番茄工作法 所謂番茄工作法娱挨，是指弗朗西斯科·西里洛創(chuàng)立的一種微觀時(shí)間管理辦法辜荠，它的操作方法十分簡便烁登。 1.設(shè)定具體的工作任務(wù)列表阐斜。 2.設(shè)定番茄...

【產(chǎn)品思維之學(xué)習(xí)筆記】 在我們年幼上學(xué)的時(shí)候名惩，我們的思維模式就是開發(fā)左腦药蜻，因?yàn)閺男【完P(guān)注規(guī)則與邊界正压，邏輯思維強(qiáng)欣福，時(shí)間觀念強(qiáng)，是很自律的人焦履，但是感...

很多人都知道瑜伽拓劝，目前是市面上最火的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一雏逾，但是一聽說普拉提，很多人就會(huì)一臉懵逼郑临。大概和大家說一下栖博，他們之間的區(qū)別，瑜伽是起源于古印度厢洞，除...

每天24小時(shí)仇让，8個(gè)小時(shí)睡覺，8個(gè)小時(shí)工作躺翻，剩余8個(gè)小時(shí)吃飯丧叽，上廁所，坐車公你，學(xué)習(xí)等踊淳。基本上現(xiàn)在大部分人的工作是10-12個(gè)小時(shí)工作陕靠，6-8個(gè)小時(shí)睡...

備孕期的準(zhǔn)備： 備孕期最佳時(shí)間為11個(gè)月迂尝，至少半年。 備孕是雙方的共同事情剪芥，夫妻雙方都需要學(xué)習(xí)胎教垄开，育兒知識(shí)，保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣税肪。 女性特別注意溉躲，遠(yuǎn)離...

臀部肌肉解剖：臀肌屬于髖部肌，分為三層寸认，淺層有臀大肌和闊筋膜張肌签财，中層向下依次為臀中肌，梨狀肌偏塞，上孖肌唱蒸，閉孔內(nèi)肌，下孖肌灸叼，股方肌神汹，深層有臀小肌，...

一位小姐姐推薦給我看《蘇東坡傳》，我特別喜歡看人物傳記捉腥，你能在她們的世界里尋找到當(dāng)下的感受氓拼，甚至是重復(fù)過去的時(shí)光。覺得特別有意思。以下摘選自書中...

假如生命只有100天桃漾，你會(huì)如何規(guī)劃接下來的時(shí)間坏匪？多少未完成的夢(mèng)想？有什么事情是你一直想做的撬统，卻又一直未完成的适滓？跟喜歡的人表白？陪家人旅游恋追？陪孩子...