減脂打卡21天,
都是多肉
憑什么植物就很可愛惨寿?
圖片發(fā)自簡書App
艾優(yōu)減脂營打卡表:
瘦身打卡記錄 20
打卡日期:2019鹏漆,4.22
姓名:七七
身高:169
原始體重:68.4
目標體重:60
初始腰圍:88
昨日飲食
?早餐:蔬菜湯犹菇,牛肉
上午茶:
?午餐:涼皮一份,餐后益生菌
下午茶:
?晚餐:益生菌一包雀监,雞肉,涼拌木耳洋蔥
飲水量共:2000毫升
排便情況:1
有無偷吃:無
入睡時間:11.30
今日腰圍:87
昨日體重:64.8
今日體重:64.6
相比降重: -0.2