吳周兢兢業(yè)業(yè)工作8年后弦讽，在半年前終于被提拔為部門經(jīng)理污尉，從原來的業(yè)務(wù)精英晉升為部門負(fù)責(zé)人膀哲。本以為是個新起點，吳周躊躇滿志被碗，信心滿滿某宪，準(zhǔn)備大展拳腳，繼續(xù)以往的輝煌業(yè)績锐朴。沒想到兴喂，員工卻接二連三的出幺蛾子，員工甲生病住院了焚志，吳周頂上衣迷；員工乙請假了，吳周去替崗……

這半年酱酬，吳周干得又累又痛苦蘑险，忙于“救火”，好不容易加班加點勉強(qiáng)完成了部門業(yè)績岳悟，沒想到到了年底考核佃迄，自己卻不合格。

作為職場人士的你是不是也面臨和吳周類似的困惑呢贵少？你每天總是最后一個下班呵俏，勤勤懇懇，業(yè)績突出滔灶，卻一直得不到提拔普碎；好不容易被提拔了，想著要回報公司給的機(jī)會录平，更是事事親力親為麻车，忙前忙后，到最后員工不滿意了斗这，領(lǐng)導(dǎo)也不滿意了动猬。是你不適合做管理者嗎？不是表箭，那是因為你的優(yōu)勢困住了你的手腳赁咙，讓你的優(yōu)勢變成了短板。

當(dāng)你晉升后彼水，你想到的是：你之所以能晉升凤覆，是因為之前的能力和成績得到了公司的認(rèn)可拆魏。那為了繼續(xù)得到公司的肯定，就得“繼續(xù)發(fā)揮優(yōu)勢”俺附，繼續(xù)加油干事镣，延續(xù)之前的表現(xiàn)，但是其實你已經(jīng)掉入了“能力陷阱”中氛琢。

能力陷阱是埃米尼亞 · 伊貝拉在《能力陷阱》一書中提出的概念阳似。它是指你擅長的能力給你制造的陷阱撮奏，讓你不斷地做自己擅長的事情畜吊，做得越多越擅長就越愿意去做户矢，形成一種循環(huán)和思維定勢梯浪，讓你在自己擅長的地方越做越好，而在其他方面無法突破礼预。

埃米尼亞·伊貝拉是全球50大管理思想家（Thinkers50）之一逆瑞，哈佛商學(xué)院巡視委員會成員，歐洲工商管理學(xué)院組織行為學(xué)教授吻育，世界經(jīng)濟(jì)論壇全球議程理事會成員淤井，職業(yè)與領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展方面的專家。

伊貝拉通過深入的調(diào)查研究和親身實踐發(fā)現(xiàn)游两，如果陷在自己擅長的工作中贱案，會侵占更為重要的策略性思考時間宝踪，能力會成為我們發(fā)展的陷阱。其書籍《能力陷阱》將她多年的研究成果對大眾進(jìn)行了分享秕重。

她在《能力陷阱》一書中溶耘，用大量的案例向大家介紹了為什么能力既是優(yōu)勢汰具，也是陷阱菱魔，能力陷阱的定義及表現(xiàn)，以及如何跳出能力陷阱澜倦，花更多時間進(jìn)行策略性思考藻治，從而在各領(lǐng)域中獲得更好的發(fā)展桩卵。

能力是優(yōu)勢，大家都知道胜嗓；能力同時也是陷阱辞州，又該如何理解呢变过？到底什么是能力陷阱？為什么能力會成為陷阱岛杀，我們又該如何跳出能力陷阱呢类嗤？下文將會給你一一分析土浸。

一彭羹、什么是能力陷阱

能力陷阱是指每個人在職場中都有自己擅長的事情派殷，并且也很樂意做自己擅長的事情，因為它能帶來存在感和滿足感拓轻，也正因為擅長扶叉，所以會不自覺的經(jīng)常去做那些事情枣氧，做的越多就越滿足达吞，越滿足就越促使著重復(fù)繼續(xù)做荒典，最終你一直只會做你擅長的事情寺董，你所擅長的能力就變成了限制你成長的桎梏了螃征。

