R（閱讀原文片段）幫助孩子面對(duì)他們的感受
如果有人能真正愿意傾聽(tīng)扎酷，認(rèn)同我內(nèi)心的傷痛檐涝，給我機(jī)會(huì)讓我多說(shuō)說(shuō)我的困擾，我會(huì)感覺(jué)沒(méi)那么郁悶和困惑法挨，也更能處理好自己的情緒和面臨的問(wèn)題谁榜。
這個(gè)過(guò)程對(duì)我們的孩子也同樣適用。如果我們也能傾聽(tīng)孩子凡纳，與他產(chǎn)生共情窃植，那么也能有助于孩子自己解決問(wèn)題。但是荐糜，我們不是天生就會(huì)說(shuō)產(chǎn)生共情的語(yǔ)言的巷怜，因?yàn)樗粚儆谖覀儭澳刚Z(yǔ)”的一部分葛超。我們大部分人在自己的成長(zhǎng)過(guò)程中，都有感受被否定的經(jīng)歷延塑。為了能流利地說(shuō)出這種接納他人的“新語(yǔ)言”巩掺，我們需要不斷地學(xué)習(xí)和操練。下面幾種方法可以幫助孩子面對(duì)他們的感受页畦。
1.全神貫注地傾聽(tīng)。
2.用“哦……”“嗯……”“這樣啊……”來(lái)回應(yīng)他們的感受研儒。
3.說(shuō)出他們的感受豫缨。
4.用幻想的方式實(shí)現(xiàn)他們的愿望。
——《如何說(shuō)端朵，孩子才會(huì)聽(tīng)好芭；怎么聽(tīng)，孩子才會(huì)說(shuō)》P10-P11
I（用自己的語(yǔ)言重述知識(shí)）
做了父母的朋友冲呢，應(yīng)該都會(huì)有過(guò)這樣的經(jīng)歷：當(dāng)我們的孩子跟我們提一件事的時(shí)候舍败，我們總會(huì)直接跳過(guò)他的感受，脫口而出我們對(duì)這件事的判斷和意見(jiàn)敬拓，但是這樣往往會(huì)使孩子懷疑自己的感受邻薯，逃避問(wèn)題，不利于問(wèn)題的解決乘凸。本片段則給我們提供了一些方法厕诡，讓我們可以幫助孩子面對(duì)他們的感受，使他們可以很好地化解自己遇到的問(wèn)題营勤。
第一步灵嫌，我們要全神貫注地聽(tīng)孩子說(shuō)他的經(jīng)歷。
第二步葛作，我們要給予孩子積極地回應(yīng)寿羞，表示我們聽(tīng)明白了他的話。
第三步赂蠢，清晰簡(jiǎn)單地總結(jié)孩子對(duì)這個(gè)經(jīng)歷的感受绪穆，表示你理解了她的感受。注意客年，是孩子的感受霞幅，而不是我們自己的感受。
第四步量瓜，如果這個(gè)事情是我們可以接受的司恳，不妨給孩子一個(gè)希望，用幻想的方式幫助他實(shí)現(xiàn)愿望绍傲；如果這個(gè)事情是我們不能接受的扔傅，我們則要首先對(duì)他的感受予以理解耍共，然后堅(jiān)決地表示這個(gè)行為不能有，然后告訴他不能這樣做的理由猎塞。
A1（描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)）
上個(gè)星期天试读，我?guī)畠喝ド倌陮m上課，走在教室門(mén)口的時(shí)候荠耽，她突然開(kāi)始哭著說(shuō)“媽媽钩骇，我累，我不想去上課了铝量√纫伲”當(dāng)時(shí)，我直接就炸了慢叨，特別嚴(yán)厲地對(duì)她說(shuō)“這樣不行纽匙，你不能偷懶，課必須去上拍谐≈虻蓿”然后我女兒就不再跟我講話，滿眼含著淚水轩拨，很不情愿地進(jìn)了教室践瓷。
后來(lái)，我反思自己的行為气嫁，真的很不對(duì)当窗。她只有三歲十個(gè)月，在很多時(shí)候寸宵，她都可以很好地理解父母為她做的事情崖面。那天她也許真的累了，她想要的可能只是媽媽可以理解她的感受梯影，即使只是一個(gè)擁抱巫员。而我并沒(méi)有認(rèn)真地聽(tīng)孩子的話，給孩子積極的回應(yīng)甲棍，也沒(méi)有體會(huì)她的感受简识，直接認(rèn)定她是偷懶不想上課。
A2（以后我怎樣應(yīng)用）
下一次感猛，當(dāng)女兒表達(dá)她的感受時(shí)七扰，我會(huì)采取片段中的方法來(lái)解決。比如陪白，她因?yàn)樽约旱幕ㄖx了哭的時(shí)候颈走，我會(huì)這樣做：
1.認(rèn)真地聆聽(tīng)女兒講她哭的原因。
2.給她積極地回應(yīng)咱士，對(duì)她說(shuō)：哦立由，原來(lái)是這樣啊轧钓。
3.總結(jié)她的感受，對(duì)她說(shuō)：我知道你很喜歡這朵花锐膜，她凋謝了毕箍，你覺(jué)得她離開(kāi)你了，你很難過(guò)道盏。
4.給她希望而柑，對(duì)她說(shuō)：其實(shí)，寶貝兒荷逞，你知道嗎牺堰，這朵花雖然在形式上謝了，但是她并沒(méi)有真的離去颅围，我們只要帶著她回過(guò)她的同伴身邊，她的靈魂就會(huì)跟她的同伴在一起恨搓，她們就會(huì)成為一體院促，她的生命就可以延續(xù)。然后斧抱，你想她的時(shí)候常拓，就可以到公園里來(lái)看她。
