就一星期。 站養(yǎng)元樁的原因主要是失眠分预，癥狀以入睡困難為主兢交，間以半夜1點到...

《黃帝內(nèi)經(jīng)》明確記載： “恬淡虛無，真氣從之笼痹；精神內(nèi)守配喳，病安從來！” 這是在講元氣對身體健康的重要性凳干。 而“提契天地晴裹，把握陰陽，呼吸精氣救赐，獨立守...

本系列將以站樁作為媒介涧团，結(jié)合自身的實踐體會，聊聊對元氣的感悟。 關(guān)于氣的理解泌绣，這里主要參考的書是：《黃帝內(nèi)經(jīng)》钮追、《傷寒雜病論》、《難經(jīng)》阿迈，當(dāng)代王...

生活若是涂鴉，請問幾個人幾畫苗沧？ 若是獨自一人刊棕，那當(dāng)畫的 多姿多彩，儀態(tài)萬千待逞。 若是兩人甥角，那就涂地 協(xié)調(diào)自然，情趣幽遠飒焦。 若是多人來作蜈膨，那一定要雍...