在我們傳統(tǒng)觀念中，“一技在手吃穿不愁”踢械，“一招鮮吃遍天”内列。曾經(jīng)也有很多人靠單純的一門技能實現(xiàn)從溫飽到小康话瞧，甚至走上富裕的生活交排，但當(dāng)今時代這種情況會越來越少饵筑，如果你沉浸在同一個崗位或者同一個技能上，“舒適”久了就很難做出改變了架专，如果行業(yè)一旦變化玄帕，可能最終將面臨淘汰裤纹。

當(dāng)今互聯(lián)網(wǎng)信息時代，最大的不變是變化锡移，專精一個能力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的罩抗，只有在專精一能的同時套蒂，不斷學(xué)習(xí)和提升操刀，才能跟上時代的發(fā)展洪流不被拋下骨坑。

那陷入能力陷阱有哪些具體表現(xiàn)呢？對照以下幾點我們可以進(jìn)行自查：

1.你是不是總是認(rèn)為一個人能力越強(qiáng)且警，專業(yè)越好斑芜，他的核心競爭力就越強(qiáng)杏头？

2.你是不是所有時間都花在最擅長的工作內(nèi)容上醇王，相信自己所做的事就是最有價值而且是最重要的事崭添？

3.你的朋友圈里是不是絕大部分人都是與自己工作相關(guān)的領(lǐng)導(dǎo)滥朱、客戶和同事徙邻？

只要滿足其中一條就值得警惕了，陷入“能力陷阱”而不自醒是非炒镜兀可怕的颇象。

能力不是優(yōu)勢嗎遣钳？那為什么會成為陷阱呢蕴茴？我繼續(xù)往下分析倦淀。

二撞叽、為什么能力會成為陷阱

1.只樂于做自己擅長的事愿棋，不愿意走出自己的舒適區(qū)

同事李麗工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，項目管理辛润、溝通能力都很優(yōu)秀见秤，工作幾乎沒有出過差錯鹃答，去年被提拔為主管测摔，今年因部門經(jīng)理離職空出了管理崗位锋八，老板本著用生不如用熟的想法找到李麗面談挟纱。簡單寒暄完后紊服，問她最近行業(yè)內(nèi)有哪些新的政策變化胸竞？今年芯片價格的整體變動如何卫枝？李麗搖搖頭說校赤，領(lǐng)導(dǎo)，我不知道衰伯，一直專注于工作意鲸，沒太關(guān)注市場的情況怎顾。

領(lǐng)導(dǎo)接著問：你負(fù)責(zé)的項目是NB表槐雾，近期很多地方都出臺了措施，對國內(nèi)芯片的供應(yīng)造成了很大影響株灸，你不了解一下慌烧？NB表的主要材料是芯片屹蚊，這幾年芯片的價格連年波動汹粤，你也不提前做做功課田晚？意料之中肉瓦，李麗的晉升面談沒有通過泞莉。

做擅長的事情是一把雙刃劍鲫趁，深深地吸引著你，因為它能帶來成就感和自信堡僻，就會越做越喜歡钉疫，越喜歡做得越多牲阁；但是它也會讓你陷入能力陷阱的誤區(qū)，局限了你的思維和眼界备燃，以致你在其他方面無法突破并齐。但是現(xiàn)在是多元化時代况褪，瞬息萬變窝剖，單一能力往往不具備社會競爭力酥夭。

如果你不能及時跳出這個舒適圈熬北，去了解一些自己不熟悉的領(lǐng)域讶隐、學(xué)習(xí)一些新的知識巫延，那么就算升職加薪的機(jī)會擺在你面前炉峰，你也會因為沒有能力而錯失掉疼阔，就像故事中的李麗一樣婆廊，只顧悶頭做事巫橄，只專注做自己擅長的事情湘换，陷在自己的專業(yè)領(lǐng)域而不自知，機(jī)會來了也沒抓住贴浙，最終升職面談都沒有通過崎溃。

2.能力太強(qiáng)或做得太多袁串，在團(tuán)隊中“無可取代”

