最近在看《恰如其分的自尊》這本書锋玲，主要是探討自尊心脆弱的人丧鸯，該如何守護自己的那點自尊，如何提高自信心嫩絮。今天先不說書里的內(nèi)容丛肢，說說我自己。
因為性格原因剿干，我比較內(nèi)斂蜂怎，不擅長表達自己的情感，所以自尊心也是比較脆弱的置尔。小時候杠步，大家都說我是個愛哭鬼，長大了榜轿，面對現(xiàn)實生活的壓力幽歼，漸漸認識到自己的不自信很大程度影響了自己的職業(yè)發(fā)展，對生活也造成一定程度的影響谬盐。
我的低自尊表現(xiàn)為：
1.對別人的贊美感到不自在甸私。特別是在眾人面前被人稱贊自己，我會覺得很不舒服飞傀，也不知道如何回應(yīng)皇型，這個時候基本上都是跳躍著目光诬烹，不知道看哪里，更不知道該如何回應(yīng)別人弃鸦。
2.執(zhí)行自己的工作計劃時绞吁，總是擔(dān)心會出差錯，或者想到計劃失敗就會想到別人怎么評論我唬格，害怕自己的失敗被人看到家破，因此產(chǎn)生消極情緒，往往導(dǎo)致無法繼續(xù)工作购岗，破罐子破摔逃避工作员舵，去看電影或者玩游戲，甚至很多計劃因此爛尾藕畔。
3.對別人的請求往往會接受马僻，而且會優(yōu)先于自己的事項進行處理，因此導(dǎo)致自己的工作停滯注服。害怕別人的我自私韭邓，不給他幫忙，也渴望獲得別人的認可溶弟，所以別人請我?guī)兔ψ龅氖虑榕纾視M心盡力，甚至做的比自己的事情還要好辜御。久而久之鸭你，會覺得自己“老好人”的人設(shè)根深蒂固，不可破壞擒权。
總結(jié)上面的一些表現(xiàn)袱巨，我發(fā)現(xiàn)確實很多自尊心脆弱的地方關(guān)鍵點在于過分在意別人的看法，讓自己的時間活在別人的眼光里碳抄，即使別人并不關(guān)心怎么看你愉老。慢慢的，我也學(xué)會自私一些剖效，不那么在意別人想什么嫉入，說什么，所以自己的自信心就好一些了璧尸。不過由于之前的過程太長影響太深了咒林，很多方面很多時候還是不自覺的把自己的行為自己的決策，在自己的內(nèi)心里放在別人的審視下爷光。
該如何去打破這個局垫竞，是我接下來要研究的題目。
