1橙弱、美好的一天從早起開(kāi)始歧寺，美好的一天從睡覺(jué)結(jié)束。
2棘脐、寧?kù)o而致遠(yuǎn)斜筐，靜非常重要。
3蛀缝、早睡早起的關(guān)鍵是高質(zhì)量睡眠顷链，日出而作，日落而息内斯。
高效能人士的睡眠
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