曾經(jīng)天真的你，在父輩的傳統(tǒng)思想熏陶下赎瑰，以為手握一技之長就能吃穿不愁衣食無憂了餐曼，夢想著拿著這個鐵飯碗源譬，心無旁騖地做自己擅長的事情孕似。于是你努力學(xué)習(xí)，不斷磨練养渴，終于精通了一門技能理卑，最后發(fā)現(xiàn)你被自己的專業(yè)技能綁在自己的職位上胶惰，無法動彈孵滞。就像伊貝拉在書中提到：如果你將自己變成整個團(tuán)隊中“過于有價值”的人坊饶，就會造成你無可替代的地位匿级，與此同時染厅，想要改變現(xiàn)狀肖粮，往上發(fā)展就變得很難涩馆。

朋友小林是一個工作十分認(rèn)真的人允坚，業(yè)務(wù)能力強(qiáng)稠项，每每領(lǐng)導(dǎo)交代任務(wù)展运，他都可以超出預(yù)期高質(zhì)量完成，忙前忙后少有休息划乖，不是同事不愿分擔(dān)，實在是很多時候非他不可仰美，小林也很爭氣儿礼，一心鉆研業(yè)務(wù)技能蚊夫，技能水平年年高升知纷。

小林那么出色琅轧，但去年部門提干名單卻沒有他，領(lǐng)導(dǎo)給的理由是他業(yè)務(wù)能力是強(qiáng)冲杀，但缺乏帶團(tuán)隊的能力权谁，不適合提干，提干了那些復(fù)雜的工作也沒人能干了沪猴。

在職場中字币，做自己擅長的事情的滿足感和成就感洗出，會讓人不自覺投入更多的時間和精力去經(jīng)營图谷，如小林沉下心做事和鉆研業(yè)務(wù)技能便贵，可是人的精力和時間終究有限，也會忽視了其他方面的短板和提升利耍，比如人際交往能力隘梨、團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)能力等等轴猎。

“無可替代”是一把雙刃劍捻脖，好的一面是你業(yè)務(wù)能力強(qiáng)可婶，部門的工作肯定會有你的一席之位扰肌；不好的一面是這會給別人帶來刻板效應(yīng)曙旭，被人貼上你只會鉆研技能而其他方面難以改變的標(biāo)簽，就像小林一樣钻趋，他的無可替代讓他陷入了“越努力越無法晉升”的惡性循環(huán)蛮位。

所以失仁，你要改變思維萄焦，跳出能力陷阱拂封，不斷走出自己的舒適圈鹦蠕，未雨綢繆萧恕，才能有底氣肠阱，從容應(yīng)對復(fù)雜變化的形勢辖所，在不斷變化的職場中獲得一席之地缘回。

三、如何跳出能力陷阱

那被困在能力陷阱里了您觉，怎么辦？

你應(yīng)該感到慶幸肆糕，能被困在陷阱里诚啃，說明你還是有擅長的事情始赎，至少你還有能力是優(yōu)勢的那部分底氣和自信造垛。

那如何擺脫能力陷阱办斑，伊貝拉在書中分享了一個她親自驗證過的方法俄周，幫助你實現(xiàn)自我改變髓迎，跳出能力陷阱峦朗。

既然是要跳出陷阱，首先要轉(zhuǎn)變思維排龄，由外向內(nèi)波势，先行動起來！

傳統(tǒng)教育理論告訴人們橄维，要改變一個人的行為要從改變一個人的思想開始尺铣，但是伊貝拉卻提出，改變是需要由外向內(nèi)的争舞，因為一個人的思維方式是固定的凛忿，是很難改變的，只有由外在的改變才能帶動內(nèi)在的變化店溢，打破固有的思維定勢遭贸。

要改變自己删铃，第一步是行動胖秒，而不是思考。只有行動了，你才知道自己的短板在哪里，哪些方面需要改進(jìn)摇肌。單靠想是想不清楚的肯适，因為自我認(rèn)知會被過去和當(dāng)下的經(jīng)驗所禁錮赎婚。大多數(shù)時候歧焦，思考并不能促使我們?nèi)ジ淖儯炊鴷兂尚袆拥恼系K。

所以朱躺，轉(zhuǎn)變思維鸡典，行動起來，直接用行動去驗證做得對還是不對，不對的再去思考，找到解決方案，驅(qū)動自己不斷進(jìn)步，才能跳出能力陷阱烹笔。

