番茄工作法
所謂番茄工作法盐股，是指弗朗西斯科·西里洛創(chuàng)立的一種微觀時(shí)間管理辦法，它的操作方法十分簡便耻卡。
1.設(shè)定具體的工作任務(wù)列表疯汁。
2.設(shè)定番茄鐘，時(shí)間是25分鐘卵酪。
3.從計(jì)時(shí)起涛目，開始完成第一項(xiàng)任務(wù)。
4.番茄鐘鈴響凛澎，停止工作霹肝，休息3至5分鐘，可以活動塑煎、喝水等等沫换。
5.開始下一個(gè)番茄鐘循環(huán)，直到完成計(jì)劃任務(wù)最铁，并在列表中將任務(wù)劃掉讯赏。
每四個(gè)番茄鐘后，休息25分鐘冷尉。一個(gè)番茄時(shí)間不可分割漱挎，必須是完整25分鐘，一個(gè)番茄時(shí)間內(nèi)不得做與任務(wù)無關(guān)的事雀哨，否則那一個(gè)番茄鐘宣告作廢磕谅。
較小的時(shí)間跨度，可以有效減輕時(shí)間壓力雾棺，提升注意力和集中力膊夹，有效降低行動難度。精確的計(jì)時(shí)捌浩，也使復(fù)盤和總結(jié)變得更加直觀放刨、準(zhǔn)確、便利尸饺。
很久沒有更新了进统，抱歉啊，晚安啦浪听。