但是行動也不是一腔熱血允蜈，盲目而行怠李，還要從這三個方面出發(fā)，才能更好地實現(xiàn)改變儿倒。

1.第一、重新定義你的工作

為什么要重新定義工作呢？那是因為能力陷阱會讓人們產(chǎn)生錯覺：就是那些擅長的、做起來輕松的事情是最有價值、最值得投入的，這么做也是最舒適的。久而久之，這些事情就占據(jù)了絕大多數(shù)的時間壳咕，讓人們無暇顧及其他熊痴。

但是當(dāng)今社會是一個多元化的社會，斜杠茶袒、副業(yè)的呼聲越來越大锥腻，對人才綜合能力的要求也越來越高冻记，單一能力也會越來越?jīng)]有競爭力钠至，只做擅長的事情也可能會變得讓自己無法生存的诵。

例如新冠肺炎疫情的爆發(fā)休溶，學(xué)校無法上課，只能通過網(wǎng)絡(luò)直播的形式進(jìn)行宠纯，很多老教師就因為不會在網(wǎng)上直播上課，導(dǎo)致失業(yè)磅轻；還有雙減政策下涤伐，K12行業(yè)大洗牌当凡，很多人也因只會教培的單一技能失業(yè)后很難再就業(yè)乌妒。再比如上文中提到的林麗丧枪，面臨提拔時葵蒂，還只陷入在做擅長的事情“能力陷阱”中命爬，最終也錯失了晉升的好機(jī)會久锥。

那么為了撕掉能力陷阱的面紗暂氯，防止溫水煮青蛙，你要學(xué)會及時變通和拓展自己的能力宵蕉，通過重新定義工作和劃定工作范圍的方式薄榛，看看自己擅長的事情能否增加一些分叉，讓你能力的觸角伸展開來呢岗，也就是說把自己擅長的事情變成一粒火種芝加，用星星之火燃燒成一片能力的草原祥楣。

1）成為橋梁，嘗試 與不同的人和團(tuán)隊建立聯(lián)系

曾經(jīng)的你因為某個突出的能力成為了一個中心帐姻，旁邊圍滿了人，這個能力給你帶來了極大的滿足感，但是同時周圍的人也阻止了你繼續(xù)向外拓展其他能力的可能澳眷，但是在互聯(lián)網(wǎng)時代拓瞪，一技之長走天下的情況已經(jīng)不多了蛆橡，綜合能力會更適合這個時代的發(fā)展粥血。

現(xiàn)在要做的事情是讓自己從“中心點”變“橋梁”妇蛀，去連接不同部門的人及不同業(yè)務(wù)領(lǐng)域皇耗，跟不同的人或者不同的組織去溝通，碰撞出更多不同的思想火花女轿，融會貫通箭启，這樣才能以更加廣闊的視角去重新定義工作，找到最適合自己的改變通道蛉迹，不斷拓展和提升自己傅寡，才能更好應(yīng)對變化的世界。

2） 大膽去做北救，嘗試新的可能性

你還可以多去參加一些專業(yè)之外的活動荐操，嘗試一些從來沒嘗試過的事情，通過不斷地嘗試珍策、驗證托启，找到其他可以發(fā)展的能力，然后拓展開來攘宙。

比如之前故事中的小林屯耸，他做了這么多年的技術(shù)工作，平常工作中接觸到的肯定有行業(yè)內(nèi)的專家蹭劈，他可以搭建一個分享的平臺疗绣，邀請這些行業(yè)內(nèi)的專家來做課程分享，然后輸出一系列的技能課程铺韧；他也可以把自己擅長的能力和經(jīng)驗進(jìn)行整理多矮、輸出，打造自己的個人IP哈打，培養(yǎng)自己的粉絲團(tuán)塔逃。

他還可以在自己專業(yè)能力的基礎(chǔ)上，去做新人導(dǎo)師料仗，挑選一些工作讓給新人去歷練成長湾盗，當(dāng)新人遇到困難時，他可以進(jìn)行引導(dǎo)而不是直接解決立轧，既節(jié)省了時間淹仑，又讓別人有了歷練的機(jī)會丙挽，一舉兩得，然后他可以用剩余的時間去拓展團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)等方面的能力匀借，提升自己的綜合能力颜阐，為升職做好準(zhǔn)備。

2.第二吓肋、重新構(gòu)建朋友圈凳怨，打造良好的人際關(guān)系網(wǎng)

斯坦福教授通過研究發(fā)現(xiàn)：富人和窮人在人脈結(jié)構(gòu)上有很大的區(qū)別，窮人的交際圈子比較窄是鬼，一般接觸的是鄰居肤舞、朋友等等，得不到太多的幫助和成長均蜜；而富人們的人脈卻很廣李剖，三教九流，各式各樣囤耳，接觸到的信息和思想廣闊又豐富篙顺，更能為他們鏈接到好的資源和稀有商機(jī)。這說明人脈或者良好的人際關(guān)系對于人來說是有幫助的充择，主要體現(xiàn)在以下三個方面：

第一德玫、良好的人際關(guān)系可以幫助你更好、更高效地完成工作椎麦。當(dāng)你工作中碰到一些自己不熟悉不了解的問題宰僧，最直接的方法是請教這方面的專家，事半功倍观挎。

第二琴儿，良好的人際關(guān)系能夠讓你接收最新的消息，可以更好地應(yīng)對風(fēng)險嘁捷。你可以從人脈圈中知曉更多的信息造成，然后做好信息整合和資源儲備，提前做好應(yīng)對普气。

第三，良好的人際關(guān)系可能會在關(guān)鍵時刻佃延，助你一臂之力现诀。有時候，關(guān)鍵時刻的幫助履肃，也許就是你事業(yè)騰飛需要借助的“東風(fēng)”仔沿；危難時刻的拉扯，也許就是你擺脫陷阱的“繩索”尺棋。

所以封锉，為了在職場上獲得更好的發(fā)展，你還需要好好經(jīng)營人際關(guān)系，人際關(guān)系主要分為運營關(guān)系成福、個人關(guān)系和戰(zhàn)略關(guān)系碾局。

首先是運營關(guān)系：包括你的同事、上司以及和公司有聯(lián)系的外部的人等奴艾；拋棄以前在職場上只談工作的方式净当、“多一事不如少一事”和三觀不合就盡量避免接觸的態(tài)度，去經(jīng)營好運營關(guān)系蕴潦，因為這將有利于你工作的拓展和衍生像啼。該如何維護(hù)呢？

你可以這樣做：盡可能去和你接觸到的人交流潭苞，以適當(dāng)?shù)姆绞饺チ私馑麄兊墓ぷ髁鞒毯龆场⒐ぷ鹘?jīng)驗方法等，溝通交流完后做好記錄和思考此疹，他們的方法和技巧是否可以借鑒僧诚？怎么借鑒？

其次是個人關(guān)系：包括志趣相投的朋友秀菱、良師益友振诬、貼心知己等；這些都是你的后盾衍菱，當(dāng)你游移不定時赶么，這些人可以直言不諱的幫你建議；當(dāng)你遇到困難時脊串，這些人也可以給你提供支持與鼓勵辫呻，所以要維護(hù)好個人的關(guān)系。那怎么做呢琼锋？

你可以這樣做：那些曾經(jīng)幫助過你的人放闺，一定要心懷感恩，可以在節(jié)假日里發(fā)送祝嘎瓶玻或者送上禮品怖侦，謹(jǐn)記他人對你的善意；而對于那些將來有可能給你提供幫助的人谜叹，可以時常約著聚餐喝茶匾寝，加強(qiáng)聯(lián)絡(luò)，維護(hù)好日常聯(lián)系荷腊。記住艳悔，好關(guān)系從來不是單向的，而是相互的女仰，時時聯(lián)系你來我往才能更牢固猜年。

最后還有戰(zhàn)略關(guān)系：你未來可以助力你個人發(fā)展的關(guān)系抡锈；這個關(guān)系的人是不確定的，因為他幫助的是未來的你乔外，你在變化床三，對方也在變化。那要怎么維護(hù)這個關(guān)系呢？

你可以這樣做：梳理你的朋友圈，根據(jù)你的需求來排序饶囚，列出前10人的名單和他們相應(yīng)的信息清單箱叁，從現(xiàn)在開始聯(lián)系，可以是互動點贊評論，還可以展示你自己，讓他們感受到你的價值然后記住你。

3.第三步 莲组、嘗試不同的方向發(fā)展自己

“我做事的方式就是這樣的，你如果不同意暖夭，也沒辦法了锹杈。”

你身邊是不是也有這樣的人：總愛為自己貼上各種標(biāo)簽迈着，一談到要改變就說這不可能竭望，一說到要妥協(xié)就說我就這樣了，他們總是習(xí)慣于說“這不可能”“那不行”裕菠，很排斥其他的可能性咬清。

伊貝拉在書中用自己做老師的親身經(jīng)歷告訴人們，在這快速發(fā)展奴潘、變化多端的世界里旧烧，學(xué)會接納，根據(jù)環(huán)境不斷調(diào)整自己的定位画髓，才能滿足時代發(fā)展的要求掘剪。

所以，不要再用“我就是這樣的”“這不可能”等話語來搪塞自己奈虾，作為拒絕行動的借口了夺谁。試著朝著不同的方向去發(fā)展自己，這樣才能找準(zhǔn)自己的位置肉微，激發(fā)自己最大的潛能匾鸥，更多的可能才能從容應(yīng)對變化，不被社會淘汰浪册。那該如何進(jìn)行改變呢扫腺？你可以試試以下三種方法：

1）學(xué)會模仿：一個人能夠取得成功岗照，必定有他的過人之處村象。如果想要更好更高效的進(jìn)步笆环，你可以從借鑒模仿開始。你想成為什么樣的人厚者，可以找一個跟你的期望很像并且已經(jīng)成功的人當(dāng)做你模仿的對象躁劣，也可以稱為對標(biāo)。然后去認(rèn)真觀察他的言行舉止库菲，學(xué)習(xí)他的思維方式账忘、行動方法和決策手段，不斷地去嘗試和改變熙宇。通過學(xué)習(xí)這些優(yōu)秀經(jīng)驗鳖擒，不斷地更新迭代，最后形成自己的核心競爭力烫止。

2）設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)：設(shè)定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)蒋荚，比如某個行為，而不是“表現(xiàn)”目標(biāo)馆蠕，這樣你內(nèi)心的渴望會給你帶去強(qiáng)大的動力期升，從而獲得成長。

3）靈活講述自己的故事：根據(jù)不同場合互躬、用不同方式播赁，把你的想法與你的經(jīng)歷變成動人的故事講出來。你可以去看一些演講節(jié)目吼渡，學(xué)習(xí)底層邏輯容为，學(xué)會講述自己的故事，用講故事的方式去表達(dá)你的觀點诞吱，吸引你在職場上的貴人舟奠，也許這個貴人就是你的伯樂、你未來的上司房维、合作方等沼瘫。

古語說“水無形而有萬形”，一方面來說水本身始終不斷變化咙俩，所以水是無形的耿戚；另一方面來講水會隨著環(huán)境的變化而變化，所以又說水有萬形阿趁。這個同樣也適用于人膜蛔，有形的身體蘊藏著無形的自我，不自我設(shè)限脖阵，才能不讓所謂的優(yōu)勢限制了自身的發(fā)展皂股，才能萬種可能競相開放。

總結(jié)

網(wǎng)絡(luò)上有一句流行語：貧窮限制了我們的想象命黔。這個貧窮不僅僅代表了經(jīng)濟(jì)實力呜呐，還可以代表人的思維就斤、思想、閱歷等等蘑辑。很多時候洋机，不是你的短板限制了發(fā)展，而是你一直驕傲于已有的優(yōu)勢洋魂，固守已有的能力绷旗，不敢也不愿意去邁出新的一步，把自己陷入“能力陷阱”中副砍。

你如果想要在職業(yè)發(fā)展中走得更高更遠(yuǎn)衔肢，就必須要跳出自己的舒適圈，跳出原來的能力陷阱豁翎，朝著更多元化的方向去發(fā)展自己膀懈，以你的擅長為圓心，去打造自己的核心能力圈谨垃，同時也要拓展朋友圈启搂，改變思維，不斷超越自我刘陶，做到真正的不可替代胳赌！

從現(xiàn)在開始改變，從現(xiàn)在開始行動匙隔。